Професии, свързани с подпомагане на хората. Сигурни ли сте, че сте избрали правилната професия? Не само сълзи

Психология на помощта [Алтруизъм, егоизъм, емпатия] Илин Евгений Павлович

9.4. Психологическо здраве на работещите в помощни професии

Помощната дейност е включена в групата на професиите с голямо присъствие на фактори на психическо напрежение. Той е пълен с много не само положителни, но и отрицателни емоции, когато служителите общуват с клиентите. Това се дължи и на факта, че жените се занимават предимно с помощни дейности и следователно имат повишена емоционална възбудимост, заразяване с емоции един от друг, включително отрицателни. В допълнение, психическият състав на хората, избрали помагащи професии - слаба нервна система, ниска емоционална стабилност, склонност към чувство за вина, тревожност, ниска устойчивост на стрес - допринася за появата на психосоматични заболявания при тях.

Това ясно се проявява при учителите (Смолова Л.В., 1999; Туренко Е.А., 2011), сред медицинските работници (Кошчеева Н.А., 2010).

Динамиката на промените в интегралните характеристики на личността на учителите с различен трудов стаж в училище е следната: през първите 10–15 години работа се наблюдава повишаване на показателите за компетентност, фокус, гъвкавост, след което тенденцията се променя обратното: учителите с трудов стаж от 15–20 години или повече се характеризират с рязко намаляване на всички показатели. Периодът на стагнация се определя от намаляването на показателя за степента на социална адаптация при една трета от учителите до нивото на пациенти с неврози. Затова една от централните задачи на образователната система е запазването на професионалното здраве на учителя.

Митина Л. М., 2008

Според Г. А. Виноградова (1999) 97% от учителите, независимо от възрастта, страдат от различни психосоматични заболявания. Сред тях "водещи" са хипертонията и хипотонията (двама от всеки трима), неврозите, остеохондроза (всеки втори) и стомашни язви (един от всеки петнадесет). Пикът на заболяването пада на възраст над 30 години.

Появата на тези заболявания води до промени в психиката, в поведението и се отразява на ефективността на педагогическата дейност. Например психичните разстройства, свързани с хипертония (нарушения на паметта, промени в настроението, умора), могат да доведат до трудности в отношенията и конфликти с ученици, техните родители и колеги.

Както разкрива Р. М. Хусаинов (2006), повече от 80% от учителите на етапа на професионална зрялост изпитват постоянен страх от възможни проблеми. В същото време в зависимост от възрастта се проявява определена специфика в негативните преживявания.

Учителите на възраст 31–40 години са силно недоволни и често се оплакват от умора. На възраст 41-50 години учителите осъзнават остро ежедневните разходи на професията, те са дълбоко разочаровани от резултатите от своята дейност и не могат да се отдалечат от тях за дълго време. Нараства усещането, че другите са по-щастливи от тях. Учителите над 50 години имат най-голяма тревожност.

Високото качество на педагогическата работа се постига, като правило, чрез увеличаване на работното време. При такава интензификация на труда най-добрите учители, постигнали майсторство в своята област, са най-вече претоварени. В работата си учителят трябва да изпълнява повече от сто функционални задължения. Педагогическата дейност е тясно свързана с комуникативните претоварвания. Само с ученици от различни възрасти учителят говори по 6-10 часа на ден. За 45 минути работно време учителят отправя средно повече от сто изисквания към учениците. Проучванията показват зависимостта на влиянието на комуникативното претоварване на учителите от тяхната възраст и трудов стаж. Така сред учителите със стаж до три години 8,3% страдат от претоварване, а със стаж над осемнадесет години - три пъти повече - 24,2%. Възникналият недостиг на енергийни ресурси води до нарушаване на адаптивните процеси на индивида и допринася за появата на устойчиви състояния на дезадаптация както в професионалните дейности, така и извън професионалния живот; 73,6% от учителите съобщават за нарушения в емоционалната си сфера, изразяващи се в понижено настроение, раздразнителност, тревожност, повишена обида; 91,1% от учителите отбелязват наличие на заболявания или нарушения на различни органи или системи на организма. Повече от 80% от учителите на етап професионална зрялост изпитват страх от възможни проблеми.

ОсницкиА. В., 2001

Учителите с 10-15 години опит изпитват невротизъм, намаляване на емпатията (става равно на нормата за мъжете), доминирането се увеличава, в резултат на което те стават авторитарни (Алексеева Е. Е., 2000).

Този текст е уводна част. автор Илин Евгений Павлович

Глава 9. Професионално унищожаване на личността на работещите в помощни професии 9.1. Професионална деструкция и фактори, които я причиняват Професионалната деструкция е разрушаване, промяна или деформация на съществуващата психологическа структура на личността в

От книгата Психология на помощта [Алтруизъм, Егоизъм, Емпатия] автор Илин Евгений Павлович

9.2. Професионална деформация на работещите в помощни професии Понятието „професионална деформация“ отсъства в психологическите речници, което създава доста разнообразно разбиране на този психологически феномен, понякога твърде широко. ... Думата

От книгата Психология на помощта [Алтруизъм, Егоизъм, Емпатия] автор Илин Евгений Павлович

Методи за идентифициране на професионална деформация на работещи в помощни професии Методология "Професионална деформация на учители" Този метод е авторска модификация на наличните в психологическата литература въпросници и е предназначен за учители с

От книгата Физиогномия и изразяване на чувства автор Мантегаца Паоло

Глава XVIII. Мимикрия на раси и професии Тъй като в продължение на десет години посветих по-голямата част от времето и труда си на изучаване на антропология и етнология, тази глава трябваше да бъде най-малкото непълна в цяла книга. За съжаление, материалите, събрани от пътници

автор Илин Евгений Павлович

ЧАСТ III Психологически характеристики на различни професии На практика е невъзможно да се даде научно обосновано психологическо описание на различни професии и специалности поради големия им брой, от една страна, и слабото познаване, от друга. мога само

От книгата Диференциална психология на професионалната дейност автор Илин Евгений Павлович

ГЛАВА 9 Диференциално-психологически особености на личността и дейността на работниците от професии от типа "човек - човек" 9.1. Диференциално психологически характеристики на личността и дейността на учителите

От книгата Диференциална психология на професионалната дейност автор Илин Евгений Павлович

ГЛАВА 11 Диференциално-психологически характеристики на работещите в интелектуалните професии 11.1. Психологически профили на работещите в интелектуалните професии Има много интелектуални професии. Разделянето им според класификацията на Е. А. Климов и изучаването им

От книгата Психология на интелигентността и надареността автор Ушаков Дмитрий Викторович

Интелигентността на представители на различни професии Всички представени дотук данни говориха за ролята на интелигентността при представителите на една професия. В рамките на професията обаче хората вече се оказват до известна степен съвпадащи по интелигентност. Ако вътре има такива

От книгата Жажда за смисъл. Човек в екстремни ситуации. Граници на психотерапията автор Вирц Урсула

2. Криза на смисъла в оказването на помощ на професионалисти Изгорели и „ранени“ пациенти са тълпа. Пациентите са там, за да ни оставят да живеем и това е нещото, от което се учим. Не можем да им помогнем. От писмото на Фройд до Ференци Съмнение в професията С поглед върху това

От книгата Работа и личност [работохолизъм, перфекционизъм, мързел] автор Илин Евгений Павлович

8.3. Кои професии са най-засегнати от работохолизма? Работохолиците са доминирани от хора, занимаващи се с интелектуална работа и творчество. Но склонността към физически труд се среща изключително рядко сред работохолиците.Три категории хора са най-склонни към работохолизъм.

От книгата Училище за оцеляване в икономическа криза автор Илин Андрей

Овладяване на нови професии Най-доброто от всичко ... Кой каза - да завърши професионални курсове? Казахте ли? Грешка. Или по принцип е правилно, защото там все ще те научат на нещо. Но само те ще се научат много бързо и следователно зле. За пари. И не

От книгата Практически мениджмънт. Методи и техники на дейността на лидера автор Сацков Н. Я.

От книгата Как да се отървем от комплекса за малоценност от Дайър Уейн

Някои от стратегиите за превръщане на мистериозното и непознатото в част от живота ви Правете от време на време опити да опитате нещо ново, дори ако ви е по-лесно да оставите всичко същото. Например, поръчайте ново ястие в ресторант. За какво? Да, просто защото

От книгата Зоофизика на религиите автор Розов Александър Александрович

От книгата Дъга от герои. Психотипи в бизнеса и любовта авторът Карнаух Иван

От книгата Antifragility [Как да капитализираме хаоса] автор Талеб Насим Николас

За да открием интересни професии, които ще наемат без диплома, се поровихме из сайтовете за търсене на работа. Някои свободни позиции, където можете да работите без специално образование, се оказаха толкова готини, че трябва да изпратите автобиографията си поне сега.

Работете за храна

Първата група професии, за които не са необходими корички, се свързва изключително с естествения талант. За да станеш дегустатор, ти трябват чувствителни рецептори и любов към храната. Най-атрактивните свободни позиции са свързани със сладкото и сладкото за пиене.

Дегустатор на торти

kristofcakes.ru

Фабриката за сладкарски изделия на Кристоф Лаерманс търсеше човек, който може да изяде 2,5 кг сладкиши на ден. За работа се изискваше медицинска книжка и липса на алергии, а компанията даде заплата, отстъпка от фабрични продукти и плати за членство във фитнес зала.

тестер за чай

Дегустаторът на чай е човек, който опитва чай. Такива служители са необходими, когато една компания ще закупи партида стоки: те определят колко висококачествен чай предлагат доставчиците на чай. А за това трябва да пътувате до Индия, Африка, Китай и изобщо до всички страни, които произвеждат чай.

Тестерът също пие чай след покупки: той проверява дали вкусът се е променил след транспортиране и опаковане във фабриката.


Когато ни беше дадена тази свободна позиция за избор на кандидат, изискванията бяха следните: първото е да обичате чая, второто е да имате определена физиологична чувствителност, способност да определяте стипчивостта и аромата. Трябва да се отбележи, че заплатите са високи: тази професия е рядка.

Наталия Сторожева, генерален директор на агенция за подбор на персонал „Перспектива“.

В Русия професията не се преподава никъде, така че компанията сама набира хора и ги изпраща да учат в чужбина. Всичко, от което се нуждаете, е опит и още опит.

Работа за пътуване

Не всеки може да бъде дегустатор, ако чаят от торбичката не се различава на вкус от редкия насипен чай от листа. За да станете пътешественик, имате нужда от много по-малко природни данни, ще има желание.

Мениджър по туризъм

Доста често срещано свободно място, за което не е необходимо специално образование. Точно такава "груба" работа в туризма ще се превърне в заместител на всеки университет.

Предимството на работата е възможността да отидете на специални учебни пътувания, които обикновено се провеждат извън сезона. Минус - ниска стартова заплата, но има възможност за развитие и да станете експерт в областите.

Олга Евстратова, търговски директор на Карибския клуб

Мениджърът комуникира с клиентите, проучва офертите на хотели и гидове в различни страни и се уверява, че очакванията на клиентите съвпадат с възможностите на домакина.

Директор на свободното време

Това изглежда е най-високият етап в развитието на един туристически мениджър. Компанията One to Trip предлага на всички над 18 години с паспорт и приличен английски, изпълняващи луди задачи. След това не забравяйте да докладвате за пътуването, но не на властите, а на целия свят: разкажете подробностите и дайте съвети на абонатите на компанията.

Професионален пътник

Свободно място, подобно на директор на отдих: изисква се човек с познания по английски език, паспорт, активен и общителен.


Пътникът трябваше да достави габъри (поръчки от нашите потребители), да общува с клиенти и да провежда интервюта с тях, да пише блог за изгодни сделки в чужбина, съвети и опит от нашите потребители, да създава съдържание за нашите социални мрежи и да помага на други пътници.

Дария Чайлд, основател на Grabr

Допълнителна позиция в изискванията за работа е любовта към. Имаме нужда от човек, за когото "Черен петък" не е името на филм на ужасите, а събитието на годината.

Работа за интерес

Печеленето на пари от хоби не е само правене на сапун и печене на торти по поръчка. Има и неочаквани варианти.

автомобилен навигатор

Роман Герасимов, навигатор на FONBET Trophy-Team, автор и водещ на проекта Motorsport in Faces, говори за тази професия.

За да станете навигатор, първо трябва да стигнете до следващото състезание от всеки: зрител, за да разберете дали харесвате този вид моторни спортове, помощник-рефер, за да разберете организацията на състезанието отвътре, пилот, ако имате собствен кола. Основното нещо е да разберете, че сте готови да издържите всичко това.

Роман Герасимов

При трофейни нападения навигаторът е „очите“ на екипажа, той е този, който знае къде да отиде, а също така следи времето, инструментите и работи със спортни документи. Също така, в случай че колата закъса, навигаторът работи с електрическа лебедка, крик и лопата, за да извади колата.

В началния етап трябва да проучите навигационните устройства, правилата на състезанието, условията и инструментите. Важно е да се работи върху физическата подготовка, защото придвижването през блатата е трудно.

Заплащането за работата на навигатор в началния етап може да бъде малко, зависи от опита и репутацията на всеки конкретен специалист. Изключителни представители могат да бъдат забелязани от големи спортни отбори и наети за постоянно. Заетостта на навигатора е епизодична, обикновено през уикендите, когато по-често се провеждат трофейни нападения. Тоест можете да комбинирате с друга работа.

Професия без име

Това е работа за онези, чието хоби е да се забъркват.

Александър Малафеев, HR директор в Srochnodengi, казва: „Преди няколко месеца един от моите приятели във Facebook публикува свободна позиция като част от неговия социологически проект. Не можеше да измисли име за това свободно място, защото основното функционално задължение на тази позиция беше да седи цял ден на празно бюро и да не прави нищо. Трябваше да се разбере колко обикновен среден гражданин може да издържи такова мъчение за пари, както и каква е неговата мотивация. Веднага ще кажа, че имаше достатъчно отговори.”

Парти крал

През април 2016 г. мобилното приложение JoyME търси кандидат за позицията Party King. Отговорности: знае всичко за развлечения, модни ревюта, кросфит, състезания и партита в Москва. Кралят на партито трябваше да посещава всички тези събития (въпреки че това не винаги е лесно), да създава приятели и да привлича потребители на приложението и в същото време да търси партньори за по-нататъшно развитие на бизнеса. Образованието нямаше значение, но беше необходима способност за преминаване на всякакъв фейсконтрол.

Работа, която помага

Има такава професия – да помагаш на хората. Например, наглеждайте се, докато собствениците ги няма, разхождайте се, ако собствениците са заети, разресвайте и дори учете кучето да говори. Услугата YouDo.com помогна с избора на такива професии, където често търсят необичайни помощници:

  • Човек, който прави приятели котка и куче.
  • Отговорен мъж, който три пъти на ден ще ви напомня, че е време да пиете лекарство.
  • Весело момиче, което ще влезе в ролята на сродна душа пред роднини на семейна вечер.
  • Меломан, който може да състави оригинален плейлист с коментари.
  • Усърден човек, който решава голям пъзел.

И това не се брои стандартните молби за редене или помощ при почистването. Малко вероятно е да направите кариера в тази област, но ако обичате да помагате на хората, тогава защо не правите пари от това.

HR обратното

Специалистите по подбор на персонал се учат веднага „на полето“, където трябва да оценяват хората. Обикновено мениджърът по човешки ресурси работи с кандидатите. Но понякога се изисква „грешен“ HR.

Елена Сенцова, мениджър „Човешки ресурси“ в STS Group, казва: „STS Group е специализирана в аутсорсинга и наемането на персонал, както и аутстафинг. В нашите съоръжения е често срещан метод на работа на смени. Часовникът е с продължителност 45, 60 дни и повече - по избор на лицето. Тогава трудовият договор с него се прекратява.

Това се прави от служители с необичайна професия - мениджъри по съкращения. Мениджърът на съкращенията е обратният секретар. Той придружава работниците на смени на почивка и прави процеса възможно най-удобен. По-късно се обажда на хората, предлага да продължи сътрудничеството. Тези грижи дават своите резултати – повече от половината специалисти се връщат.“

Можете да работите като мениджър по съкращения без образование. Основните изисквания за такива специалисти са положителен поглед върху живота, общителност, способност за установяване на контакт със собственици дори на най-сложния характер.

Открихме всички изброени професии за по-малко от седмица. И това не са всички готини позиции, които не изискват диплома. Кажете ни в коментарите какви свободни позиции за "невежи" видяхте.

Целта на помагащите професии е да бъдат в полза на обществото и неговите конкретни членове. Следователно специалистите по професиите от тази категория доброволно предоставят (или, ако е необходимо, са готови да предоставят) помощ, независимо от нейното естество, на всяко лице, което кандидатства. С други думи, те извършват просоциално мотивирани действия. Според дефиницията на Й. Рейковски, това са действия, насочени към „запазване, защита, улесняване на функционирането или насърчаване на развитието на един или друг „социален обект“ (друг човек, група, колектив)“ .

Според класификацията, предложена от E.A. Климов, професиите, които включват постоянна работа с хора и редовна комуникация в хода на професионалната дейност, принадлежат към системата „човек към човек“, т.е. към група професии от социален тип (класификация на J. Holland). Основните сфери на дейност на този професионален тип най-често са сферата на образованието (учител, възпитател, обучител, преподавател и др.), сферата на медицинските грижи (лекар, медицинска сестра и др.), сферата на правната защита (адвокат). , районен инспектор и др.) и др.), битови услуги (сервитьор, продавач, фризьор и др.). Освен това има отделни области на дейност, които също могат да бъдат класифицирани като „помагащи професии“, тъй като те са свързани с подпомагане на човек и групи хора (психолог, логопед, дефектолог и др.).

Не е изненадващо, че хората, работещи в тази категория професии, са най-податливи на синдром на прегаряне (EBS), тъй като инструментът на работа тук е пряко личността на самия специалист, неговите черти на характера, неговите способности. В допълнение, условията за дейността на "помагащи професии", по терминологията на E.A. Климов са свързани с повишена морална отговорност.

В съвременната литература няма ясна дефиниция на СИВ: всеки автор в своята интерпретация се фокусира върху по-важен за него аспект. Най-точно, според мен, същността на този феномен отразява дефиницията, формулирана от психотерапевта, международен обучител по позитивна психотерапия, преподавател в Международната академия по позитивна психотерапия и транскултурна семейна терапия, P.A. Фролов: „Синдромът на прегаряне е събирателно име за емоционални и поведенчески реакции, които възникват в отговор на нерационалната организация на дейностите и се състоят в промени в емоционалното участие на професионалните дейности.

Всъщност работата с хора почти винаги изисква личния интерес на специалиста, пълното му потапяне в дейността. В този случай емоционалните и времеви граници на специалист често могат да бъдат нарушени както по тяхно желание, така и по искане на работодателя. В същото време специалистът няма възможност да възстанови загубените ресурси поради постоянно възникващи "интересни казуси" и "производствени нужди". Така постепенно и последователно специалистът преминава през всички етапи на СЕВ.

Има три етапа на синдрома на прегаряне:

първо - етап на стрес. Намирайки се на този етап, човек става тревожен, раздразнителен, постоянно се чувства уморен, бързо се изтощава, емоционалният стрес нараства с всеки следващ работен ден и достига своя предел до края на работната седмица. В същото време човек често мисли за работа в свободното си време, а през уикендите си носи работа вкъщи.

По правило повечето хора приписват появилите се симптоми на преобладаващия ритъм на живот. Разбира се, организациите понякога имат периоди на повишено натоварване, например отчитане, сертифициране и т.н. Те обаче продължават кратко време и ако служителят знае как правилно да разпределя работното време, тялото има време да се възстанови и да влезе в нормален курс.

Ако човек не забелязва признаците на етапа на напрежение и е в него дълго време, тогава постепенно преминава във втория етап - етап на резистентност (резистентност).

сцена съпротивасе различава по това, че емоционалната ангажираност на служителя в работата намалява. В допълнение, това оказва влияние върху професионалния мироглед на човек, усещането за себе си като професионалист. В позитивната психотерапия съществува модел на формиране на личността (понятията „Аз“, „Ти“, „Ние“ и „Велико-ние“), който ни помага да разберем какчовек се отнася към себе си и света около него, каквзаимодейства с него. Чрез прехвърлянето на този модел в сферата на дейност може да се разбере какъв е професионалният мироглед на този човек. Този модел изглежда така.

"Аз"-концепцията отразява отношението на индивида към себе си като към професионалист. Когато човек е в резистентния стадий на CMEA, се наблюдава ниска оценка на работата му, а навикът на служителя да разчита на стар опит не позволява да се видят перспективите за неговата дейност, творческото мислене изчезва, специалистът отказва да носи отговорност за резултатите от работата си.

„Вие”-концепцията отразява отношението на професионалист към клиенти и колеги. Етапът на съпротива на СИВ се проявява в постоянното присъствие на служителя в състояние на професионален цинизъм, липса на ангажираност с проблемите и емоционалното състояние на клиента (ученик, студент и др.). Човек има негативно отношение към клиентите си, несъзнателно проявява своята агресия към тях, като същевременно изпитва облекчение, когато клиентът не дойде. Специалистът може да закъснее за среща с клиенти, да си позволи да ги обсъжда с колегите си без съгласието на самите клиенти, като същевременно има негативно отношение към повечето от тях. Специалистът обаче може да се почувства виновен, ако разбере, че е проявил агресия към лицето, което е поискало помощ. В същото време такъв професионалист завижда на успеха на своите колеги и си позволява да нарушава корпоративната етика, давайки неприемливи оценки на колегите си при общуване с клиенти.

„Ние”-концепцията отразява отношението на служителя към работния екип. Намаляването на качеството на работа на специалист, подложен на SEB в стадия на резистентност, неговите чести закъснения и ранни напускания от работа стават все по-забележими. В процеса на работа специалистът прекарва все повече време в почивки, като че ли го саботира, но в същото време постоянно усеща липсата на време за изпълнение на непосредствените си задължения. Има усещането, че служителят е противопоставен на организацията, че той постоянно се конфронтира с нея. През този период на СИВ от страна на служителите са възможни интриги на работното място, организиране на коалиции срещу някого, най-често срещу по-успешни колеги.

Концепцията "Pr-we" отразява отношението на служителя към значимостта на собствената му дейност, към това колко смислена и ценна е тя. В етапа на съпротива специалистът губи смисъла на собствената си дейност, не е в състояние да оцени плодовете на работата си, което го затруднява да прави планове за бъдещето, свързани с кариерно израстване или повишаване на квалификацията. Освен това единственият мотив за запазване на работа е материалното възнаграждение за труд.

Третият етап на синдрома на прегаряне се нарича изтощение.Характеризира се с обедняване на психологическите ресурси на специалист, появяват се психосоматични разстройства (човек често започва да се разболява от настинки и заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт и др.). Наред с подобни симптоми, човек развива невротични разстройства под формата на депресия, фобии и др. През този период индивидът е склонен към различни видове зависимости (алкохол, наркотици, хазарт и др.).

Синдромът на прегаряне може да се получи по два начина: първо, поради независимата организация на непоносими условия на труд и второ, поради твърдата и неразумна политика на ръководството на предприятието.

Не е изненадващо, но служителят е в състояние самостоятелно да доведе психиката си до състояние на емоционално изтощение, той ще премине през всички гореописани етапи един по един, ако в хода на дейността си започне да организира официални отношения с тези който е кандидатствал, той няма да може да спазва границите в отношенията с клиенти и колеги, да играе взаимно изключващи се роли в общуването с тях, ще стане прекалено активен в работата (или, обратно, ще бъде неактивен), без да се опитва да оцени реалните си възможности и ограничения. Той няма да има ясни представи за критериите за оценка на работата си и няма да ги обсъжда с ръководството си, което означава, че няма да може да се оцени като професионалист.

В допълнение към вътрешните причини за синдрома на професионалното прегаряне има външни, които най-често зависят от изграждането на взаимоотношения между ръководството на компанията и специалистите. Не са редки случаите, когато ръководителите на различни институции избират авторитарен стил на ръководство, което се проявява в липса на интерес към нови предложения от страна на служителите. Има място и за остра обществена критика със заплахи и чести наказания с рядко поощрение, поддържане на страх и вина у служителите. Освен това компанията не вярва на служителите си, прави ги обект на манипулация, разделя ги на групи, проявява непоследователност и произволност в изискванията си, излиза извън границите на длъжностната характеристика, отказва да признае служителите за техните положителни качества и заслуги.

Какво да направите, ако забележите, че сте на един от етапите на СИВ?

Много ценен ресурс за специалист е професионалната общност, така че специалистите трябва да посещават различни професионални събития, да имат възможност открито да обсъждат както положителните, така и отрицателните аспекти на професионалната дейност.

В допълнение към редовната комуникация с колегите, за профилактиката на SEB е необходимо да имате умения за управление на стреса. Много е важно да можете да разпознавате, разграничавате собствените си и чужди емоции, да владеете техники за релаксация, да разбирате нуждите си и да чувствате собствената си значимост.

Постоянното самообразование, повишаване на квалификацията и проявата на интерес към появата на нови технологии, методи и техники на работа в професионална среда помагат да се поддържа разбирането за собствената значимост като професионалист.

Всъщност „помагащите професии“ са привлекателни с разнообразните си възможности за общуване с хората и понякога могат да заемат внушителна част от живота на специалиста. Всичко обаче се нуждае от баланс и всяка област от живота трябва да бъде еднакво изпълнена с вашето внимание. Отвъд сферата дейностив която се опитваме да постигнем значителни резултати, има област тяло, които, грижейки се за които, ние си осигуряваме ресурса на физическото тяло, сферата Контактини дава емоционалната подкрепа на приятели и близки, обхватът фантазиипомага да предадем смисъла на нашето съществуване, да направим планове за живота. Затова хармонизирането на четирите сфери в живота на човека е толкова важно.

Безспорно е, че самообслужването е професионално умение за работещия в помагаща професия, тъй като предмет на работа на тези специалисти е пряко личността на тези специалисти, която трябва да бъде здрава и готова за работа, както е острата брадва на дървосекача. готов да изсече гора.

Библиография

  1. Гончаров М.А. Операционализация на конфликтите в позитивната психотерапия. - Хабаровск. ОМЕГА-ПРЕС ООД, 2013 г
  2. Климов, Е.А. Психология на професионалиста. - М .: Издателство "Институт по практическа психология", Воронеж: НПО "МОДЕК", 1996. - 400 с.
  3. Климов Е.А. Психология на професионалното самоопределяне: учеб. помощ за студенти. по-висок пед. учебник институции / Евгений Александрович Климов. - М.: Издателски център "Академия", 2005. - 304 с.
  4. Милакова В.В. Психологически характеристики на професионалното самоопределяне на бъдещи специалисти в помощни професии от социономичен тип: автор. дис. … канд. психол. науки. Астрахан, 2007 г
  5. Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивна психотерапия: Пер. с него. — М.: Медицина, 1996. — 464 с.;
  6. Рейковски Я. Просоциална активност и концепцията за собственото "аз" / Я. Рейковски // Вестн. Москва университет - Серия 14. - 1981. - № 1. - С. 14-22.

Добър ден приятели! Днес ще говорим за това как да изберем професия – за първи или следващ път. Ще обсъдим основните фактори, влияещи върху самоопределението, ще разгледаме някои кариерно ориентирани методи и, както винаги, ще помогнем с добри съвети.

  • личен комфорт,
  • вектор на саморазвитие,
  • материално богатство,
  • заобикаляща среда.

Причини за избор на определена професия

Изглежда само, че професионалната дефиниция се влияе единствено от интереси. Защо човек избира тази или онази професия? Всъщност има много фактори, от които да избирате:

  • престиж, мода

През 60-те всички искаха да бъдат космонавти, през 90-те искаха да бъдат юристи и икономисти. Сега на пиедестала са ИТ специалисти, топ мениджъри, висши служители. Но не трябва да се ръководите само от тези критерии: модата се променя, престижът си отива и може би това ще се случи, преди да завършите гимназия.

  • финансово благополучие

Най-платените професии включват капитан на океански кораб, пилот, топ мениджър, ИТ специалист, търговец и др. Когато избирате „златна мина“, имайте предвид, че самата професия няма да донесе много пари. За да имате висока заплата, трябва да сте добър специалист, а това изисква допълнителни знания и опит.

  • Съвети от приятели и познати

Понякога младите хора избират житейски път „за компанията“. Най-добрият приятел след 11 клас отива на ветеринар - защо да не го последвате? Заедно е по-интересно. Понякога работи, но най-често такава необмислена постъпка води до професионално разочарование.

  • Мнението на родителите

Изглежда, кой познава детето си по-добре от мама и татко? Въпреки това голям брой велики писатели се случиха, след като отказаха да следват пътя на баща си и тайно влязоха в литературен институт. Често родителите в своите съвети не изхождат от способностите на своя син или дъщеря, а от съображения за престиж или собствени неизпълнени желания.

Несъмнено си струва да се изслуша тяхното мнение, но трябва да оцените всеки съвет трезво. Когато се съмнявате, слушайте други възрастни, които уважавате, като например учител. Аутсайдерите са свободни от загриженост за вашата съдба и ненужна суета, така че те ще дадат по-балансирани съвети.

  • Собствено желание

Трябва да се вслушвате в гласа на интуицията. Трудността е, че не винаги се различава от моментна прищявка. Можете да се доверите на една изпитана във времето мечта, но ако тя се запали наскоро, живейте с нея известно време и я разгледайте по-отблизо.

Какво да правя, ако няма идеи?

Не всички гимназисти са решили бъдещата си професия до момента на постъпване в университета. Ами ако душата не лъже нищо?

  1. Разберете себе си, оценете способностите си. Опитайте се да мислите аналитично какво бихте могли да направите.
  2. Хвърлете няколко опции, проучете ги внимателно. Може би всички те ще отпаднат като неизползваеми и в замяна ще дойде нещо ценно.
  3. Ако изобщо не можете да направите избор, но ви предстои да започнете да учите, имате няколко възможности: а) отидете където родителите ви кажат или където ви звънят приятелите ви, б) изберете нещо по-просто и по-близо до дома, в) изчакайте една година и разберете сами (и, разбира се, работете).
  4. Опитайте всяка възможна дейност за себе си. Сервитьор, куриер, управител - всичко възможно. Ще познавате по-добре своите силни и слаби страни, ще калите характера си, ще придобиете нови познанства и ще направите избор.

Няма гаранция, че няма да сгрешите. Но основната грешка е бездействието. Каквато и професия да предпочитате, това е вашият път и определено ще ви е от полза.

Възможно ли е да изберете бизнес по ваш вкус за цял живот?

Според социологически проучвания почти 60% от руснаците не работят по специалността си. Една трета от анкетираните не желаят да работят. Други 16% сменят работата си всяка година. Възможно ли е да изберете бизнес по ваш вкус за цял живот? Да, понякога има късметлии, които са познали съдбата си още от детството.

По правило те веднага показват своите хобита и се интересуват от тях дълго време. Ето защо, ако детето ви третира бездомни котенца няколко години подред, най-вероятно то вече е направило избор.

Малката Люба играе учителка от ранна възраст. Като тийнейджър тя редовно обясняваше трудни проблеми на съучениците си, за които идваше на училище много преди началото на часовете. И това без никакви инструкции от учителя! Най-изненадващото е, че изостаналите приятели бързаха на разсъмване на училище, за да затвърдят знанията си по математика.

Любовта отиде, разбира се, в Педагогическия институт. Когато свърши, тя започна да преподава. Имаше време, когато Люба едва не напусна да работи в завода, но съдбата я върна на правия път.

Любов Ивановна беше любимият учител на няколко поколения. За 25 години опит тя е натрупала много награди. И сега, на 82 години, тя продължава да обяснява трудни задачи, но вече като преподавател.

Изборът на правилната професия е труден дори за тези, които имат любим учебен предмет. Да кажем, че тийнейджър обича биологията и това отваря широки възможности за избор: ветеринарен лекар, агроном, биолог, учител и т.н. Следователно не е напълно правилно да се прецени професионалната наклонност според училищните предпочитания.

Когато стоите на кръстопът, изглежда, че пред вас има много пътища. Но, изучавайки картата, разбирате, че единият от тях е затворен за движение, вторият съществува само виртуално, третият е твърде разбит от минувачите, четвъртият е обрасъл с храсти, а само няколко от останалите имат положен асфалт . Никой не твърди, че трябва да отидете изключително на асфалт. Принцът проби през гъсталаците, за да събуди спящата красавица. Решете кое е по-близо до вас: кое е по-лесно или кое е по-примамливо.

Така е и в живота: започваш да анализираш всички варианти и стигаш до извода, че една специалност не ти харесва, втората не отговаря на личните ти качества, не можеш да си позволиш да овладееш третата и просто нямаш способности за четвъртото. Останаха няколко, вече е по-лесно да избирате от тях.

Компетентният подход към собственото бъдеще означава, че човек трябва да вземе предвид не само модата и собствените си стремежи. Освен това си струва да се оцени:

  • възможности,
  • лични качества,
  • възможни перспективи.

Да речем, че мечтаете да станете професионален хокеист и вече не пропускате нито един мач, но вашият треньор казва, че не сте достатъчно силен. Струва си да се вслушате в неговото мнение и да изберете сродна професия, свързана със спорта. Но можете да бъдете упорити и да отидете до мечтата си, защото тя е в състояние да направи чудеса.

Или искате да станете инженер-конструктор, вашето техническо и творческо мислене е на върха, но ви липсва например постоянство. Помислете добре дали можете да седите пред компютъра по 8 часа 5 дни в седмицата или искате да избягате след месец.

Трудно е да се оценят перспективите на определена специалност (изглежда, че конярите и майсторите на печки са забравени и сега тези хора си струват теглото си в злато), но винаги можете да прочетете прогнози, да посетите различни семинари и панаири за работа.

Какви професии ще бъдат търсени в бъдеще?

И така, специалистите от Сколково обещават, че съвсем скоро ще се появят напълно нови професии, като например мениджър на космически туризъм и дизайнер на виртуални светове. Анализаторите казват, че ИТ специалистите, мениджърите и други мениджъри, строителите няма да загубят своята актуалност в близко бъдеще.

Ясно е, че учители и лекари винаги ще има нужда. Момичетата няма да останат без работа в педагогиката (училище, детска градина, допълнително образование), в сферата на гостоприемството и красотата.

Със засилването на глобализацията ще се развива и туризмът, което означава, че любителите на пътешествията ще намерят приложение. Ще се търсят хора, които предоставят различни лични услуги (например) и са заети в Интернет. Останалите прогнози (за замяната на инженери, контролери и товарачи с роботи) са вероятностни по природа.

Във всеки случай, ако чувствате, че имате призвание към нещо, не се отклонявайте от него. Добрите професионалисти винаги се оценяват.

Тестове в помощ

Към днешна дата са разработени много методи и тестове, с които можете да изберете професия.

Социониката е концепцията за типове личности според параметрите: екстраверсия/интроверсия, логика/интуиция, логика/етика, рационалност/ирационалност. Комбинацията от тези характеристики дава 16 психотипа, за всеки от които се препоръчва определен брой професии. Например, получих такава снимка. Доста точен портрет.

Официално не всички признават социониката като наука, но тестването дава интересни резултати.

Въпросникът на Холанд

Разделянето на хората на типове (реалистични, интелектуални, социални, артистични, предприемчиви, конвенционални) е малко като предишния тест. Въпросникът на Холанд ви позволява да разберете личните качества, да оцените комуникационните умения и да получите някои груби препоръки.

Техниката на Климов

Ние сме задължени на акад. Е. А. Климов за тестовете, които навремето изпълниха всички центрове по заетостта. След като отговори на 20 тестови въпроса, субектът получава вида професия, който му подхожда - това са същите „човек - човек“, „човек - природа“, „човек - технология“, „човек - знакова система“ и „човек - артистичен изображение". Напоследък тази класификация е допълнена с групата „човек – себереализация” (става дума например за спортисти).

Използвайки този метод, можете да определите приблизителния обхват на приложението на таланта, но трябва да се има предвид, че след създаването му списъкът и съдържанието на професиите са се променили.

Матрица за избор на професия

Предимството на тази техника е в малкия брой въпроси и видимостта на резултатите. След като изберете 2 необходими опции, намерете тяхното пресичане в таблицата и получете професионални препоръки. Недостатъкът е ограниченият избор на накрайници.

Как можете да помогнете на детето си да намери кариера?

Родителите са склонни да предпазват децата от грешки, но професионалното ориентиране трябва да бъде техен независим избор. Как правилно да инструктираме по-младото поколение и да помогнем на детето да вземе решение за професия?

  1. Говорете с тийнейджър по-често, разберете не само наклонностите, но и техните предпоставки. Интересувайте се от причините, поради които детето предпочита този или онзи бизнес - така ще разберете не само неговите мотиви, но и нивото на информираност за професията.
  2. Опитайте се да задълбочите разбирането на тийнейджъра за работата: кажете ми литературата, представете хора, които се занимават с тази работа. Сериалът за лекари и следователи рисува идеалистични картини, но кварталният полицай ще каже цялата истина такава, каквато е.
  3. Помогнете да намерите тестове за кариерно ориентиране, но обяснете, че те не отразяват напълно реалността, а само дават някакви насоки.
  4. Не настоявайте да отидете в колеж. Първо, понякога техническо училище или курсове са достатъчни за успешно овладяване на специалност. Второ, когато един млад човек порасне, той сам ще почувства необходимостта от висше образование, което означава, че ще направи правилния избор и ще се отнася по-отговорно към обучението си.
  5. Разберете какви специалности можете да получите в други региони. Първо, ще научите за всички нови тенденции, и второ, понякога в съседен регион можете да научите безплатно това, за което ще трябва да платите много във вашия град. Ако син или дъщеря са готови да отидат в далечни земи в името на успешно бъдеще, не ги спирайте: рано или късно те така или иначе ще си тръгнат.
  6. Нека вашият тийнейджър опита ръката си в някоя индустрия. Иска да стане учител - нека се съгласи да води уроци с учител, мечтае за ресторантьорство - посъветвайте ме да си намеря работа в Макдоналдс.
  7. Дайте му шанс да вземе собствено решение. Оставете тийнейджъра да счупи дърва за огрев, да получи ценни умения и добри уроци, но тогава той няма да ви обвинява за провален живот. Видът дейност винаги може да се промени, по-трудно е да си върнете изгубеното доверие.

Смяна на професията след 30 години

Кариерното ориентиране е актуално не само за младите хора. Поради различни причини (промени на пазара на труда, преместване, лични обстоятелства) хората на всяка възраст мислят за смяна на работата. Един от най-популярните е малко над 30, не без причина този период се смята за кризисен.

Какво да изберете, ако решите да смените професията си на 30 години? Не е лесно за хора със семейство и приличен трудов стаж да направят тази стъпка. Вече описахме случаи, в които наистина е необходимо. Когато се съмнявате, анализирайте живота си и се доверете на гласа на интуицията.

Ако решите да се сбогувате с предишното си място, но страховете ви пречат, кажете си следното:

  1. Не съм вече, но все още съм само над 30. Млад съм, пълен със сили и ще успея.
  2. По-добре съм, отколкото на 18, познавам нуждите и възможностите си.
  3. Психолозите смятат тази възраст за подходяща за промени в живота, тъй като се запазва свежестта на мисленето и в същото време има трезвост на преценките и значителен опит.
  4. Всичките ми умения остават с мен. Ще бъде чудесно, ако ми бъдат полезни на ново място, ако не, пак мога да върна всичко.

Възможни са промени според следните сценарии:

  • Да заемете търсена ниша - да овладеете нова професия.
  • Развийте придобитите умения в нова посока - направете плавен преход към нова дейност, въз основа на това, което правите най-добре.
  • Да превърнеш хобито в работа означава да се вслушаш в зова на душата.

Първите две точки са избрани, както се казва, от ума, а третата - от сърцето. Какви са плюсовете и минусите на всеки от тях?

  1. Предимствата на първия вариант са очевидни: ако професията е търсена, специалистите са много търсени. Това важи особено за новите индустрии. Тук заплатата обикновено е по-висока. Но съществува риск развитието да не бъде толкова успешно, колкото бихме искали. Но няма да разберете, докато не опитате, нали?
  2. Вторият подход изглежда най-разумен: няма какво да губите, развивайки се в сродни дейности, а преходът е плавен и безболезнен. Ако смятате, че резките скокове не са за вас, изберете този път.
  3. Третият сценарий е подходящ за ентусиазирани натури, които се отегчават да правят нелюбимо нещо. Положителната страна: професията ще бъде приятна. Отрицателно: не е факт, че ще бъде възможно да се извличат доходи от хоби.

Заключение

Всеки избира своя път. И винаги ще намерите историите на хора, които успешно са променили професията си в нашия блог. И все пак, защото самият му създател Василий Блинов разказа на читателите за това.

Ако свързвате бъдещето с дистанционни печалби, разгледайте и изберете дейност по ваш вкус. И курсът ще ви помогне да започнете да печелите с удоволствие.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на FacebookИ Във връзка с

Общуване с клиенти, приготвяне на турско кафе, провеждане на екскурзии за деца - днес можете да изберете всяка професия и да станете истински щастливи. Но сред огромния списък от свободни позиции има позиции, които влияят на личността и нейното психическо състояние повече от други. В тази статия ще ви кажем как да разберете, че избраната област е „токсична“ и какви професии могат да ни променят до неузнаваемост.

Професия, която всички свързват с огромни хонорари и червени килими, всъщност не е толкова привлекателна. Проучване, проведено от психолози от Лондон, показа, че повечето актьори не живеят собствения си живот, а тънат в сюжетните обрати, прикачени им от героите.

Учените са обозначили такова явление като „синдром на притежание“, т.е. артистът толкова много свиква с ролята си, че продължава да играе дори извън сцената.

Освен това учените са установили закономерност: хората, които работят в областта на киното или учат в театрални училища, са по-склонни от други да страдат от разстройство на личността и да се оплакват от нервни сривове. Да работиш на предела на възможностите си е съдба на всеки актьор.

2. Художник

Днес повечето творчески изпълнители са на свободна практика, защото не всеки успява да си намери работа в компания. През 2007 г. Йоркският университет по изкуствата проведе проучване относно доходите на художниците. Оказа се, че творческата сфера не винаги е готова да се отдаде на изпълнители с шикозни такси.

Свободните артисти са съгласни с това непостоянните изплащания ги държат на нокти. Несигурността за бъдещето неизменно води до стрес и негативни емоции.

Докато работи в студиото, художникът постоянно вдишва отровни пигменти за боя, които не само могат да причинят дразнене и отравяне, но и да засегнат мозъка. Само си помислете как са страдали гениите от Ренесанса, когато са рисували своите „токсични“ платна в продължение на няколко години!

3. Киберспортист

Индустрията на игрите бързо набира скорост. И ако по-рано никой не знаеше, че измислените игрови герои могат да участват в състезания, днес повече от 145 милиона души гледат отборни битки.

Въпреки това, ако решите да започнете кариера като играч на електронни спортове, бъдете готови за факта, че ще трябва да седите пред компютъра около 12 часа на ден. Постоянното присъствие в игралното пространство не само ще влоши здравословното състояние, но и ще окаже влияние върху психиката. Няма да е лесно да се отучим от пикселизираната картина, която замени реалността.

4. Адвокат

Дългата кариера като адвокат също оставя осезаем отпечатък върху човек. Прекомерната предпазливост, строгост и педантичност са факторите, които са необходими за успешното водене на бизнес.

Хората не търсят защита от по-добър живот и затова адвокатът трябва да бъде не само добър специалист, но и психолог, а разговорите с клиентите не винаги протичат гладко. Участието в чести работни конфликти разхлабва нервната система и нарушава имунната защита на организма.

Понякога адвокатите получават заплахи и гневни писма, а това е пряк път към безпокойство и дори апатия. Защитавайки отделението си или занимавайки се с нашумял случай, специалист не спира да работи дори извън офиса.

5. PR специалист

6. Спортист

Професионалните спортисти трябва да се справят не само с ежедневните физически натоварвания, но и с напрежението на състезанието, както и със собствените си емоции. Представянето на шампионати изисква хладнокръвие, перфекционизъм и морална стабилност.

на свой ред постоянното съревнование събужда духа на съперничеството в човека- спортист и в обикновения живот винаги ще се стреми към превъзходство.

Освен това всеки състезател трябва да поддържа статуса на клуба или организацията, което означава, че трябва да внимава какво прави и какво говори. Професионалистите, усмихнати от телевизионните екрани, стават модели за подражание, следователно на раменете на всеки спортист лежи огромно бреме на отговорност не само към себе си, но и към други хора.

Ежедневна поддръжка на вашия статус , тежка конкуренция, наранявания и стрес рано или късно водят до емоционално прегаряне и опустошение.

7. Стилист

Химическите продукти, с които стилистът работи ежедневно, могат да предизвикат дразнене или алергична реакция с течение на времето. И след няколко години, прекарани на крака и дори в неудобно положение, започва да боли не само гърбът, но и лактите, коленете, може да избухне и мигрена.

Много клиенти идват в салона не само за нова прическа, но и за психологическа подкрепа, като смятат стилистичния стол за терапевтичен диван. Такова ежедневно непланирано "обучение" може да доведе до стрес и емоционално претоварване, защото не всеки майстор е готов постоянно да слуша оплакванията на други хора.

Как да разберете, че е време да смените работата и как да го направите

  • Вашите предложения и идеи не се оценяват в екипа. Не можеш да бъдеш себе си.Ако вашето мнение не се взема предвид на срещи и общи събрания и в края на деня получавате лоша обратна връзка - има всички шансове да не сте на правилното място.
  • Вие сте неумолимо отегчени.Превъртането през емисията на социалните мрежи, залепването на мобилни игри очевидно не е това, което трябва да правите на работното място.
  • Работата не допринася за постигането на вашите лични амбиции и цели.Например, ако искате да издадете книга и в същото време да работите като копирайтър или редактор на новини, това ще ви помогне да развиете необходимите умения. Но ако заемате позицията на барман със същата мечта да напишете роман, не можете да очаквате лично израстване.
  • Постоянно се чувствате стресирани.Ако след работен ден не можете да се отпуснете и тялото ви живее във всяка секунда напрежение, това е знак, че е време да си потърсите нова работа.
  • Ако човек не харесва децата, но в същото време продължава да работи като начален учител, той постоянно ще изпитва стрес, което със сигурност ще се отрази на общото му психическо състояние.
  • Вие не растете.Превъртането на 15 години без повишение може да е благородно, но определено не обещаващо.
  • Не можете да си представите себе си на тази позиция повече от година.Когато кандидатствате за позиция, запитайте се дали сте готови да растете с компанията и да работите в тази област дълго време.

В повечето случаи не харесваме само някои аспекти на позицията, която заемаме. Може да обичате да тренирате, но мразите да попълвате месечни отчети. И това е добре.

Но ако сте съгласни с половината (и повече) от твърденията от горния списък, помислете за смяна на работата. Всъщност да се откажеш от нелюбимото занимание и да навлезеш в неизвестното не е толкова страшно, колкото изглежда на пръв поглед.

Определете областта, в която искате да придобиете опит. Вземете няколко безплатни обучения. Четете книги на тема, която ви интересува. Не се страхувайте да създавате нови запознанства – питайте и получете отговори.

Проучете критериите, по които кандидатите се оценяват от работодателите, за да станете този нов, полезен служител в бъдеще. Да, ще бъде трудно, но ако точно това ви възбужда, давайте.

Какво цените най-много в работата си?