Movimenti base della polka (foto, video). Mosaico di danza

Proviamo ad imparare insieme alcuni movimenti base della polka utilizzati in molti balli da sala e popolari. Questa danza è spesso inclusa nei repertori dei balli da sala per bambini e dei gruppi coreografici.

Salta il passo

Il movimento più caratteristico della polka è il passo saltato, che deve essere eseguito con facilità. Oltre alla polka pas, la danza utilizza anche il galoppo pas, che viene spesso eseguito muovendosi rapidamente lungo la linea della danza. Per eseguire i salti in modo semplice e arioso, prova a praticare i movimenti di salto composti:

Il sollevamento del mezzo dito viene eseguito su due quarti di battuta. Alla “i” della battuta, esegui un piccolo squat; raddrizza improvvisamente le ginocchia e alzati sulle punte dei piedi; Abbassati delicatamente a “due” e rilassa le ginocchia.

Il piegamento delle gambe viene eseguito a un quarto di battuta. Sulla “e” del ritmo rilassa le ginocchia; “una volta” raddrizza il ginocchio della gamba sinistra e piega la gamba destra alla caviglia; su “e” – posiziona il piede destro in una posizione con la pianta del piede intero. Successivamente, rilassa le ginocchia.

Quando esegui questo movimento, assicurati che le ginocchia siano rilassate solo dopo l'ultima volta che hai abbassato il tallone a terra. Nella posizione delle mezze dita, il piede deve toccare il pavimento con l'intero piano del cuscinetto; e il corpo deve mantenere una posizione diritta.

Oltrepassare

Eseguito in una misura. Alla “e” della battuta, piega la gamba destra e solleva il piede sinistro sulle dita; al conteggio di "uno" devi fare un passo con il piede destro in posizione; poi contando "e" - fai un passo con il piede sinistro in posizione; contando “due” – fare un passo con il piede destro a posto; Su "e" abbassa la gamba sinistra in posizione. I passi vengono eseguiti alternativamente con il piede destro e il piede sinistro, nonché con l'avanzamento. In questo caso, il primo passo viene eseguito in avanti, a destra, a sinistra o all'indietro. Il secondo passaggio viene eseguito come passaggio di prefisso.

Olga Krikun
Disegno della danza “Polka di Capodanno” (L. Ducomin)

I bambini stanno in coppia lateralmente all'albero, con le mani sulla cintura. Di solito metto i ragazzi più vicini al centro dell'albero ("proteggono le ragazze dagli aghi pungenti", poiché di solito i costumi delle ragazze sono più eleganti e la danza sembra più vantaggiosa.

Prima parte della musica.

Puoi saltare le prime 4 misure, sostituendo i movimenti con inchini di saluto e consentendo così ai bambini di prepararsi per l'inizio del movimento, poiché a volte è difficile per i bambini in età prescolare cogliere immediatamente un ritmo veloce polke.

Puoi dividere la prima parte in un galoppo (1-16 misure) e vorticoso in barca (17-24 battute, come complicazione danza, a seconda del livello dei tuoi studenti.

1-2 battute – roteare sulle dita dei piedi sul posto. Smettetela di affrontarvi.

Seconda parte.

1-8 battiti - galoppo laterale lungo la direzione del movimento nelle barche.

1-8 battiti - galoppo laterale contro la direzione del movimento nelle barche.

1-8 misure – circonferenza con salti nelle barche a destra.

Battute 1-8 – circonferenza con salti a sinistra.

La terza parte della musica.

1-24 misure – galoppo con cambio di piede ogni 2 conteggi. Le mani sulla cintura.

1-4 misure – affondo laterale con la mano libera che si sposta lateralmente e ritorna in posizione.

1-2 battute – roteare sulle dita dei piedi sul posto. Smettetela di affrontarvi. Inchinati per l'ultimo battito.

Pubblicazioni sull'argomento:

La registrazione mostra una prova generale per la laurea. Introduzione. Ascoltiamo il primo accordo e poi i piccoli triangoli 6 volte. 1 parte. Ho preso quelli di cristallo.

La nostra scuola materna "Fiaba" nella città di Yadrin ha celebrato il mese della sicurezza a settembre. Uno dei compiti principali era l'istruzione.

L’autunno è il periodo più bello, anche se un po’ triste. Siamo tristi per l'estate passata, per il sole caldo, per i bagni nel fiume, per quelli lunghi e caldi.

Disegno della danza “Ragazze-Ragazzi” I bambini stanno in coppia di fronte al pubblico Se piove nel cortile, - 3 passi dal piede destro a 4 - sinistro di lato sul tallone Se a settembre ci sono pozzanghere.

Disegno della danza “I fiocchi di neve girano” Danza dei fiocchi di neve ("I fiocchi di neve girano") 1a strofa Uscendo da dietro l'albero in punta di piedi, pennacchi in mano Muoversi in cerchio davanti all'albero o intorno.

Disegno della danza “Sailor” (musica e testi di O. Gazmanov) I bambini stanno in due file vicino al muro centrale. Introduzione Parte 1 I ragazzi applaudono Le ragazze si mettono in fila lungo il lato destro.

Disegno della danza del buffone (musica “New Year's Polka” di I. Strauss) 1-16 Uscire da dietro l'albero saltando in cerchio davanti all'albero e correre saltando in cerchio (puoi aggirare l'albero...

Disegno della danza “Educatore, tu sei il nostro primo insegnante” Danza “Educatore” I bambini hanno una palla di gel dietro la schiena. Nella seconda parte dell'introduzione i bambini saltano alternativamente in 3 collegamenti, verso 1. Genitori.

Casi d'uso

1. Quando consolidano un movimento appreso, ai bambini viene chiesto di scegliere quello nominato tra diversi modelli e di mostrarlo.

2. In un gioco all'aperto: il leader mostra un modello di movimento - i bambini lo eseguono.

3. Per conoscere la composizione della danza: l'insegnante dispone le immagini dei modelli in un certo ordine - i bambini mostrano i movimenti e li eseguono. È possibile l'opzione opposta: dopo aver conosciuto la danza, i bambini stessi presentano un modello della sua composizione.

4. Nella creatività della danza, i bambini (una o due coppie) creano una danza partendo da schemi di movimento e poi la mostrano agli altri bambini. Compito di gioco per due coppie: ogni coppia compone una composizione per un nuovo ballo per l'altra coppia, rappresentandola con dei modelli. La coppia rivale studia il modello proposto e balla. L'altra coppia fa lo stesso. I bambini-spettatori valutano quale danza è stata più interessante e più armoniosa.

5. Gioco "Indovina la danza": il presentatore mostra il modello - i bambini nominano il genere.

6. Il bambino prende autonomamente il modello del movimento che gli è stato chiesto di padroneggiare (o lui stesso ha voluto ripeterlo), e lo esegue o chiede aiuto all'insegnante o ad altri bambini.

7. Su loro richiesta, i bambini organizzano il gioco “Sai farlo?”: si mostrano uno per uno i modelli e quello a cui è stato mostrato balla.

Produzione del manuale

Il manuale è cartella, che richiederà cinque fogli di cartone (27 x 35 cm) – devono essere collegati tra loro con pellicola autoadesiva.

Sul lato dimostrativo della cartella, ad ogni foglio è fissata una “tasca” di plastica trasparente con nastro biadesivo incolore al cui interno è inserito un disegno raffigurante il modello;

Le stesse "tasche" sono attaccate sul retro della cartella per riporre set con disegni di modelli di diversi tipi di danze: danza russa, valzer, polka.

I disegni raffigurano le figure di una ragazza e di un ragazzo in diverse pose di danza utilizzando delle linee. Per ogni danza ci sono diversi modelli, che i bambini possono sistemare a modo loro nelle “tasche” sul lato dimostrativo della cartella pieghevole, svolgendo un compito creativo (comporre una composizione per una danza particolare).

VALZER

Composto da cinque carte con modelli dei seguenti movimenti:

– pedana laterale in coppia (“barca”);

- dondolo;

– “asterisco”;

- “collari”;

- girando intorno al ragazzo.

POLKA

1. "Freccia"

2. Passo della polka

3. Batte le mani a destra e a sinistra uno di fronte all'altro

4. Girare intorno al ragazzo con un passo a polka

5. Saltare

DANZA RUSSA

1. Selettore

2. "Palla"

3. Rotazione con un braccio

4. "Gilet"

5. Avvolgitore

Immagini e fotografie

Modelli di danza

Che aspetto ha uno speciale?

Come viene utilizzato il manuale

Nome:

Pas (francese) - passo

Polka - Danza popolare ceca

Pas polka (Pa Polka) - passo della polka, il movimento principale della danza Polka.

Musica

Misura musicale 2/4.

Il passo della polka dura 1 battuta.

Punteggio: E-1-E-2

Esercizi preparatori

Trasferimento del peso corporeo da due gambe a una.
Alzare la gamba sulla punta - battement tendu - battman tandu in 3 posizioni con una croce, una alla volta (gamba destra e gamba sinistra).
Sollevamento sulle mezze dita (relevé - releve) in 3 posizioni.
Posizione della gamba nella posizione sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) davanti e dietro: piede - alla caviglia della gamba portante con la punta tirata in fuori, il ginocchio è piegato e fissato a parte. Sur le cou-de-pied (francese) letteralmente - "sul collo della gamba" (sulla caviglia).
Lanciare la gamba con il ginocchio teso e la punta in avanti - jeté (jeté).

POLKA AVANTI

Posizione iniziale:

1 battuta - Polka fa un passo avanti dal piede destro:

Descrizione del movimento

Zatakt (I)

Con un leggero salto sulla gamba sinistra, la gamba destra viene lanciata in avanti con il ginocchio raddrizzato e la punta appuntita (jeté). La gamba si alza in basso sopra il pavimento.

1-E-2

Nel chasse con il piede destro in avanti:

Conteggio 1 - Pa glissé (passo scivolato) con il piede destro in avanti in 4 posizioni. dalla punta a tutto il piede. Il ginocchio della gamba destra si ammorbidisce leggermente. La gamba sinistra rimane sulla punta dietro (in 4 posizioni). Il ginocchio della gamba sinistra è raddrizzato.

Conte I - Raddrizzando il ginocchio della gamba destra, con un movimento scorrevole della punta lungo il pavimento, tirare la gamba sinistra verso la gamba destra in 3 pose. (dietro la gamba destra) e sollevarsi sulle punte di entrambi i piedi. Le ginocchia sono quasi dritte.

Conteggio 2 - Secondo Pa glissé (passo scivolato) con il piede destro in avanti in 4 posizioni. dalla punta a tutto il piede. Il ginocchio della gamba destra si ammorbidisce leggermente. La gamba sinistra rimane sulla punta dietro (in 4 posizioni). Il ginocchio della gamba sinistra è raddrizzato.

Misura 2 - Polka fa un passo avanti dal piede sinistro:

Appunti:

Quando si esegue la Pa Polka in avanti, il lancio della gamba in avanti sul ritmo - jeté (jeté) dovrebbe essere basso e contenuto. Il ginocchio è raddrizzato, la punta è tirata indietro.
Quando si esegue il passo della polka in avanti, la testa si gira leggermente verso la gamba che sta eseguendo il passo.

PA RETRO POLACCO

Posizione iniziale:

I ballerini stanno in cerchio, rivolti lungo la linea della danza.

Gambe – in 3 posizioni (gamba destra davanti).

Mani: sulla cintura o nella posizione della sala da ballo.

1 battuta – Polka fa un passo indietro dal piede sinistro:

	Descrizione del movimento
Zatakt (I)	Prima di iniziare il movimento ammorbidire leggermente il ginocchio della gamba destra portante. Con un leggero salto sulla gamba destra, la gamba sinistra si solleva da terra e rimane dietro la caviglia della gamba destra portante con il ginocchio piegato e la punta in fuori - nella posizione sur le cou-de-pied (sur-le -cou-de-pied) dietro. Il ginocchio della gamba sinistra è diretto di lato.
1	Raddrizzando la gamba sinistra indietro e leggermente a sinistra (punta estesa sul pavimento), esegui un piccolo passo scorrevole con la gamba sinistra indietro in 4 pose. sulle mezze dita basse. Il corpo gira leggermente a sinistra. La testa rimane nella posizione full-face.
E	Con un movimento scorrevole della punta lungo il pavimento, tirare in avanti la gamba destra verso la gamba sinistra in 3 pose. (davanti alla gamba sinistra) sulle mezze dita basse. Il peso viene trasferito sulla gamba destra.
2	Fai un secondo piccolo passo scorrevole con il piede sinistro indietro in 4 pose. sulle mezze dita basse. La gamba destra con la punta a terra viene tirata in avanti verso la gamba sinistra in 3 pose. (davanti alla gamba sinistra) sulle mezze dita basse. Il peso rimane sulla gamba sinistra.

Misura 2 - Polka fa un passo indietro con il piede destro:

Appunti:

I passi di polka indietro vengono eseguiti sulle mezze dita basse.
Quando si esegue il passo della polka indietro, il corpo gira leggermente verso la gamba che sta eseguendo il movimento (a destra - se eseguito con il piede destro, a sinistra - se eseguito con il piede sinistro). La testa rimane nella posizione full-face.

PALI PA IN GIRATA A DESTRA

Posizione iniziale:

I ballerini stanno in cerchio, rivolti verso il centro.

Gambe – in terza posizione (gamba destra davanti)

Mani: sulla cintura o nella posizione della sala da ballo.

Il movimento richiede 2 battute di accompagnamento musicale.

	Descrizione del movimento
Zatakt (I)	Prima di iniziare il movimento ammorbidire leggermente il ginocchio della gamba sinistra portante. Con un leggero salto sulla gamba sinistra, la gamba destra viene lanciata in avanti/di lato con il ginocchio teso e la punta in avanti - jeté (getto). La gamba si alza in basso sopra il pavimento. La testa si gira a destra.
1	Iniziando a girare il corpo verso destra, fai un piccolo passo scorrevole con il piede destro in avanti/di lato (lungo la linea della danza) sulle mezze dita basse. Sposta il peso sulla gamba destra.
E	Con un movimento scorrevole della punta lungo il pavimento, riporta indietro la gamba sinistra in 3 pose. (dietro la gamba destra) sulle mezze dita basse.
2	Fai un secondo piccolo passo scorrevole con il piede destro in avanti/di lato (lungo la linea della danza) sulle mezze dita basse. Sposta il peso sulla gamba destra. La gamba sinistra rimane sul retro della punta. Ammorbidire leggermente il ginocchio della gamba destra portante.
E	Con un leggero salto sul piede destro si conclude la prima metà della rotazione di 180 gradi verso destra. (fino alla posizione - con la schiena al centro). Quando si salta, la gamba sinistra è piegata al ginocchio e tirata da dietro verso la caviglia della gamba destra (la punta estesa della gamba sinistra tocca quasi il pavimento). La gamba sinistra è nella posizione sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) dietro la gamba destra portante. La testa si gira a sinistra.
3	Continuando a girare il corpo verso destra, fai un piccolo passo scorrevole con il piede sinistro in avanti/di lato (lungo la linea della danza) sulle mezze dita basse. Sposta il peso sulla gamba sinistra.
E	Con un movimento scorrevole della punta lungo il pavimento, riporta indietro la gamba destra in 3 pose. (dietro la gamba sinistra) sulle mezze dita basse.
4	Fai un secondo piccolo passo scorrevole con il piede sinistro in avanti/di lato (lungo la linea della danza) sulle mezze dita basse. Sposta il peso sulla gamba sinistra. La gamba destra rimane sulla punta. Ammorbidire leggermente il ginocchio della gamba sinistra portante.
E	Con un leggero salto sulla gamba sinistra, termina la seconda metà della rotazione di 180 gradi verso destra. (fino ad affrontare il centro). La gamba destra è piegata al ginocchio e tirata con la punta lungo il pavimento fino alla caviglia della gamba sinistra davanti (la punta estesa della gamba destra tocca quasi il pavimento). Gamba destra - nella posizione sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) davanti alla gamba sinistra portante La testa si gira a destra.

Appunti:

I passi di polka a turno vengono eseguiti sulle mezze dita basse.
Quando si esegue la Pa Polka in un giro, la gamba che lavora esegue il movimento jeté solo alla fine del primo movimento (al primo salto sulla gamba portante). Nelle restanti misure, sul fuori tempo (sui salti), la gamba libera dovrebbe essere tirata verso la gamba portante nella posizione sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied).

In questo caso, la gamba sinistra viene portata nella posizione sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) dietro la gamba destra portante, e la gamba destra viene portata nella posizione sur le cou-de -pied (sur-le-cou-de-pied). de pied) davanti alla gamba sinistra portante.

La gamba viene portata fuori nella direzione del movimento immediatamente prima dell'esecuzione del passo.

Quando si esegue una polka pa in un giro in coppia sui salti, anche la gamba libera è nella posizione sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied).
Quando si esegue la Pa Polka in una virata, la maggior parte della virata viene eseguita sul salto.

Quando si esegue Pa polka in un giro, la testa gira nella direzione del movimento.

Commenti generali:

In tutti i casi, quando si esegue la Pa Polka, viene prima eseguito un movimento pre-battito: un salto sulla gamba portante e preparazione della gamba che lavora per il passo.
I salti della polka sono piccoli e leggeri.
Prima di saltare, assicurati di ammorbidire leggermente il ginocchio della gamba portante.
Il salto viene eseguito con una leggera scivolata nella direzione del movimento.
Quando esegui la Pa polka, non dovresti enfatizzare l'oscillazione elastica su/giù. Il movimento è orizzontale, lungo il pavimento.
La gamba libera viene portata avanti o indietro vicino alla gamba portante con il ginocchio leggermente piegato.
Tutti i passaggi iniziano dalla punta. I piedi sono capovolti.

Letteratura

"Ballo da sala moderno". Un manuale per studenti di istituti culturali, studenti di scuole culturali ed educative e leader di gruppi di ballo da sala. A cura di V.M. Striganov e V.I. Uralskaya. M., "Illuminismo", 1978.
"Danza storica e quotidiana". Libro di testo. I. Voronin. M., "Arte", 1980.
"Ballo liscio" Sarikojumu dejas. Lasman Milda. Casa editrice Lettonia Valsts Izdevnieciba, Riga (Riga), 1954
"Danza". Libro di testo per università di teatro (danza sul palco). Vasilyeva E.D. M., Art, 1968.
Raccomandazioni educative e metodologiche per organizzare il lavoro con l'intera classe nella scuola elementare su ritmo, ritmoplastica e ballo liscio. Shutikov Yu.N. San Pietroburgo, 2006
"Ritmo a scuola, terza lezione di educazione fisica". Manuale educativo e metodologico. Zh.E. Firilyova, A.I. Ryabchikov, O.V. Zagryadskaya, Rostov-sul-Don "Phoenix", 2014.

Nota

Secondo la descrizione in letteratura, la polka pa in avanti viene eseguita sulle mezze dita basse.

Questa descrizione del movimento è data nell'interpretazione di Kondratenko G.M., capo dell'Associazione metodologica cittadina degli insegnanti di ballo da sala presso il Palazzo della creatività giovanile della città di San Pietroburgo.

I passi avanti della polka nel ballo da sala classico sono un movimento scorrevole (non staccato) e vengono eseguiti come un Pa chassè Vedi ELEMENTI DANZA con un salto preliminare Vedi ELEMENTI DANZA sulla gamba portante.

Video per l'elemento di danza "Passi di Polka"

L'elemento di danza della polka Pa avanti e indietro è dimostrato da Galina Mikhailovna KONDRATENKO, direttrice dell'Associazione metodologica cittadina degli insegnanti di ballo da sala presso il Palazzo cittadino della creatività giovanile di San Pietroburgo.

Le registrazioni sono state effettuate ai seminari dell'Associazione metodologica cittadina degli insegnanti di ballo da sala di San Pietroburgo e ai seminari e workshop di danza del Consiglio internazionale della danza dell'UNESCO a San Pietroburgo, anno accademico 2014-2015.

Le registrazioni video dei passi della polka in avanti, all'indietro e in un giro in coppia sono state effettuate durante i seminari e i workshop di danza del Consiglio internazionale della danza dell'UNESCO a San Pietroburgo, anno accademico 2014-2015, e al Concorso cittadino degli artisti di ballo da sala russi tra studenti e anziani nel 2015, San Pietroburgo.

Categorie

Popolare