Polka põhiliigutused (foto, video). Tantsu mosaiik
Proovime koos selgeks õppida mõned põhilised polka liigutused, mida kasutatakse paljudes seltskonna- ja rahvatantsudes. See tants on sageli kaasatud laste ballisaalide ja koreograafiliste rühmade repertuaari.
Hüppa samm
Polkale on kõige iseloomulikum liigutus hüppesamm, mida tuleb sooritada lihtsalt. Tantsus kasutatakse lisaks polka pas-le ka galopipassi, seda esitatakse sageli tantsujoonel kiiresti liikudes. Hüpete hõlpsaks ja õhuliseks sooritamiseks proovige harjutada kombineeritud hüppeliigutusi:Poolsõrme tõstmine sooritatakse kahe neljandiku löögiga. Löögi “i” juures tee väike kükk; äkitselt sirutage põlved ja tõuske varvastele; Langetage end õrnalt kahele ja lõdvestage põlvi.
Jalgade painutamine toimub veerandlöögiga. Löögi "ja" ajal lõdvestage põlved; "üks kord" sirutage vasaku jala põlv ja painutage parem jalg pahkluu juures; "ja" peal - asetage parem jalg asendisse, kus pall on kogu jala ulatuses. Pärast seda lõdvestage põlved.
Seda liigutust sooritades veenduge, et teie põlved oleksid lõdvestunud alles pärast viimast kanna põrandale langetamist. Poolvarba asendis peaks jalg puudutama põrandat kogu padja tasapinnaga; ja keha peab hoidma sirget asendit.
Üle astudes
Esitatakse ühes taktis. Löögi "ja" juures painutage parem jalg ja tõstke vasak jalg varvastele; “Ühe” loendamisel peate astuma sammu parema jalaga paigal; seejärel loenduril "ja" - astuge vasak jalg paigal; “kahe” arvu kohta – astu parem jalg paigal; Lülitage "ja" alla vasak jalg asendisse. Sammud sooritatakse vaheldumisi parema ja vasaku jalaga, samuti edasiliikumisega. Sel juhul tehakse esimene samm edasi, paremale, vasakule või tagasi. Teine samm sooritatakse prefiksi sammuna.Olga Krikun
Joonistus tantsust “Uusaasta polka” (L. Ducomin)
Lapsed seisavad paarikaupa puu küljes, käed vööl. Tavaliselt asetan poisid puu keskele lähemale ("nad kaitsevad tüdrukuid torkivate okaste eest", kuna tavaliselt on tüdrukute kostüümid elegantsemad ja tants tundub soodsam).
Muusika esimene osa.
Võite vahele jätta esimesed 4 meedet, asendades liigutused tervitusvibudega ja võimaldades seeläbi lastel liikumise alguseks valmistuda, kuna mõnikord on koolieelikutel raske kiiret tempot kohe tabada. polkad.
Saate esimese osa jagada galopiks (1–16 mõõtu) ja paatides tiirutamine (17-24 baari, tüsistusena tantsida, olenevalt teie õpilaste tasemest.
1-2 takti – keerutab varvastel paigas. Lõpetage vastamisi seismine.
Teine osa.
1-8 lööki - külg galopp paatidel mööda liikumissuunda.
1-8 lööki – paatidel vastu liikumissuunda külg galopp.
1-8 meedet – tiirutamine hüpetega paatidega paremale.
Löögid 1-8 – tiirutamine hüpetega vasakule.
Muusika kolmas osa.
1-24 meedet – galopp jalavahetusega iga 2 loenduse järel. Käed vööl.
1-4 takti – sööst külili vaba käega küljele liikudes ja tagasi oma kohale.
1-2 takti – keerutab varvastel paigas. Lõpetage vastamisi seismine. Viimaseks löögiks kummardus.
Selleteemalised väljaanded:
Salvestusel on näha kooli lõpetamise proovi. Sissejuhatus. Kuulame 6 korda esimest akordi ja seejärel väikseid kolmnurki. 1 osa. Võtsin kristallist omad üles.
Meie Yadrini linna lasteaed "Skazka" tähistas septembris turvakuud. Mille üheks põhiülesandeks oli haridus.
Sügis on kõige ilusam aeg, kuigi veidi kurb. Kurvastame möödunud suve, kuuma päikese, jões ujumise, pikkade soojade pärast.
Joonistus tantsust "Tüdrukud-poisid" Lapsed seisavad kahekesi näoga publiku poole. Kui õues sajab, siis - 3 sammu paremalt jalalt 4 - vasakule küljele, kui on lombid.
Joonistus tantsust "Lumehelbed keerlevad" Lumehelveste tants ("Lumehelbed keerlevad") 1. salm Puu tagant välja tulles kikivarvul, suled käes Liigub ringis puu ees või ümber.
Joonistus tantsust “Meremees” (muusika ja sõnad O. Gazmanov) Lapsed seisavad kahes reas keskseina lähedal. Sissejuhatus 1. osa Poisid plaksutavad Tüdrukud rivistuvad piki paremat külge.
Buffooni tantsu joonis (muusika “Uusaasta polka”, I. Strauss) 1-16 Puu tagant välja tulemine puu ees ringis hüpates ja ringi hüpates jooksmine (ümber puu saab...
Joonistus tantsust “Kasvataja, sa oled meie esimene õpetaja” Tants “Kasvataja” Lastel on selja taga geelipall. Sissejuhatuse 2. osas hüppavad lapsed vaheldumisi välja 3 lülina, salm 1. Vanemad.
Kasutusjuhtumid
1. Õpitud liigutuse kinnistamisel palutakse lastel valida mitme mudeli hulgast nimetu ja näidata.
2. Õuemängus: juht näitab liikumismudelit – lapsed sooritavad seda.
3. Tantsu kompositsiooniga tutvumiseks: õpetaja paneb modellide kujutised kindlas järjekorras - lapsed näitavad liigutusi ja sooritavad neid. Võimalik on ka vastupidine variant: pärast tantsuga tutvumist panevad lapsed ise välja selle kompositsiooni mudeli.
4. Tantsuloovuses loovad lapsed (üks või kaks paari) liikumismustrite järgi tantsu ja näitavad seda siis ise teistele lastele. Mänguülesanne kahele paarile: kumbki paar koostab teisele paarile kompositsiooni uueks tantsuks, esindades seda modellidega. Rivaalpaar uurib pakutud modelli ja tantsib. Teine paar teeb sama. Lapsed-vaatajad hindavad, kelle tants oli huvitavam ja harmoonilisem.
5. Mäng “Arva ära tants”: saatejuht näitab mudelit - lapsed nimetavad žanri.
6. Laps võtab iseseisvalt selle liigutuse mudeli, mida tal paluti (või ta ise tahtis seda korrata), ja sooritab selle või palub abi õpetajalt või teistelt lastelt.
7. Lapsed korraldavad omal soovil mängu “Kas sa saad seda teha?”: näidatakse üksteisele modelle ükshaaval ja see, kellele näidati, tantsib.
Käsiraamatu valmistamine
Kasutusjuhend on kausta, mille jaoks on vaja viit papilehte (27 x 35 cm) – need tuleb omavahel isekleepuva kilega ühendada.
Kausta näidisküljel on igale lehele kinnitatud kahepoolse värvitu teibiga läbipaistev plastikust “tasku”, millesse on sisestatud mudelit kujutav joonis.
Samad “taskud” on kinnitatud kausta tagaküljele erinevate tantsude mudelite joonistega komplektide hoidmiseks: vene tants, valss, polka.
Joonistel on kujutatud joonte abil tüdruku ja poisi figuure erinevates tantsupoosides. Iga tantsu jaoks on mitu mudelit, mida lapsed saavad kokkupandava kausta demonstratsioonipoolel omal moel “taskutesse” paigutada, sooritades loovülesande (koostades kompositsiooni konkreetse tantsu jaoks).
VALSS
Koosneb viiest kaardist järgmiste liikumiste mudelitega:
– külgsamm paaris ("paat");
– kiikumine;
- "tärn";
- "kraed";
- tiirutas ümber poisi.
POLKA
1. "nool"
2. Polka samm
3. Plaksutab vasakule ja paremale vastamisi
4. Polkasammul ümber poisi tiirutamine
5. Hüppamine
VENE TANTS
1. Korjaja
2. "Pall"
3. Ühe käega spin
4. "Vest"
5. Kerija
Pildid ja fotod
Tantsumustrid
Kuidas eriline välja näeb?
Kuidas juhendit kasutatakse
Nimi:
Pas (prantsuse) - samm
Polka - Tšehhi rahvatants
Pas polka (Polka Pa) - polkasamm, polkatantsu põhiliikumine.
Muusika
Muusikaline suurus 2/4.
Polka samm võtab 1 baari.
Skoor: Ja-1-Ja-2
Ettevalmistavad harjutused
- Keharaskuse ülekandmine kahelt jalalt ühele.
- Jala tõstmine varbale - battement tendu - battman tandu 3 asendis ristiga, ükshaaval (parem jalg ja vasak jalg).
- Tõstmine pooltel sõrmedel (relevé - releve) 3 asendis.
- Jala asend asendis sur le cou-de-pieed (sur-le-cou-de-pieed) ees ja taga: jalg - tugijala pahkluu juures, kui varvas on välja tõmmatud, põlv on painutatud ja seatud kõrvale. Sur le cou-de-pieed (prantsuse) sõna otseses mõttes - "jala kaelal" (pahkluu peal).
- Jala viskamine sirge põlvega ja varvas välja suunatud - jeté (jeté).
PA POLAKI EDASI
Esialgne positsioon:
1 meede – Polka astub paremast jalast ette:
Liikumise kirjeldus |
|
| Zatakt (I) | Vasaku jala kerge hüppega visatakse parem jalg sirgendatud põlve ja terava varbaga (jeté) ettepoole. Jalg tõuseb põrandast madalale. |
| 1-JA-2 |
Jalas parem jalg ette: Loendage 1 – Pa glissé (libistadesamm) parema jalaga ettepoole 4 asendis. varbast kuni kogu jalani. Parema jala põlv pehmeneb veidi. Vasak jalg jääb varba tagaküljele (4 asendis). Vasaku jala põlv on sirgendatud. I krahv – parema jala põlve sirutamine, varba libiseva liigutusega mööda põrandat, tõmmake vasak jalg parema jala poole 3 asendis. (parema jala taga) ja tõuse mõlema jala varvastele. Põlved on peaaegu sirged. Arv 2 – teine Pa glissé (libistadesamm) parema jalaga ettepoole 4 asendis. varbast kuni kogu jalani. Parema jala põlv pehmeneb veidi. Vasak jalg jääb varba tagaküljele (4 asendis). Vasaku jala põlv on sirgendatud. |
2. takt – Polka astub vasakust jalast edasi:
Märkused:
- Pa Polka ettepoole sooritamisel peaks jala viskamine löögil ettepoole - jeté (jeté) olema madal ja vaoshoitud. Põlv sirgeks, varvas tõmmatakse tagasi.
- Polka ettepoole suunatud sammu sooritamisel pöördub pea kergelt sammu sooritava jala poole.
PA POLAKI TAGASI
Esialgne positsioon:
Tantsijad seisavad ringis, näoga piki tantsujoont.
Jalad – 3 asendis (parem jalg ees).
Käed – vööl või ballisaaliasendis.
1 baar – Polka astub vasakust jalast tagasi:
Liikumise kirjeldus |
|
| Zatakt (I) | Enne liikumise alustamist pehmendage veidi toetava parema jala põlve. Kerge hüppega paremale jalale tõuseb vasak jalg põrandast üles ja jääb toetava parema jala pahkluu taha, kui põlv on kõverdatud ja varvas on välja toodud - asendis sur le cou-de-pieed (sur-le -cou-de-pieed) taga. Vasaku jala põlv on suunatud küljele. |
| 1 | Sirutades vasakut jalga tagasi ja veidi vasakule (varvas välja sirutatud põrandal), sooritage vasak jalg tagasi neljas poosis väike libistadesamm. madalatel poolvarvastel. Keha pöördub kergelt vasakule. Pea jääb kogu näo asendisse. |
| JA | Tõmmake varba libiseva liigutusega mööda põrandat paremat jalga vasaku jala suunas 3 asendis ettepoole. (vasaku jala ees) madalatel poolvarvastel. Raskus kantakse üle paremale jalale. |
| 2 | Tehke teine väike libistadesamm, vasak jalg tagasi 4 poosi. madalatel poolvarvastel. Parem jalg, mille varvas on põrandal, tõmmatakse 3 asendis ettepoole vasaku jala suunas. (vasaku jala ees) madalatel poolvarvastel. Raskus jääb vasakule jalale. |
2. takt – Polka astub paremast jalast tagasi:
Märkused:
- Tagasi polka sammud tehakse madalatel poolvarvastel.
- Tagumise polkasammu sooritamisel pöördub keha kergelt liigutust sooritava jala poole (paremale - parema jalaga sooritamisel, vasakule - vasaku jalaga sooritamisel). Pea jääb kogu näo asendisse.
PA POOLAD PÖÖRDS PAREMALE
Esialgne positsioon:
Tantsijad seisavad ringis, näoga keskele.
Jalad – 3. asendis (parem jalg ees)
Käed – vööl või ballisaaliasendis.
Liikumine võtab 2 lööki muusikalise saatega.
Liikumise kirjeldus |
|
| Zatakt (I) | Enne liikumise alustamist pehmendage veidi toetava vasaku jala põlve. Vasakul jalal kerge hüppega visatakse parem jalg ette/küljele sirutatud põlvega ja varvas välja suunatud - jeté (jet). Jalg tõuseb põrandast madalale. Pea pöördub paremale. |
| 1 | Alustades keha paremale pööramist, tehke väike libistadesamm parema jalaga ette/küljele (mööda tantsujoont) madalatele poolvarvastele. Viige oma kaal paremale jalale. |
| JA | Tõmmake vasak jalg tagasi 3 asendisse varba libiseva liigutusega mööda põrandat. (parema jala taga) madalatel poolvarvastel. |
| 2 | Tehke teine väike libistadesamm parema jalaga ette/küljele (mööda tantsujoont) madalatele poolvarvastele. Viige oma kaal paremale jalale. Vasak jalg jääb varbale tagasi. Pehmendage veidi toetava parema jala põlve. |
| JA | Parema jala kerge hüppega lõpeb 180 kraadise pöörde esimene pool paremale. (kuni asendini - seljaga keskele). Hüppamisel kõverdatakse vasak jalg põlvest ja tõmmatakse tagant parema jala pahkluu poole (vasaku jala sirutatud varvas puudutab peaaegu põrandat). Vasak jalg on asendis sur le cou-de-pieed (sur-le-cou-de-pieed) toetava parema jala taga. Pea pöördub vasakule. |
| 3 | Jätkates keha pööramist paremale, tehke väike libistadesamm vasaku jalaga ette/küljele (mööda tantsujoont) madalatele poolvarvastele. Viige oma keharaskus vasakule jalale. |
| JA | Tõmmake parem jalg tagasi 3 asendisse varba libiseva liigutusega mööda põrandat. (vasaku jala taga) madalatel poolvarvastel. |
| 4 | Tehke teine väike libistadesamm vasaku jalaga ette/küljele (mööda tantsujoont) madalatele poolvarvastele. Viige oma keharaskus vasakule jalale. Parem jalg jääb varbale tagasi. Pehmendage veidi toetava vasaku jala põlve. |
| JA | Vasaku jala kerge hüppega lõpeb 180 kraadise pöörde teine pool paremale. (kuni näoga keskele). Parem jalg on põlvest kõverdatud ja tõmmatakse varbaga mööda põrandat ees oleva vasaku jala pahkluuni (parema jala sirutatud varvas puudutab peaaegu põrandat). Parem jalg – asendis sur le cou-de-pieed (sur-le-cou-de-pieed) toetava vasaku jala ees Pea pöördub paremale. |
Märkused:
- Polkasammud kordamööda sooritatakse madalatel poolvarvastel.
- Pa Polka sooritamisel pöördega sooritab töötav jalg jeté liigutust alles esimese löögi lõpus (esimesel hüppel tugijalal). Ülejäänud meetmete puhul tuleks löögi korral (hüpetel) vaba jalg tõmmata tugijala poole asendis sur le cou-de-pieed (sur-le-cou-de-pieed).
- Hüpetel paaris pöördes polka pa sooritamisel on ka vaba jalg asendis sur le cou-de-pieed (sur-le-cou-de-pieed).
- Pa Polka sooritamisel pöördes sooritatakse suurem osa pöördest hüppel.
Sel juhul tõmmatakse vasak jalg asendisse sur le cou-de-pieed (sur-le-cou-de-pieed) toetava parema jala taha ja parem jalg tõmmatakse asendisse sur le cou-de. -pied (sur-le-cou-de-pieed) toetava vasaku jala ees.
Vahetult enne sammu sooritamist tuuakse jalg välja liikumissuunas.
Pa polkat pöördega sooritades pöördub pea liikumissuunas.
Üldised kommentaarid:
- Kõikidel juhtudel tehakse Pa Polka sooritamisel esmalt löökeelne liigutus - hüpe tugijalal ja tööjala ettevalmistamine sammuks.
- Polka hüpped on väikesed ja kerged.
- Enne hüppamist pehmendage kindlasti tugijala põlve.
- Hüpe sooritatakse kerge libisemisega liikumissuunas.
- Pa polkat esitades ei tohiks rõhutada vetruvat üles/alla õõtsumist. Liikumine toimub horisontaalselt, mööda põrandat.
- Vaba jalg kantakse veidi kõverdatud põlvega tugijala lähedale ette või taha.
- Kõik sammud algavad varbast. Jalad on pööratud pahupidi.
Kirjandus
- "Kaasaegne peotants". Käsiraamat kultuuriinstituutide õpilastele, kultuuri- ja hariduskoolide õpilastele ja peotantsurühmade juhtidele. Toimetanud V.M. Striganov ja V.I. Uralskaja. M., "Valgustus", 1978.
- "Ajalooline ja igapäevane tants". Õpik. I. Voronin. M., "Kunst", 1980.
- "Saalitants" Sarikojumu dejas. Lasman Milda. Kirjastus Latvias Valsts Izdevnieciba, Riia (Riia), 1954
- "Tants". Teatriülikoolide õpik (lavatants). Vassiljeva E.D. M., Kunst, 1968.
- Õppe- ja metoodilised soovitused kogu klassiga rütmi-, rütmiplastika- ja peotantsu alase töö korraldamiseks algklassides. Shutikov Yu.N. Peterburi, 2006
- "Rütm koolis, kehalise kasvatuse kolmas tund". Haridus- ja metoodiline käsiraamat. Zh.E. Firilyova, A.I. Ryabchikov, O.V. Zagryadskaya, Rostov-on-Don "Phoenix", 2014.
Märge
Kirjanduses oleva kirjelduse järgi sooritatakse ettepoole suunatud polka pa madalatel poolvarvastel.
Selline liikumise kirjeldus on antud Peterburi linna noorte loomepalee peotantsuõpetajate metoodilise ühingu juhi Kondratenko G.M.-i tõlgenduses.
Polkasammud klassikalises peotantsus on libisevad liigutused (mitte staccato) ja neid sooritatakse Pa chasse'ina Vaata TANTSUELEMENTID koos eelneva hüppega Vaata TANTSUELEMENTID tugijalal.
Video tantsuelemendile "Polka sammud"
Pa polka edasi-tagasi tantsuelementi demonstreerib Peterburi linna noorte loovuspalees peotantsuõpetajate linna metoodilise ühenduse juht Galina Mihhailovna KONDRATENKO.
Salvestused on tehtud Peterburi peotantsuõpetajate linna metoodilise ühingu seminaridel ning UNESCO Rahvusvahelise Tantsunõukogu tantsuseminaridel ja töötubades Peterburis 2014-2015 õppeaastal.
Polkasammudest edasi, tagasi ja kordamööda on tehtud videosalvestusi 2014-2015 õppeaastal Peterburis toimunud UNESCO Rahvusvahelise Tantsunõukogu tantsuseminaridel ja töötubades ning Venemaa peotantsu esinejate linnakonkursil. õpilased ja pensionärid 2015. aastal, Peterburis.