Əsas polka hərəkətləri (foto, video). Rəqs mozaikası
Bir çox bal və xalq rəqslərində istifadə olunan bəzi əsas polka hərəkətlərini birlikdə öyrənməyə çalışaq. Bu rəqs tez-tez uşaq bal və xoreoqrafik qrupların repertuarlarına daxil edilir.
Atlama addımı
Polka üçün ən xarakterik hərəkət asanlıqla yerinə yetirilməli olan atlama addımıdır. Rəqsdə polka pasdan əlavə, tez-tez rəqs xətti boyunca sürətlə hərəkət edərkən ifa olunur. Asanlıqla və havalı atlamalar etmək üçün mürəkkəb tullanma hərəkətlərini məşq etməyə çalışın:Yarım barmaq qaldırma vuruşun dörddə ikisində yerinə yetirilir. Zərbənin "i" nöqtəsində kiçik bir çömbəlmə edin; birdən dizlərinizi düzəldin və ayaq barmaqlarınıza qalxın; Özünüzü yumşaq bir şəkildə "ikiyə" endirin və dizlərinizi rahatlayın.
Ayağın əyilməsi dörddə bir vuruşda həyata keçirilir. Zərbənin "və" hissəsində dizlərinizi rahatlayın; "bir dəfə" sol ayağınızın dizini düzəldin və sağ ayağınızı topuqda bükün; “və” üzərində – sağ ayağınızı bütün ayağın topu ilə bir mövqeyə qoyun. Bundan sonra dizlərinizi rahatlayın.
Bu hərəkəti yerinə yetirərkən, yalnız son dəfə dabanınızı yerə endirdikdən sonra dizlərinizin rahat olduğundan əmin olun. Yarım barmaq mövqeyində, ayaq yastığın bütün təyyarəsi ilə yerə toxunmalıdır; və bədən düz bir mövqe tutmalıdır.
Adım atmaq
Bir ölçüdə həyata keçirilir. Zərbənin "və" nöqtəsində sağ ayağınızı bükün və sol ayağınızı barmaqların üzərinə qaldırın; "bir" sayında sağ ayağınızla bir addım atmalısınız; sonra "və" sayında - sol ayağınızla addımlayın; “iki” sayında – sağ ayaq yerində addım atmaq; "Və" mövqeyində sol ayağınızı yerə endirin. Addımlar növbə ilə sağ ayaq və sol ayaqla, eləcə də irəliləyişlə yerinə yetirilir. Bu vəziyyətdə ilk addım irəli, sağa, sola və ya geriyə aparılır. İkinci addım prefiks addımı kimi həyata keçirilir.Olqa Krikun
"Yeni il polka" rəqsinin rəsmi (L. Ducomin)
Uşaqlar cüt-cüt ağacın yanında, əlləri kəmərlərində dayanırlar. Mən adətən oğlanları ağacın mərkəzinə yaxın qoyuram (“qızları tikanlı iynələrdən qoruyurlar”, çünki adətən qızların geyimləri daha qəşəng olur və rəqs daha sərfəli görünür.
Musiqinin birinci hissəsi.
Hərəkətləri salamlama yayları ilə əvəz edərək ilk 4 tədbiri atlaya bilərsiniz və bununla da uşaqlara hərəkətin başlamasına hazırlaşmağa icazə verə bilərsiniz, çünki bəzən məktəbəqədər uşaqlar üçün sürətli tempi dərhal tutmaq çətindir. polkalar.
Birinci hissəni çapağa bölmək olar (1-16 ölçü) və qayıqlarda dövrə vurmaq (17-24 bar, fəsad olaraq rəqs, tələbələrinizin səviyyəsindən asılı olaraq.
1-2 bar - yerində ayaq barmaqları üzərində fırlanma. Bir-birinizlə üzləşməyi dayandırın.
İkinci hissə.
1-8 vuruş - qayıqlarda hərəkət istiqaməti boyunca yan qaçış.
1-8 vuruş - qayıqlarda hərəkət istiqamətinə qarşı yan çapmaq.
1-8 ölçü – qayıqlarda sağa tullanmalarla dövrə vurmaq.
1-8 vurur - sola sıçrayışlarla dövrə vurmaq.
Musiqinin üçüncü hissəsi.
1-24 ölçü - hər 2 sayma ayaq dəyişdirməklə çapmaq. Əllər kəmərdə.
1-4 çubuq - sərbəst əlin yan tərəfə hərəkət etməsi və yerinə qayıtması ilə yan tərəfə atlayın.
1-2 bar - yerində ayaq barmaqları üzərində fırlanma. Bir-birinizlə üzbəüz olmağı dayandırın. Son vuruş üçün əyilmək.
Mövzu ilə bağlı nəşrlər:
Səs yazısında məzuniyyət üçün məşq göstərilir. Giriş. İlk akkordu, sonra isə kiçik üçbucaqları 6 dəfə dinləyirik. 1 hissə. Mən kristal olanları götürdüm.
Yadrin şəhərindəki "Skazka" uşaq bağçamız sentyabr ayında təhlükəsizlik ayını qeyd etdi. Əsas vəzifələrindən biri təhsil idi.
Payız bir az kədərli olsa da, ən gözəl vaxtdır. Keçən yay üçün, qızmar günəş üçün, çayda üzmək üçün, uzun istilər üçün kədərlənirik.
"Qızlar-Oğlanlar" rəqsinin rəsmləri Uşaqlar həyətdə yağış yağırsa, sentyabrda gölməçələr varsa, sağ ayaqla 4 addım atın.
"Qar dənələri fırlanır" rəqsinin rəsmi Qar dənələrinin rəqsi (“Qar dənəcikləri fırlanır”) 1-ci Beyt Ayaqların ucunda ağacın arxasından çıxmaq, əllərdə lələklər Ağacın qarşısında və ya ətrafında dairəvi hərəkət etmək.
“Matros” rəqsinin təsviri (musiqi və sözləri O. Qazmanova aiddir) Uşaqlar mərkəzi divarın yanında iki cərgədə dayanırlar. Giriş 1-ci hissə Oğlanlar əl çalır Qızlar sağ tərəfdə düzülür.
Camış rəqsinin təsviri (musiqi İ.Ştrausun “Yeni il polkası”) 1-16 Ağacın qarşısında dairəvi tullanaraq ağacın arxasından çıxmaq və dairəvi tullanaraq qaçmaq (ağacın ətrafında...
“Tərbiyəçi, sən bizim ilk müəllimimizsən” rəqsinin təsviri Rəqs “Tərbiyəçi” Uşaqların arxasında gel topu var. Girişin 2-ci hissəsi üçün uşaqlar 3 keçiddə növbə ilə sıçrayırlar, ayə 1. Valideynlər.
İstifadə halları
1. Öyrənilmiş hərəkəti birləşdirən zaman uşaqlardan bir neçə model arasından adı çəkilənini seçib göstərmələri xahiş olunur.
2. Açıq oyunda: lider hərəkət modelini göstərir - uşaqlar bunu həyata keçirirlər.
3. Rəqsin tərkibi ilə tanış olmaq üçün: müəllim müəyyən bir ardıcıllıqla modellərin şəkillərini qoyur - uşaqlar hərəkətləri göstərir və onları yerinə yetirirlər. Əks variant da mümkündür: rəqslə tanış olduqdan sonra uşaqlar özləri onun kompozisiyasının maketini tərtib edirlər.
4. Rəqs yaradıcılığında uşaqlar (bir və ya iki cüt) hərəkət nümunələrindən rəqs yaradırlar, sonra isə bunu özləri digər uşaqlara göstərirlər. İki cütlük üçün oyun tapşırığı: hər bir cüt digər cütlük üçün yeni rəqs üçün kompozisiya hazırlayır, onu modellərlə təmsil edir. Rəqib cütlük təklif olunan modeli öyrənir və rəqs edir. Digər cütlük də eyni şeyi edir. Uşaqlar-tamaşaçılar kimin rəqsinin daha maraqlı və ahəngdar olduğunu qiymətləndirirlər.
5. "Rəqsi tap" oyunu: aparıcı modeli göstərir - uşaqlar janrı adlandırırlar.
6. Uşaq müstəqil şəkildə mənimsəməsi tələb olunan hərəkət modelini götürür (və ya özü bunu təkrarlamaq istəyirdi) və onu yerinə yetirir və ya müəllimdən və ya digər uşaqlardan kömək istəyir.
7. Uşaqlar öz xahişi ilə “Bunu edə bilərsənmi?” oyununu təşkil edirlər: bir-birlərinə modelləri göstərirlər, nümayiş etdirilən isə rəqs edir.
Təlimatın istehsalı
Dərslikdir qovluq, bunun üçün beş vərəq karton tələb olunacaq (27 x 35 santimetr) – onları bir-birinə yapışan filmlə bağlamaq lazımdır.
Qovluğun nümayiş tərəfində, hər bir vərəqə ikitərəfli rəngsiz lentlə şəffaf plastik "cib" yapışdırılır;
Eyni "ciblər" müxtəlif növ rəqslərin modellərinin təsvirləri olan dəstləri saxlamaq üçün qovluğun arxasına yapışdırılır: rus rəqsi, vals, polka.
Rəsmlərdə cizgilərdən istifadə edərək müxtəlif rəqs pozalarında qız və oğlan fiqurları təsvir edilmişdir. Hər bir rəqs üçün bir neçə model var ki, uşaqlar onları qatlanan qovluğun nümayiş tərəfində, yaradıcı bir tapşırıq yerinə yetirərək (müəyyən rəqs üçün kompozisiya tərtib etmək) öz qaydasında "ciblərə" düzəldə bilərlər.
Vals
Aşağıdakı hərəkətlərin modelləri olan beş kartdan ibarətdir:
– cüt-cüt yan pillə (“qayıq”);
- sallanma;
- "ulduz";
- "yaxalıqlar";
- oğlanın ətrafında dövrə vurur.
POLKA
1. "Ox"
2. Polka pilləsi
3. Qarşı-qarşıya sağa və sola əl çalır
4. Polka addımında oğlanın ətrafında dövrə vurmaq
5. Atlama
RUS RƏQSİ
1. Seçici
2. "Top"
3. Bir qolla spin
4. "jilet"
5. Sarıcı
Şəkillər və fotoşəkillər
Rəqs nümunələri
Xüsusi bir nə kimi görünür?
Təlimat necə istifadə olunur
Adı:
Pas (Fransızca) - addım
Polka - Çex xalq rəqsi
Pas polka (Polka Pa) - polka addımı, Polka rəqsinin əsas hərəkəti.
Musiqi
Musiqi ölçüsü 2/4.
Polka addımı 1 bar çəkir.
Xal: Və-1-Və-2
Hazırlıq məşqləri
- Bədən çəkisinin iki ayaqdan birinə köçürülməsi.
- Ayağın ayaq barmağına qaldırılması - battement tendu - battman tandu xaç ilə 3 mövqedə, bir-bir (sağ ayaq və sol ayaq).
- 3 mövqedə yarım barmaqlarda qaldırma (relevé - releve).
- Ayağın sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) ön və arxa vəziyyətində vəziyyəti: ayaq - barmaq çıxarılmış vəziyyətdə dayaq ayağının topuğunda, diz əyilmiş və qoyulmuşdur. kənara. Sur le cou-de-pied (Fransızca) hərfi mənada - "ayağın boynunda" (ayaq biləyində).
- Diz düz və barmaq işarəsi ilə ayağı atmaq - jeté (jeté).
POLKA İLERİ
İlkin mövqe:
1 ölçü - Polka sağ ayaqdan irəli addımlayır:
Hərəkətin təsviri |
|
| Zatakt (I) | Sol ayaqda yüngül bir atlama ilə, sağ ayaq düzəldilmiş diz və uclu bir barmaq (jete) ilə irəli atılır. Ayaq döşəmədən aşağı qalxır. |
| 1-VE-2 |
Sağ ayaq irəli ilə kovalamacada: 1 sayı - 4 mövqedə sağ ayaq irəli ilə Pa glissé (sürüşmə addımı). barmaqdan bütün ayağa qədər. Sağ ayağın dizi bir qədər yumşalır. Sol ayaq arxada ayaq barmağında qalır (4 mövqedə). Sol ayağın dizi düzəldilir. Say I - Sağ ayağın dizini düzəldin, barmağın döşəmə boyunca sürüşmə hərəkəti ilə, 3 pozada sol ayağı sağ ayağa doğru çəkin. (sağ ayağın arxasında) və hər iki ayağın barmaqlarına qalxın. Dizlər demək olar ki, düzdür. 2 sayı - 4 mövqedə sağ ayaq irəli ilə ikinci Pa glissé (sürüşmə addımı). barmaqdan bütün ayağa qədər. Sağ ayağın dizi bir qədər yumşalır. Sol ayaq arxada ayaq barmağında qalır (4 mövqedə). Sol ayağın dizi düzəldilir. |
Bar 2 - Polka sol ayaqdan irəli addımlayır:
Qeydlər:
- İrəli Pa Polka yerinə yetirərkən, vuruşda ayağın irəli atılması - jeté (jeté) aşağı və təmkinli olmalıdır. Diz düzəldilir, ayaq barmağı geri çəkilir.
- İrəli polka addımını yerinə yetirərkən baş bir az addımı yerinə yetirən ayağa doğru çevrilir.
PA POLANYA GERİ
İlkin mövqe:
Rəqqaslar rəqs xətti boyunca üzbəüz bir dairədə dayanırlar.
Ayaqlar - 3 vəziyyətdə (sağ ayaq öndə).
Əllər - kəmərdə və ya bal zalında.
1 bar - Polka sol ayaqdan geri çəkilir:
Hərəkətin təsviri |
|
| Zatakt (I) | Hərəkətə başlamazdan əvvəl dəstəkləyən sağ ayağın dizini bir az yumşaldın. Sağ ayaqda yüngül bir sıçrayışla, sol ayaq yerdən qalxır və diz əyilmiş və barmağı işarələnmiş vəziyyətdə dəstəkləyən sağ ayağın topuğunun arxasında qalır - sur le cou-de-pied (sur-le) vəziyyətində -cou-de-pied) arxasında. Sol ayağın dizi yan tərəfə yönəldilmişdir. |
| 1 | Sol ayağınızı arxaya və bir az sola doğru düzəldin (döşəmədə uzadılmış barmaq), 4 pozada sol ayağınızı geri götürərək kiçik bir sürüşmə addımı atın. aşağı yarım ayaq barmaqlarında. Bədən bir az sola çevrilir. Baş tam üz mövqeyində qalır. |
| VƏ | Döşəmə boyunca barmağın sürüşmə hərəkəti ilə sağ ayağı sol ayağa doğru 3 pozada irəli çəkin. (sol ayağın qarşısında) aşağı yarım barmaqlarda. Ağırlıq sağ ayağa köçürülür. |
| 2 | Sol ayağınızla 4 pozaya ikinci kiçik sürüşmə addımı atın. aşağı yarım ayaq barmaqlarında. Ayaq barmağı yerdə olan sağ ayaq 3 pozada sol ayağa doğru irəli çəkilir. (sol ayağın qarşısında) aşağı yarım barmaqlarda. Ağırlıq sol ayaqda qalır. |
Bar 2 - Polka sağ ayaqdan geri çəkilir:
Qeydlər:
- Arxa polka addımları aşağı yarım ayaq barmaqlarında aparılır.
- Arxa polka pa yerinə yetirərkən bədən hərəkəti yerinə yetirən ayağa doğru bir qədər çevrilir (sağ tərəfə - sağ ayaqla, sola - sol ayaqla yerinə yetirildikdə). Baş tam üz mövqeyində qalır.
SAĞA NÖVBƏYƏ PA POLES
İlkin mövqe:
Rəqqaslar mərkəzə baxaraq bir dairədə dayanırlar.
Ayaqlar - 3-cü vəziyyətdə (sağ ayaq öndə)
Əllər - kəmərdə və ya bal zalında.
Hərəkət musiqi müşayiəti ilə 2 vuruşdan ibarətdir.
Hərəkətin təsviri |
|
| Zatakt (I) | Hərəkətə başlamazdan əvvəl, dəstəkləyən sol ayağın dizini bir az yumşaldın. Sol ayaqda bir az sıçrayışla, sağ ayaq diz düzəldilmiş və barmağın işarəsi ilə irəli/yan tərəfə atılır - jet (jet). Ayaq döşəmədən aşağı qalxır. Baş sağa çevrilir. |
| 1 | Bədəninizi sağa çevirməyə başlayaraq, sağ ayağınızla irəli/yan tərəfə (rəqs xətti boyunca) aşağı yarım barmaqlara doğru kiçik bir sürüşmə addımı atın. Ağırlığınızı sağ ayağınıza köçürün. |
| VƏ | Döşəmə boyunca barmağın sürüşmə hərəkəti ilə sol ayağı 3 pozaya geri çəkin. (sağ ayağın arxasında) aşağı yarım barmaqlarda. |
| 2 | Sağ ayağınızla irəli/yan tərəfə (rəqs xətti boyunca) aşağı yarım barmaqların üzərinə ikinci kiçik sürüşmə addımı atın. Ağırlığınızı sağ ayağınıza köçürün. Sol ayaq geri ayaq barmağında qalır. Dəstəkləyən sağ ayağın dizini bir az yumşaldın. |
| VƏ | Sağ ayaqda bir az sıçrayışla, 180 dərəcənin ilk yarısı sağa doğru uçur. (vəziyyətə qədər - kürəyiniz mərkəzə doğru). Tullanma zamanı sol ayaq dizdən bükülür və arxadan sağ ayağın topuğa doğru çəkilir (sol ayağın uzadılmış barmağı demək olar ki, yerə toxunur). Sol ayaq dəstəkləyən sağ ayağın arxasında sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) vəziyyətindədir. Baş sola çevrilir. |
| 3 | Bədəninizi sağa çevirməyə davam edərək, sol ayağınızla irəli/yan tərəfə (rəqs xətti boyunca) aşağı yarım barmaqlara doğru kiçik bir sürüşmə addımı atın. Ağırlığınızı sol ayağınıza köçürün. |
| VƏ | Döşəmə boyunca barmağın sürüşmə hərəkəti ilə sağ ayağı 3 pozaya geri çəkin. (sol ayağın arxasında) aşağı yarım barmaqlarda. |
| 4 | Sol ayağınızla irəli/yan tərəfə (rəqs xətti boyunca) aşağı yarım barmaqların üzərinə ikinci kiçik sürüşmə addımı atın. Ağırlığınızı sol ayağınıza köçürün. Sağ ayaq barmağın üstündə qalır. Dəstəkləyən sol ayağın dizini bir az yumşaldın. |
| VƏ | Sol ayağında bir az sıçrayışla, 180 dərəcənin ikinci yarısı sağa doğru uçur. (mərkəzə baxana qədər). Sağ ayaq dizdə əyilmiş və ayaq barmağı ilə döşəmə boyunca sol ayağın qabağına qədər çəkilmişdir (sağ ayağın uzadılmış barmağı demək olar ki, yerə toxunur). Sağ ayaq - dəstəkləyən sol ayağın qarşısında sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) vəziyyətində Baş sağa çevrilir. |
Qeydlər:
- Polka addımları növbə ilə aşağı yarım barmaqlarda aparılır.
- Pa Polkanı növbə ilə yerinə yetirərkən, işçi ayağı jet hərəkətini yalnız ilk vuruşun sonunda (dəstək ayağındakı ilk atlamada) yerinə yetirir. Qalan tədbirlərdə, vuruşdan kənarda (atlamalarda) sərbəst ayaq sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) vəziyyətində dəstəkləyici ayağa doğru çəkilməlidir.
- Atlamalarda cütlükdə növbə ilə polka pa yerinə yetirərkən, sərbəst ayaq da sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) vəziyyətindədir.
- Pa Polkanı növbə ilə yerinə yetirərkən növbənin çox hissəsi tullanmada yerinə yetirilir.
Bu zaman sol ayaq dayaq sağ ayağının arxasında sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) vəziyyətinə, sağ ayaq isə sur le cou-de vəziyyətinə çəkilir. -pied (sur-le-cou-de-pied) dayaq sol ayağının qarşısında.
Addım yerinə yetirilməzdən dərhal əvvəl ayaq hərəkət istiqamətində çıxarılır.
Pa polkanı növbə ilə yerinə yetirərkən baş hərəkət istiqamətinə çevrilir.
Ümumi şərhlər:
- Bütün hallarda, Pa Polka yerinə yetirərkən, əvvəlcə döymə hərəkəti həyata keçirilir - dayaq ayağına tullanma və iş ayağının addım üçün hazırlanması.
- Polka atlamaları kiçik və yüngüldür.
- Atlamadan əvvəl, dəstəkləyici ayağın dizini bir az yumşaltdığınızdan əmin olun.
- Atlama hərəkət istiqamətində bir az sürüşmə ilə həyata keçirilir.
- Pa polka yerinə yetirərkən, yaylı yuxarı/aşağı yellənməni vurğulamamalısınız. Hərəkət üfüqi, döşəmə boyunca.
- Sərbəst ayaq, diz bir az əyilmiş vəziyyətdə, dəstəkləyici ayağa yaxın irəli və ya arxaya aparılır.
- Bütün addımlar ayaq barmağından başlayır. Ayaqlar içəriyə çevrilir.
Ədəbiyyat
- "Müasir bal rəqsi". Mədəniyyət institutlarının tələbələri, mədəni-maarif məktəblərinin tələbələri və bal rəqs qruplarının rəhbərləri üçün dərs vəsaiti. V.M.Striqanov və V.İ.Uralskayanın redaktəsi. M., "Maarifləndirmə", 1978.
- "Tarixi və gündəlik rəqs". Dərslik. İ. Voronin. M., "İncəsənət", 1980.
- "Balo rəqsi" Sarikojumu dejas. Lasman Milda. Nəşriyyat evi Latvias Valsts Izdevnieciba, Riqa (Riqa), 1954
- "Rəqs". Teatr universitetləri üçün dərslik (səhnədə rəqs). Vasilyeva E.D. M., Art, 1968.
- İbtidai məktəbdə ritm, ritmoplastika və bal rəqsi üzrə bütün siniflə işin təşkili üçün tədris-metodiki tövsiyələr. Şutikov Yu.N. Sankt-Peterburq, 2006
- "Məktəbdə ritm, bədən tərbiyəsinin üçüncü dərsi". Tədris və metodik vəsait. J.E. Firilyova, A.I. Ryabchikov, O.V. Zaqryadskaya, Rostov-na-Donu "Feniks", 2014.
Qeyd
Ədəbiyyatdakı təsvirə görə, irəli polka pa aşağı yarım barmaqlarda həyata keçirilir.
Hərəkatın bu təsviri Sankt-Peterburq Şəhər Gənclər Yaradıcılıq Sarayının Balo Rəqsləri Müəllimlərinin Şəhər Metodiki Birliyinin rəhbəri Kondratenko G.M.-nin şərhində verilmişdir.
Klassik bal rəqsində irəliyə doğru Polka addımları sürüşmə hərəkətidir (stakkato deyil) və Pa kovalamaca kimi həyata keçirilir. İlkin tullanma ilə DANCE ELEMENTLƏRİNƏ baxın.
"Polka addımları" rəqs elementi üçün video
Pa polkanın irəli-geri rəqs elementini Sankt-Peterburq Şəhər Gənclər Yaradıcılıq Sarayında Balo Rəqsləri Müəllimlərinin Şəhər Metodiki Birliyinin rəhbəri Qalina Mixaylovna KONDRATENKO nümayiş etdirir.
Yazılar 2014-2015-ci tədris ilində Sankt-Peterburqun Balo Rəqsləri Müəllimlərinin Şəhər Metodiki Birliyinin seminarlarında və YUNESKO-nun Beynəlxalq Rəqs Şurasının Sankt-Peterburqda keçirilən rəqs seminarlarında və seminarlarında aparılmışdır.
2014-2015-ci tədris ilində Sankt-Peterburqda YUNESKO-nun Beynəlxalq Rəqs Şurasının rəqs seminarlarında və seminarlarında və Rusiya bal rəqsi ifaçılarının şəhər müsabiqəsində cütlükdə irəli, geriyə və növbə ilə polka addımlarının video çəkilişləri aparılmışdır. 2015-ci ildə tələbələr və yaşlılar, Sankt-Peterburq.