Osnovni gibi polke (foto, video). Plesni mozaik
Poskusimo se skupaj naučiti nekaj osnovnih gibov polke, ki se uporabljajo v številnih družabnih in ljudskih plesih. Ta ples je pogosto vključen v repertoarje otroških plesnih in koreografskih skupin.
Skočni korak
Najbolj značilen gib za polko je poskočni korak, ki mora biti izveden lahkotno. Poleg polke se pri plesu uporablja tudi galop, ki se pogosto izvaja med hitrim gibanjem po liniji plesa. Če želite skoke izvajati enostavno in zračno, poskusite vaditi sestavljene gibe skokov:Dvig na pol prsta se izvede na dve četrtini takta. Na "i" taktu naredite majhen počep; nenadoma poravnajte kolena in se dvignite na prste; Nežno se spustite na "dva" in sprostite kolena.
Upogibanje nog se izvaja na četrt takta. Na "in" takta sprostite kolena; "enkrat" poravnajte koleno leve noge in pokrčite desno nogo v gležnju; na "in" - postavite desno nogo v položaj s kroglico celotnega stopala. Po tem sprostite kolena.
Pri izvajanju tega giba pazite, da so kolena sproščena šele, ko zadnjič spustite peto na tla. V položaju na pol prstov se mora stopalo dotikati tal s celotno ravnino blazinice; in telo mora ohraniti raven položaj.
Stopanje čez
Izvedeno v enem taktu. Pri "in" taktu pokrčite desno nogo in dvignite levo stopalo na prste; pri štetju "ena" morate narediti korak z desno nogo na mestu; nato na štetje "in" - stopite z levo nogo na mestu; na "dva" - stopite z desno nogo na mestu; Na "in" spustite levo nogo v položaj. Korake izvajamo izmenično z desno in levo nogo ter z napredovanjem. V tem primeru se prvi korak izvede naprej, desno, levo ali nazaj. Drugi korak se izvede kot korak predpone.Olga Krikun
Risba plesa "Novoletna polka" (L. Ducomin)
Otroci stojijo v parih bočno ob drevesu, z rokami na pasovih. Ponavadi fante postavim bližje središču drevesa (»dekleta ščitijo pred bodečimi iglicami«, saj so kostumi deklet običajno bolj elegantni in ples izgleda bolj ugoden.
Prvi del glasbe.
Prve 4 takte lahko preskočite in gibe nadomestite s pozdravnimi prikloni in s tem omogočite otrokom, da se pripravijo na začetek giba, saj je včasih predšolskim otrokom težko takoj ujeti hiter tempo. polke.
Prvi del lahko razdelite na galop (1-16 taktov) in kroženje v čolnih (17-24 barov, kot zaplet ples, odvisno od stopnje vaših študentov.
1-2 takta – vrtenje na prstih na mestu. Nehajte drug proti drugemu.
Drugi del.
1-8 utripov - stranski galop vzdolž smeri gibanja v čolnih.
1-8 taktov - stranski galop proti smeri gibanja v čolnih.
1-8 takti – kroženje s poskoki v čolnih v desno.
Udarci 1-8 – kroženje s poskoki v levo.
Tretji del glasbe.
1-24 taktov – galop s spremembo noge na vsaki 2 štetji. Roke na pasu.
1-4 takti – izpadni udarec v stran s premikanjem proste roke v stran in vrnitvijo na svoje mesto.
1-2 takta – vrtenje na prstih na mestu. Nehajte se obrniti drug proti drugemu. Prikloni se za zadnji utrip.
Publikacije na temo:
Posnetek prikazuje vajo za maturo. Uvod. Poslušamo prvi akord in nato male trikotnike 6-krat. 1 del. Vzel sem kristalne.
Naš vrtec "Skazka" v mestu Yadrin je septembra praznoval mesec varnosti. Ena glavnih nalog tega je bilo izobraževanje.
Jesen je najlepši čas, čeprav malo žalosten. Žalostni smo za preteklim poletjem, za vročim soncem, za kopanjem v reki, za dolgimi toplimi.
Risba plesa "Dekleta-fantje" Otroci stojijo v parih, obrnjeni proti občinstvu, - 3 korake od desne noge na mestu do 4 - v levo na peto, če so luže.
Risba plesa "Snežinke se vrtijo" Ples snežink (»Snežinke se vrtijo«) 1. verz Izstopanje izza drevesa na prstih, perjanice v rokah Gibanje v krogu pred drevesom ali okoli njega.
Risba plesa "Sailor" (glasba in besedilo O. Gazmanov) Otroci stojijo v dveh vrstah ob osrednji steni. Uvod 1. del Fantje ploskajo Dekleta se postavijo v vrsto ob desni strani.
Risba plesa bufonov (glasba “Novoletna polka” I. Straussa) 1-16 Izstop izza jelke s skakanjem v krogu pred jelko in tek s skakanjem v krogu (lahko okoli jelke...
Risba plesa "Vzgojitelj, ti si naš prvi učitelj" Plesna »Vzgojiteljica« Otroci imajo za hrbtom žogico z gelom. Za 2. del uvoda otroci izmenično izskakljajo v 3 členih, verz 1. Starši.
Primeri uporabe
1. Pri utrjevanju naučenega giba otroke prosimo, da izmed več modelov izberejo imenovanega in ga pokažejo.
2. V igri na prostem: vodja pokaže model gibanja - otroci ga izvajajo.
3. Za seznanitev s kompozicijo plesa: učitelj postavi slike modelov v določenem vrstnem redu - otroci pokažejo gibe in jih izvajajo. Možna je nasprotna možnost: po seznanitvi s plesom otroci sami postavijo model njegove kompozicije.
4. Pri plesni ustvarjalnosti otroci (en ali dva para) iz gibalnih vzorcev ustvarijo ples, nato pa ga sami pokažejo drugim otrokom. Igralna naloga za dva para: vsak par sestavi skladbo za nov ples za drugi par in ga predstavi z modeli. Tekmovalni par preučuje predlagani model in pleše. Drugi par stori enako. Otroci gledalci ocenjujejo, čigav ples je bil zanimivejši in bolj harmoničen.
5. Igra "Ugani ples": voditelj pokaže model - otroci imenujejo žanr.
6. Otrok samostojno vzame model giba, ki ga je zaprosil za obvladanje (ali ga je sam želel ponoviti), in ga izvaja ali prosi za pomoč učitelja ali druge otroke.
7. Otroci na lastno željo organizirajo igro »Zmoreš to?«: drug drugemu pokažejo modele enega za drugim, tisti, ki so mu pokazali, pleše.
Izdelava priročnika
Priročnik je mapo, kar bo zahtevalo pet listov kartona (27 x 35 cm) – med seboj jih je potrebno povezati s samolepilno folijo.
Na predstavitveni strani mape je na vsak list z dvostranskim brezbarvnim trakom pritrjen prozoren plastični "žep", vanj je vstavljena risba modela.
Isti "žepi" so pritrjeni na zadnji strani mape za shranjevanje kompletov z risbami modelov različnih vrst plesov: ruski ples, valček, polka.
Na risbah sta s črtami upodobljeni figuri deklice in fanta v različnih plesnih pozah. Za vsak ples je na voljo več modelov, ki jih lahko otroci po svoje razporedijo v »žepke« na predstavitveni strani pregibne mape in pri tem opravljajo ustvarjalno nalogo (sestavljanje skladbe za določen ples).
VALČEK
Sestavljen je iz petih kart z modeli naslednjih gibov:
– bočni korak v paru (»čoln«);
– zibanje;
- "zvezdica";
- "ovratnice";
- kroži okoli dečka.
POLKA
1. "Puščica"
2. Polka korak
3. Ploskata levo in desno drug proti drugemu
4. Kroženje okoli fanta v koraku polke
5. Skakanje
RUSKI PLES
1. Pobiralec
2. "Žoga"
3. Vrtenje z eno roko
4. "telovnik"
5. Navijalo
Slike in fotografije
Plesni vzorci
Kako izgleda posebna?
Kako se uporablja priročnik
ime:
Pas (francosko) - korak
Polka - češki ljudski ples
Pas polka (Polka Pa) - korak polke, glavno gibanje plesa Polka.
Glasba
Glasbena velikost 2/4.
Korak polke traja 1 takt.
Rezultat: In-1-In-2
Pripravljalne vaje
- Prenos telesne teže z dveh nog na eno.
- Dvig noge na prst - battement tendu - battman tandu v 3 položajih s križem, enega za drugim (desna noga in leva noga).
- Dvigovanje na polprstih (relevé - releve) v 3 položajih.
- Položaj noge v položaju sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) spredaj in zadaj: stopalo - v gležnju oporne noge z izvlečenim prstom, koleno je pokrčeno in nastavljeno na stran. Sur le cou-de-pied (francosko) dobesedno - "na vratu noge" (na gležnju).
- Metanje noge z ravnim kolenom in poudarjenim prstom - jeté (jeté).
PA POLAKI NAPREJ
Začetni položaj:
1 takt - Polka naredi korak naprej z desne noge:
Opis gibanja |
|
| Zatakt (I) | Z rahlim skokom na levi nogi se desna noga vrže naprej z zravnanim kolenom in koničastim prstom (jeté). Noga se dvigne nizko nad tlemi. |
| 1-IN-2 |
Na šasu z desno nogo naprej: 1. štetje - Pa glissé (drseči korak) z desno nogo naprej v 4 položajih. od prsta do celotnega stopala. Koleno desne noge se rahlo zmehča. Leva noga ostane na zadnji strani prsta (v 4 položajih). Koleno leve noge je poravnano. Točka I - Izravnajte koleno desne noge, z drsečim gibom prsta po tleh potegnite levo nogo proti desni nogi v 3 položajih. (za desno nogo) in se dvignite na prste obeh nog. Kolena so skoraj ravna. 2. štetje – Drugi Pa glissé (drsni korak) z desno nogo naprej v 4 položajih. od prsta do celotnega stopala. Koleno desne noge se rahlo zmehča. Leva noga ostane na zadnji strani prsta (v 4 položajih). Koleno leve noge je poravnano. |
2. takt - Polka stopi naprej z leve noge:
Opombe:
- Pri izvajanju Pa Polke naprej mora biti met noge naprej na ritmu - jeté (jeté) nizek in zadržan. Koleno je poravnano, prst na nogi je potegnjen nazaj.
- Pri izvajanju polka koraka naprej se glava rahlo obrne proti nogi, ki izvaja korak.
PA POLSKI HRBAT
Začetni položaj:
Plesalci stojijo v krogu, obrnjeni vzdolž plesne linije.
Noge – v 3 položajih (desna noga spredaj).
Roke - na pasu ali v položaju plesne dvorane.
1 takt - Polka stopi nazaj z leve noge:
Opis gibanja |
|
| Zatakt (I) | Pred začetkom gibanja rahlo zmehčajte koleno oporne desne noge. Z rahlim poskokom na desni nogi se leva noga dvigne od tal in ostane za gležnjem oporne desne noge s pokrčenim kolenom in obrnjenim prstom na nogi - v položaju sur le cou-de-pied (sur-le -cou-de-pied) zadaj. Koleno leve noge je usmerjeno vstran. |
| 1 | Zravnajte levo nogo nazaj in rahlo v levo (iztegnjen prst na tleh), izvedite majhen drsni korak z levo nogo nazaj v 4 položajih. na nizkih pol prstih. Telo se rahlo obrne v levo. Glava ostane v polnem položaju obraza. |
| IN | Z drsečim gibom prstov po tleh potegnite desno nogo proti levi nogi naprej v 3 položajih. (pred levo nogo) na nizkih polprstih. Teža se prenese na desno nogo. |
| 2 | Naredite drugi majhen drsni korak z levo nogo nazaj v 4 poze. na nizkih pol prstih. Desno nogo s prstom na tleh potegnemo naprej proti levi nogi v 3 položajih. (pred levo nogo) na nizkih polprstih. Teža ostane na levi nogi. |
2. takt - Polka stopi nazaj z desne noge:
Opombe:
- Koraki zadnje polke se izvajajo na nizkih polprstih.
- Pri izvajanju koraka zadnje polke se telo rahlo obrne proti nogi, ki izvaja gib (v desno - pri izvedbi z desno nogo, v levo - pri izvedbi z levo nogo). Glava ostane v polnem položaju obraza.
PA POLI V ZAVOJU NA DESNO
Začetni položaj:
Plesalci stojijo v krogu, obrnjeni proti sredini.
Noge – v 3. položaju (desna noga spredaj)
Roke - na pasu ali v položaju plesne dvorane.
Gibanje zahteva 2 takta glasbene spremljave.
Opis gibanja |
|
| Zatakt (I) | Pred začetkom gibanja rahlo zmehčajte koleno oporne leve noge. Z rahlim poskokom na levi nogi se desna noga vrže naprej/vstran z zravnanim kolenom in prstom na nogi - jeté (jet). Noga se dvigne nizko nad tlemi. Glava se obrne v desno. |
| 1 | Začnite obračati telo v desno, naredite majhen drsni korak z desno nogo naprej/vstran (vzdolž linije plesa) na nizke polprste. Prenesite težo na desno nogo. |
| IN | Z drsečim gibom prstov po tleh potegnite levo nogo nazaj v 3 položaje. (za desno nogo) na nizkih polprstih. |
| 2 | Naredite drugi majhen drseči korak z desno nogo naprej/vstran (vzdolž linije plesa) na nizke polprste. Prenesite težo na desno nogo. Leva noga ostane nazaj na prstu. Rahlo zmehčajte koleno oporne desne noge. |
| IN | Z rahlim poskokom na desni nogi se konča prva polovica obrata za 180 stopinj v desno. (do položaja - s hrbtom proti sredini). Pri skoku je leva noga pokrčena v kolenu in povlečena proti gležnju desne noge od zadaj (iztegnjeni prst leve noge se skoraj dotika tal). Leva noga je v položaju sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) za oporno desno nogo. Glava se obrne v levo. |
| 3 | Nadaljujte z obračanjem telesa v desno, naredite majhen drsni korak z levo nogo naprej/vstran (vzdolž linije plesa) na nizke polprste. Prenesite težo na levo nogo. |
| IN | Z drsečim gibom prstov po tleh potegnite desno nogo nazaj v 3 položaje. (za levo nogo) na nizkih polprstih. |
| 4 | Naredite drugi majhen drseči korak z levo nogo naprej/vstran (vzdolž linije plesa) na nizke polprste. Prenesite težo na levo nogo. Desna noga ostane nazaj na prstu. Rahlo zmehčajte koleno oporne leve noge. |
| IN | Z rahlim poskokom na levi nogi se konča druga polovica obrata za 180 stopinj v desno. (do obrnjene na sredino). Desno nogo pokrčimo v kolenu in jo s prstom vlečemo po tleh do gležnja leve noge spredaj (iztegnjeni prst desne noge se skoraj dotika tal). Desna noga - v položaju sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) pred oporno levo nogo Glava se obrne v desno. |
Opombe:
- Polka koraki v obratu se izvajajo na nizkih polprstih.
- Pri izvajanju Pa Polke v obratu delovna noga izvede jeté gib šele na koncu prvega takta (pri prvem skoku na oporno nogo). V preostalih taktih je treba na odskoku (na skokih) prosto nogo povleči k oporni nogi v položaju sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied).
- Pri izvajanju polke pa v obratu v paru na skokih je tudi prosta noga v položaju sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied).
- Pri izvajanju Pa Polke v obratu se večji del obrata izvede na skoku.
V tem primeru levo nogo potegnemo v položaj sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) za oporno desno nogo, desno nogo pa v položaj sur le cou-de -pied (sur-le-cou-de-pied) pred oporno levo nogo.
Nogo izvlečemo v smeri gibanja neposredno pred izvedbo koraka.
Pri izvedbi Pa polke v obratu se glava obrača v smeri gibanja.
Splošne pripombe:
- V vseh primerih se pri izvajanju Pa polke najprej izvede predtaktno gibanje - poskok na oporno nogo in priprava delovne noge na korak.
- Polka skoki so majhni in lahki.
- Pred skokom se prepričajte, da rahlo zmehčate koleno oporne noge.
- Skok se izvede z rahlim zdrsom v smeri gibanja.
- Pri izvedbi Pa polke ne smete poudarjati vzmetnega nihanja gor/dol. Gibanje je vodoravno, po tleh.
- Prosto nogo nosimo naprej ali nazaj blizu oporne noge z rahlo upognjenim kolenom.
- Vsi koraki se začnejo pri prstih. Stopala so obrnjena navzven.
Literatura
- "Sodobni družabni ples". Priročnik za študente kulturnih inštitutov, študente kulturnih in izobraževalnih šol in vodje družabnih plesnih skupin. Uredila V.M. Striganov in V.I. Uralskaya. M., "Razsvetljenje", 1978.
- "Zgodovinski in vsakdanji ples". Učbenik. I. Voronin. M., "Umetnost", 1980.
- "Družnični ples" Sarikojumu dejas. Lasman Milda. Založba Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Riga), 1954
- "Ples". Učbenik za gledališke univerze (o odrskem plesu). Vasiljeva E.D. M., Umetnost, 1968.
- Izobraževalna in metodološka priporočila za organizacijo dela s celotnim razredom v osnovni šoli o ritmu, ritmoplastiki in družabnih plesih. Shutikov Yu.N. Sankt Peterburg, 2006
- "Ritem v šoli, tretja lekcija športne vzgoje". Izobraževalni in metodološki priročnik. Zh.E. Firilyova, A.I. Ryabchikov, O.V. Zagryadskaya, Rostov na Donu "Phoenix", 2014.
Opomba
Po opisu v literaturi se prednja polka pa izvaja na nizkih polprstih.
Ta opis gibanja je podan v interpretaciji Kondratenka G.M., vodje mestnega metodološkega združenja učiteljev plesnih plesov v Sankt Peterburški mestni palači mladinske ustvarjalnosti.
Koraki polke naprej so v klasičnih družabnih plesih drseče gibanje (ne staccato) in se izvajajo kot Pa chasse Glej PLESNE ELEMENTE s predhodnim poskokom Glej PLESNE ELEMENTE na oporni nogi.
Video za plesni element "Polka koraki"
Plesni element Pa polke naprej in nazaj prikazuje Galina Mihajlovna KONDRATENKO, vodja Mestnega metodološkega združenja učiteljev družabnih plesov v Sankt Peterburški mestni palači mladinske ustvarjalnosti.
Posnetki so bili narejeni na seminarjih Mestnega metodološkega združenja učiteljev baletnega plesa Sankt Peterburga ter na plesnih seminarjih in delavnicah Mednarodnega plesnega sveta UNESCO v Sankt Peterburgu, študijsko leto 2014-2015.
Videoposnetki polke korakov naprej, nazaj in v obratu v paru so bili narejeni na plesnih seminarjih in delavnicah Unescovega mednarodnega sveta za ples v Sankt Peterburgu, študijsko leto 2014-2015, in na Mestnem tekmovanju izvajalcev ruskih družabnih plesov med študentov in starejših leta 2015, St.