Professioni legate all'aiuto alle persone. Sei sicuro di aver scelto la professione giusta? Non solo lacrime

Psicologia dell'aiuto [Altruismo, egoismo, empatia] Ilyin Evgeny Pavlovich

9.4. La salute psicologica dei lavoratori nelle professioni di aiuto

L'attività di aiuto è inclusa nel gruppo delle professioni con una grande presenza di fattori di tensione mentale. È pieno di molte emozioni non solo positive, ma anche negative quando i dipendenti comunicano con i clienti. Ciò è dovuto anche al fatto che le donne sono principalmente impegnate in attività di aiuto, e quindi hanno una maggiore eccitabilità emotiva, infezione reciproca delle emozioni, comprese quelle negative. Inoltre, la costituzione mentale delle persone che hanno scelto professioni di aiuto - un sistema nervoso debole, bassa stabilità emotiva, tendenza a sentirsi in colpa, ansia, bassa resistenza allo stress - contribuisce all'emergere di malattie psicosomatiche in esse.

Ciò si manifesta chiaramente negli insegnanti (Smolova L.V., 1999; Turenko E.A., 2011), tra gli operatori sanitari (Koshcheeva N.A., 2010).

La dinamica dei cambiamenti nelle caratteristiche integrali della personalità degli insegnanti con diverse esperienze lavorative a scuola è la seguente: nei primi 10-15 anni di lavoro, c'è un aumento degli indicatori di competenza, concentrazione, flessibilità, quindi la tendenza cambia al contrario: gli insegnanti con un'esperienza lavorativa di 15-20 anni o più sono caratterizzati da un forte calo di tutti gli indicatori. Il periodo di stagnazione è determinato da una diminuzione dell'indicatore del grado di adattamento sociale in un terzo degli insegnanti al livello dei pazienti con nevrosi. Pertanto, uno dei compiti centrali del sistema educativo è preservare la salute professionale dell'insegnante.

Mitina LM, 2008

Secondo G. A. Vinogradova (1999), il 97% degli insegnanti, indipendentemente dall'età, soffre di varie malattie psicosomatiche. Tra questi, ipertensione e ipotensione (due persone su tre), nevrosi, osteocondrosi (ogni secondo) e ulcere gastriche (una su quindici) sono "in testa". Il picco della malattia cade all'età di 30 anni.

Il verificarsi di queste malattie porta a cambiamenti nella psiche, nel comportamento e influisce sull'efficacia dell'attività pedagogica. Ad esempio, i disturbi mentali associati all'ipertensione (disturbi della memoria, sbalzi d'umore, affaticamento) possono portare a difficoltà nelle relazioni e conflitti con studenti, genitori e colleghi di lavoro.

Come ha rivelato R. M. Khusainov (2006), oltre l'80% degli insegnanti nella fase della maturità professionale sperimenta una paura costante di possibili problemi. Allo stesso tempo, a seconda dell'età, una certa specificità si manifesta nelle esperienze negative.

Gli insegnanti di età compresa tra 31 e 40 anni sono fortemente insoddisfatti e spesso si lamentano della stanchezza. All'età di 41-50 anni, gli insegnanti sono profondamente consapevoli dei costi quotidiani della professione, sono profondamente delusi dai risultati delle loro attività e non possono allontanarsene per molto tempo. C'è una crescente sensazione che gli altri siano più felici di loro. Gli insegnanti sopra i 50 anni hanno l'ansia più alta.

L'alta qualità del lavoro pedagogico si ottiene, di norma, aumentando l'orario di lavoro. Con una tale intensificazione del lavoro, i migliori insegnanti che hanno raggiunto la maestria nel loro campo sono soprattutto sovraccarichi. Nel suo lavoro, l'insegnante deve svolgere più di cento compiti funzionali. L'attività pedagogica è strettamente connessa con i sovraccarichi comunicativi. Solo con studenti di età diverse l'insegnante parla per 6-10 ore al giorno. Per 45 minuti di orario di lavoro, l'insegnante, in media, fa più di cento richieste agli studenti. Gli studi hanno dimostrato la dipendenza dell'influenza del sovraccarico comunicativo degli insegnanti sulla loro età e durata del servizio. Così, tra gli insegnanti con un'esperienza fino a tre anni, l'8,3% soffre di sovraccarico e con un'esperienza superiore a diciotto anni - tre volte di più - il 24,2%. La conseguente carenza di risorse energetiche porta all'interruzione dei processi adattativi dell'individuo e contribuisce all'insorgere di persistenti stati di disadattamento sia nelle attività professionali che al di fuori della vita lavorativa; Il 73,6% degli insegnanti riferisce disturbi nella propria sfera emotiva, manifestati in diminuzione dell'umore, irritabilità, ansia, aumento del risentimento; Il 91,1% degli insegnanti rileva la presenza di malattie o disturbi di vari organi o apparati del corpo. Oltre l'80% degli insegnanti nella fase della maturità professionale ha paura di possibili problemi.

Osnitsky A. V., 2001

Gli insegnanti con 10-15 anni di esperienza sperimentano il nevroticismo, una diminuzione dell'empatia (diventa uguale alla norma per gli uomini), il dominio aumenta, a seguito del quale diventano autoritari (Alekseeva E. E., 2000).

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Per trovare professioni interessanti che verranno assunte senza diploma, abbiamo frugato nei siti di ricerca di lavoro. Alcuni posti vacanti in cui puoi lavorare senza un'istruzione speciale si sono rivelati così interessanti che dovresti inviare il tuo curriculum almeno ora.

Lavora per il cibo

Il primo gruppo di professioni per le quali non sono necessarie croste è associato esclusivamente al talento naturale. Per diventare un assaggiatore servono ricettori sensibili e amore per il cibo. I posti vacanti più attraenti sono associati ai dolci e a ciò che è dolce da bere.

Assaggiatore di torte

kristofcakes.ru

La fabbrica di dolciumi di Christoph Laermans cercava una persona in grado di mangiare 2,5 kg di dolci al giorno. Per l'occupazione erano richiesti un libretto medico e l'assenza di allergie, e l'azienda dava uno stipendio, uno sconto sui prodotti di fabbrica e pagava un abbonamento a una palestra.

tester del tè

Un assaggiatore di tè è una persona che assaggia il tè. Tali dipendenti sono necessari quando un'azienda acquisterà un lotto di merci: determinano l'offerta dei fornitori di tè di alta qualità. E per questo devi viaggiare in India, Africa, Cina e, in generale, in tutti i paesi che producono tè.

Il tester beve anche il tè dopo gli acquisti: controlla se il gusto è cambiato dopo il trasporto e l'imballaggio in fabbrica.


Quando ci è stato assegnato questo posto vacante per la selezione di un candidato, i requisiti erano i seguenti: il primo è amare il tè, il secondo è avere una certa sensibilità fisiologica, la capacità di determinare astringenza e aroma. Va notato che gli stipendi sono alti: questa professione è rara.

Natalia Storozheva, direttore generale dell'agenzia di reclutamento Perspektiva

In Russia, la professione non viene insegnata da nessuna parte, quindi l'azienda stessa recluta persone e le manda a studiare all'estero. Tutto ciò di cui hai bisogno è esperienza e più esperienza.

Lavora per viaggiare

Non tutti possono essere assaggiatori se il tè della bustina non ha un sapore diverso dal raro tè sfuso delle foglie. Per diventare un viaggiatore servono dati molto meno naturali, ci sarebbe un desiderio.

Responsabile del turismo

Un posto vacante abbastanza comune per il quale non è necessaria un'istruzione speciale. Proprio un lavoro così "rozzo" nel turismo diventerà un sostituto di qualsiasi università.

Il vantaggio del lavoro è l'opportunità di partecipare a viaggi di studio speciali, che di solito si svolgono fuori stagione. Meno: stipendio iniziale basso, ma c'è un'opportunità per svilupparsi e diventare un esperto nelle aree.

Olga Evstratova, direttrice commerciale del Caribbean Club

Il gestore comunica con i clienti, studia le offerte di hotel e guide in diversi paesi e si assicura che le aspettative dei clienti coincidano con le capacità dell'ospite.

Direttore del tempo libero

Questa sembra essere la fase più alta nello sviluppo di un manager del turismo. La compagnia One to Trip offre a tutti i maggiori di 18 anni un passaporto e un inglese decente, svolgendo compiti folli. Quindi assicurati di riferire sul viaggio, ma non alle autorità, ma al mondo intero: racconta i dettagli e dai consigli agli iscritti dell'azienda.

Viaggiatore professionista

Un posto vacante simile a un direttore della ricreazione: è richiesta una persona con conoscenza dell'inglese, passaporto, attiva e socievole.


Il viaggiatore doveva consegnare carpini (ordini dei nostri utenti), comunicare con i clienti e condurre interviste con loro, blog su occasioni all'estero, suggerimenti ed esperienze dei nostri utenti, creare contenuti per i nostri social network e aiutare altri viaggiatori.

Daria Child, fondatrice di Grabr

Un elemento aggiuntivo nei requisiti del lavoro è l'amore per. Abbiamo bisogno di una persona per la quale "Black Friday" non sia il nome di un film dell'orrore, ma l'evento dell'anno.

Lavora per interesse

Fare soldi con un hobby non significa solo fare sapone e cuocere torte su ordinazione. Ci sono anche opzioni inaspettate.

navigatore per auto

Di questa professione ha parlato Roman Gerasimov, navigatore del FONBET Trophy-Team, autore e conduttore del progetto Motorsport in Faces.

Per diventare navigatore devi prima arrivare alla prossima competizione da chiunque: uno spettatore per capire se ti piace questo tipo di motorsport, un assistente arbitro per scoprire dall'interno l'organizzazione della gara, un pilota se hai il tuo auto. La cosa principale è capire che sei pronto a sopportare tutto questo.

Romano Gerasimov

Nelle scorribande dei trofei il navigatore è gli “occhi” dell'equipaggio, è lui che sa dove andare, tiene anche traccia del tempo, degli strumenti e lavora con i documenti sportivi. Inoltre, nel caso in cui l'auto si blocchi, il navigatore funziona con un verricello elettrico, un martinetto e una pala per far uscire l'auto.

Nella fase iniziale, è necessario studiare i dispositivi di navigazione, le regole della concorrenza, i termini e gli strumenti. È importante lavorare sulla preparazione fisica, perché muoversi nelle paludi è difficile.

Il pagamento per il lavoro di un navigatore nella fase iniziale può essere piccolo, dipende dall'esperienza e dalla reputazione di ogni specifico specialista. Rappresentanti eccezionali possono essere notati dalle principali squadre sportive e assunti a tempo indeterminato. L'impiego del navigatore è episodico, di solito nei fine settimana, quando le incursioni dei trofei avvengono più spesso. Cioè, puoi combinare con altri lavori.

Professione senza nome

Questo è un lavoro per coloro il cui hobby è scherzare.

Alexander Malafeev, direttore delle risorse umane di Srochnodengi, afferma: “Un paio di mesi fa, uno dei miei amici di Facebook ha pubblicato un posto vacante come parte del suo progetto sociologico. Non riusciva a trovare un nome per questo posto vacante, perché il principale compito funzionale di questa posizione era stare seduto tutto il giorno a una scrivania vuota e non fare nulla. Era necessario capire quanto un comune cittadino medio potesse sopportare tali torture per denaro, e anche quale fosse la sua motivazione. Dirò subito che ci sono state abbastanza risposte”.

Re della festa

Nell'aprile 2016, l'app mobile JoyME stava cercando un candidato per la posizione di Party King. Responsabilità: sapere tutto su intrattenimento, sfilate di moda, crossfit, corse e feste a Mosca. Il re della festa ha dovuto partecipare a tutti questi eventi (anche se questo non è sempre facile), fare amicizia e attirare gli utenti dell'applicazione e allo stesso tempo cercare partner per sviluppare ulteriormente il business. L'istruzione non aveva importanza, ma era necessaria la capacità di superare qualsiasi controllo facciale.

Lavoro che aiuta

Esiste una tale professione: aiutare le persone. Ad esempio, accudire mentre i proprietari sono via, camminare se i proprietari sono occupati, pettinare e persino insegnare al cane a parlare. Il servizio YouDo.com ha aiutato con una selezione di tali professioni, dove spesso cercano assistenti insoliti:

  • Un uomo che fa amicizia con un gatto e un cane.
  • Un uomo responsabile che ti ricorderà tre volte al giorno che è ora di bere medicine.
  • Una ragazza allegra che interpreterà il ruolo dell'anima gemella di fronte ai parenti durante una serata in famiglia.
  • Un amante della musica che può compilare una playlist originale con commenti.
  • Una persona assidua che completa un grande puzzle.

E questo senza contare le richieste standard per mettersi in fila o aiutare con le pulizie. È improbabile che tu possa fare carriera in questo settore, ma se ti piace aiutare le persone, allora perché non farci soldi.

Risorse umane viceversa

Gli specialisti del reclutamento imparano subito “sul campo”, dove devono valutare le persone. In genere, un responsabile delle risorse umane lavora con i candidati. Ma a volte è necessario l'HR "sbagliato".

Elena Sentsova, Responsabile Risorse Umane di STS Group, afferma: “STS Group è specializzata in outsourcing e leasing di personale, oltre che in outstaffing. Nelle nostre strutture è comune un metodo di lavoro a turni. L'orologio dura 45, 60 giorni e più - a scelta della persona. Quindi il contratto di lavoro con lui è chiuso.

Questo viene fatto da dipendenti di una professione insolita: i gestori dei licenziamenti. Il responsabile del licenziamento è il segretario di retromarcia. Accompagna i turnisti in vacanza e rende il processo il più confortevole possibile. Successivamente chiama le persone, si offre di continuare la cooperazione. Tale cura sta dando i suoi frutti: più della metà degli specialisti ritorna”.

Puoi lavorare come manager dei licenziamenti senza istruzione. I requisiti principali per tali specialisti sono una visione positiva della vita, la socievolezza, la capacità di stabilire un contatto con i proprietari anche del carattere più complesso.

Abbiamo trovato tutte le professioni elencate in meno di una settimana. E queste non sono tutte posizioni interessanti che non richiedono un diploma. Raccontaci nei commenti quali posti vacanti per "ignoranti" hai visto.

Lo scopo delle professioni di aiuto è a beneficio della società e dei suoi membri specifici. Pertanto, gli specialisti nelle professioni di questa categoria forniscono volontariamente (o, se necessario, sono pronti a fornire) assistenza, indipendentemente dalla sua natura, a qualsiasi persona che faccia domanda. In altre parole, compiono azioni prosocialmente motivate. Secondo la definizione di J. Reikovsky, si tratta di azioni volte a “preservare, proteggere, facilitare il funzionamento o promuovere lo sviluppo di uno o di un altro “oggetto sociale” (un'altra persona, gruppo, collettivo)” .

Secondo la classificazione proposta da E.A. Klimov, le professioni che comportano un lavoro costante con le persone e una comunicazione regolare nel corso dell'attività professionale appartengono al sistema “da uomo a uomo”, cioè a un gruppo di professioni di tipo sociale (classificazione di J. Holland). Le principali aree di attività di questo tipo professionale sono molto spesso il campo dell'istruzione (insegnante, educatore, formatore, tutor, ecc.), il campo dell'assistenza medica (medico, infermiere, ecc.), il campo della protezione legale (avvocato , ispettore distrettuale, ecc.), ecc.), servizi al consumatore (cameriere, venditore, parrucchiere, ecc.). Inoltre, esistono aree di attività separate che possono anche essere classificate come "professioni di aiuto", poiché sono associate all'aiuto di una persona e di gruppi di persone (psicologo, logopedista, defettologo, ecc.).

Non sorprende che le persone che lavorano in questa categoria di professioni siano più inclini alla sindrome del burnout (EBS), poiché lo strumento di lavoro qui è direttamente la personalità dello specialista stesso, i suoi tratti caratteriali, le sue capacità. Inoltre, le condizioni per l'attività di "professioni di aiuto", nella terminologia di E.A. Klimov è associato a una maggiore responsabilità morale.

Nella letteratura moderna non esiste una definizione chiara di CMEA: ogni autore nella sua interpretazione si concentra su un aspetto per lui più importante. Più precisamente, a mio avviso, l'essenza di questo fenomeno riflette la definizione formulata dallo psicoterapeuta, formatore internazionale in psicoterapia positiva, docente dell'Accademia Internazionale di Psicoterapia Positiva e Terapia Familiare Transculturale, P.A. Frolov: "La sindrome del burnout è un nome collettivo per le reazioni emotive e comportamentali che si verificano in risposta all'organizzazione irrazionale delle attività e consistono in cambiamenti nel coinvolgimento emotivo delle attività professionali".

In effetti, lavorare con le persone richiede quasi sempre l'interesse personale di uno specialista, la sua completa immersione nell'attività. In questo caso, i confini emotivi e temporali di uno specialista possono spesso essere violati sia su propria richiesta che su richiesta del datore di lavoro. Allo stesso tempo, lo specialista non ha la possibilità di ripristinare le risorse perdute a causa di "casi interessanti" e "esigenze produttive" costantemente emergenti. Pertanto, gradualmente e costantemente, lo specialista attraversa tutte le fasi della SEV.

Ci sono tre fasi della sindrome del burnout:

Primo - fase di stress. Essendo in questa fase, una persona diventa ansiosa, irritabile, si sente costantemente stanca, rapidamente esausta, lo stress emotivo cresce con ogni giorno lavorativo successivo e raggiunge il suo limite entro la fine della settimana lavorativa. Allo stesso tempo, una persona pensa spesso al lavoro nel tempo libero e nei fine settimana porta il lavoro a casa.

Di norma, la maggior parte delle persone attribuisce i sintomi che sono apparsi al ritmo prevalente della vita. Naturalmente, le organizzazioni a volte hanno periodi di maggiore carico di lavoro, ad esempio reporting, certificazione, ecc. Tuttavia, durano poco e se il dipendente sa come distribuire correttamente l'orario di lavoro, il corpo ha il tempo di riprendersi ed entrare in un corso normale.

Se una persona non nota i segni dello stadio di tensione e ci rimane dentro da molto tempo, gradualmente passa al secondo stadio - stadio di resistenza (resistenza).

Palcoscenico resistenza differisce in quanto diminuisce il coinvolgimento emotivo del dipendente nel lavoro. Inoltre, ha un impatto sulla prospettiva professionale di una persona, sul senso di se stesso come professionista. Nella psicoterapia positiva esiste un modello di formazione della personalità (i concetti di "io", "tu", "noi" e "grande noi"), che ci aiuta a capire Come una persona si relaziona con se stessa e con il mondo che la circonda, Come interagisce con lui. Trasferendo questo modello nel campo di attività, si può capire qual è la visione professionale del mondo di questa persona. Questo modello si presenta così.

Il concetto di "io" riflette l'atteggiamento dell'individuo verso se stesso come professionista. Quando una persona è nella fase resistente del CMEA, si osserva una bassa valutazione del suo lavoro e l'abitudine del dipendente di fare affidamento sulla vecchia esperienza non consente di vedere le prospettive della sua attività, il pensiero creativo scompare, lo specialista si rifiuta di assumersi la responsabilità dei risultati del proprio lavoro.

Il concetto "tu" riflette l'atteggiamento di un professionista nei confronti di clienti e colleghi. Lo stadio di resistenza al CMEA si manifesta nella presenza costante del dipendente in uno stato di cinismo professionale, mancanza di coinvolgimento nei problemi e stato emotivo del cliente (allievo, studente, ecc.). Una persona ha un atteggiamento negativo nei confronti dei suoi clienti, mostrando inconsciamente la sua aggressività nei loro confronti, mentre prova sollievo quando il cliente non viene. Uno specialista può arrivare in ritardo a un incontro con i clienti, permettersi di discuterne con i suoi colleghi senza il consenso dei clienti stessi, pur avendo un atteggiamento negativo nei confronti della maggior parte di loro. Tuttavia, lo specialista può sentirsi in colpa se si rende conto che gli è stata mostrata aggressività nei confronti della persona che ha chiesto aiuto. Allo stesso tempo, un tale professionista è geloso del successo dei suoi colleghi e si permette di violare l'etica aziendale, dando valutazioni inaccettabili ai suoi colleghi quando comunica con i clienti.

Il concetto di "noi" riflette l'atteggiamento del dipendente nei confronti del gruppo di lavoro. La diminuzione della qualità del lavoro di uno specialista soggetto a SEB nella fase di resistenza, i suoi frequenti ritardi e le partenze anticipate dal lavoro stanno diventando sempre più evidenti. Nel processo lavorativo, lo specialista dedica sempre più tempo alle pause, come se lo sabotasse, ma allo stesso tempo sente costantemente la mancanza di tempo per svolgere i suoi doveri immediati. C'è la sensazione che il dipendente sia contrario all'organizzazione, che la affronti costantemente. Durante questo periodo di CMEA da parte dei dipendenti, sono possibili intrighi sul posto di lavoro, l'organizzazione di coalizioni contro qualcuno, il più delle volte contro colleghi di maggior successo.

Il concetto "Pr-we" riflette l'atteggiamento del dipendente nei confronti del significato delle proprie attività, di quanto sia significativo e prezioso. Nella fase di resistenza, uno specialista perde il senso della propria attività, non è in grado di apprezzare i frutti del proprio lavoro, il che gli rende difficile fare progetti per il futuro legati alla crescita della carriera o alla formazione avanzata. Inoltre, l'unico motivo per mantenere un posto di lavoro è la retribuzione materiale per il lavoro.

Viene chiamato il terzo stadio della sindrome del burnout esaurimento.È caratterizzato dall'impoverimento delle risorse psicologiche di uno specialista, compaiono disturbi psicosomatici (una persona inizia spesso ad ammalarsi sia di raffreddori che di malattie del sistema cardiovascolare, del tratto gastrointestinale, ecc.). Insieme a sintomi simili, una persona sviluppa disturbi nevrotici sotto forma di depressione, fobie, ecc. Durante questo periodo, l'individuo è incline a vari tipi di dipendenze (alcol, droghe, gioco d'azzardo, ecc.).

La sindrome del burnout può essere ottenuta in due modi: in primo luogo, a causa dell'organizzazione indipendente di condizioni di lavoro insopportabili, e in secondo luogo, a causa della politica dura e irragionevole della direzione aziendale.

Non sorprende, ma il dipendente è in grado di portare autonomamente la sua psiche a uno stato di esaurimento emotivo, attraverserà una per una tutte le fasi sopra descritte, se nel corso della sua attività inizia a organizzare relazioni formali con quelle chi ha fatto domanda, non sarà in grado di rispettare i confini nei rapporti con clienti e colleghi, svolgere ruoli che si escludono a vicenda nella comunicazione con loro, diventerà eccessivamente attivo nel lavoro (o, al contrario, sarà inattivo), non cercando di valutare le proprie reali capacità e limitazioni. Non avrà le idee chiare sui criteri di valutazione del suo lavoro e non ne discuterà con la sua direzione, il che significa che non sarà in grado di valutarsi come professionista.

Oltre alle cause interne della sindrome del burnout professionale, ce ne sono di esterne, che molto spesso dipendono dalla costruzione di relazioni tra il management dell'azienda e gli specialisti. Non è raro che i leader di varie istituzioni scelgano uno stile autoritario di leadership, che si manifesta in una mancanza di interesse per le nuove proposte dei dipendenti. C'è anche spazio per aspre critiche pubbliche con minacce e punizioni frequenti con raro incoraggiamento, mantenendo la paura e il senso di colpa nei dipendenti. Inoltre, l'azienda non si fida dei propri dipendenti, li rende oggetto di manipolazione, dividendoli in gruppi, mostrando incoerenza e casualità nei suoi requisiti, andando oltre i confini della descrizione del lavoro, rifiutando di riconoscere i dipendenti per le loro caratteristiche positive e meriti.

Cosa fare se ti accorgi di essere in una delle fasi del CMEA?

Una risorsa molto preziosa per uno specialista è la comunità professionale, quindi gli specialisti devono partecipare a vari eventi professionali, avere l'opportunità di discutere apertamente sia gli aspetti positivi che quelli negativi dell'attività professionale.

Oltre alla comunicazione regolare con i colleghi, per la prevenzione della SEB, è necessario disporre di capacità di gestione dello stress. È molto importante essere in grado di riconoscere, differenziare le proprie emozioni e quelle degli altri, padroneggiare le tecniche di rilassamento, comprendere i propri bisogni e sentire il proprio significato.

La costante autoeducazione, la formazione avanzata e la manifestazione di interesse per l'emergere di nuove tecnologie, metodi e tecniche di lavoro in un ambiente professionale aiutano a mantenere la comprensione della propria importanza come professionista.

In effetti, le "professioni di aiuto" sono attraenti per le loro diverse opportunità di comunicazione con le persone e possono talvolta occupare una parte importante della vita di uno specialista. Tuttavia, tutto ha bisogno di equilibrio e ogni area della vita dovrebbe essere ugualmente piena della tua attenzione. Oltre la sfera attività in cui cerchiamo di ottenere risultati significativi, c'è un'area corpo, che, prendendoci cura di ciò, ci dotiamo della risorsa del corpo fisico, la sfera contatti ci dà il supporto emotivo di amici e persone care, la portata fantasie aiuta a tradire il senso della nostra esistenza, a fare progetti di vita. Pertanto, l'armonizzazione di tutte e quattro le sfere nella vita umana è così importante.

È indiscutibile che la cura di sé è un'abilità professionale per un lavoratore in una professione di aiuto, poiché l'oggetto del lavoro di questi specialisti è direttamente la personalità di questi specialisti, che deve essere sana e pronta per il lavoro, come lo è l'ascia affilata di un taglialegna pronto ad abbattere una foresta.

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Buon pomeriggio amici! Oggi parleremo di come scegliere una professione - per la prima o la prossima volta. Discuteremo i principali fattori che influenzano l'autodeterminazione, prenderemo in considerazione alcuni metodi orientati alla carriera e, come sempre, aiuteremo con buoni consigli.

  • conforto personale,
  • vettore di sviluppo personale,
  • ricchezza materiale,
  • ambiente.

Motivi per la scelta di una determinata professione

Sembra solo che la definizione professionale sia influenzata esclusivamente dagli interessi. Perché una persona sceglie questa o quella professione? In effetti, ci sono molti fattori tra cui scegliere:

  • prestigio, moda

Negli anni '60 tutti volevano essere astronauti, negli anni '90 volevano essere avvocati ed economisti. Ora sul piedistallo ci sono specialisti IT, top manager, alti funzionari. Ma non dovresti essere guidato solo da questi criteri: la moda sta cambiando, il prestigio sta scomparendo e forse questo accadrà prima che ti diplomi al liceo.

  • benessere finanziario

Le professioni più pagate includono il capitano di un transatlantico, pilota, top manager, specialista IT, marketer, ecc. Quando scegli una "miniera d'oro", tieni presente che la professione stessa non porterà molti soldi. Per avere uno stipendio alto, devi essere un buon specialista e questo richiede ulteriore conoscenza ed esperienza.

  • Consigli di amici e conoscenti

A volte i giovani scelgono un percorso di vita “per l'azienda”. Il migliore amico dopo l'undicesimo anno va dal veterinario: perché non seguirlo? È più interessante insieme. A volte funziona, ma soprattutto un atto così avventato porta a delusioni professionali.

  • Opinione dei genitori

Sembrerebbe, chi conosce il proprio figlio meglio di mamma e papà? Tuttavia, un gran numero di grandi scrittori ha avuto luogo dopo aver rifiutato di seguire il percorso del padre ed essere entrato segretamente in un istituto letterario. Spesso i genitori nei loro consigli non procedono dalle capacità del figlio o della figlia, ma da considerazioni di prestigio o dai propri desideri insoddisfatti.

Indubbiamente, vale la pena ascoltare la loro opinione, ma è necessario valutare ogni consiglio in modo sobrio. In caso di dubbio, ascolta altri adulti che rispetti, come un insegnante. Gli estranei sono liberi dalla preoccupazione per il tuo destino e dalla vanità inutile, quindi daranno consigli più equilibrati.

  • proprio desiderio

Devi ascoltare la voce dell'intuizione. La difficoltà è che non è sempre distinguibile da un capriccio momentaneo. Puoi fidarti di un sogno testato nel tempo, ma se ha preso fuoco di recente, convivici per un po 'e dai un'occhiata più da vicino.

Cosa fare se non ci sono idee?

Non tutti gli studenti delle scuole superiori hanno deciso la loro futura professione quando entrano all'università. E se l'anima non mente a niente?

  1. Comprendi te stesso, valuta le tue capacità. Prova a pensare analiticamente a cosa potresti fare.
  2. Inserisci alcune opzioni, studiale a fondo. Forse cadranno tutti come inutilizzabili e in cambio arriverà qualcosa di utile.
  3. Se non puoi fare una scelta, ma stai per iniziare a studiare, hai diverse opzioni: a) vai dove dicono i tuoi genitori o dove chiamano i tuoi amici, b) scegli qualcosa di più semplice e vicino a casa, c) aspetta un anno e scoprilo da solo (e, ovviamente, lavora).
  4. Prova ogni possibile attività per te stesso. Cameriere, corriere, manager: tutto ciò che è possibile. Conoscerai meglio i tuoi punti di forza e di debolezza, tempererai il tuo carattere, acquisirai nuove conoscenze e farai una scelta.

Non c'è alcuna garanzia che non commetterai errori. Ma l'errore principale è l'inazione. Qualunque professione tu preferisca, questa è la tua strada e ti gioverà sicuramente.

È possibile scegliere un'attività di proprio gradimento per tutta la vita?

Secondo i sondaggi, quasi il 60% dei russi non lavora nella propria specialità. Un terzo degli intervistati è riluttante a lavorare. Un altro 16% cambia lavoro ogni anno. È possibile scegliere un'attività di proprio gradimento per tutta la vita? Sì, a volte ci sono persone fortunate che hanno indovinato il loro destino fin dall'infanzia.

Di norma, mostrano immediatamente i loro hobby e rimangono interessati a loro per molto tempo. Pertanto, se tuo figlio ha curato gattini randagi per diversi anni consecutivi, molto probabilmente ha già fatto una scelta.

La piccola Lyuba ha giocato a fare l'insegnante fin dalla tenera età. Da adolescente, spiegava regolarmente problemi difficili ai suoi compagni di classe, per i quali veniva a scuola molto prima dell'inizio delle lezioni. E questo senza alcuna istruzione da parte dell'insegnante! La cosa più sorprendente è che gli amici con risultati insufficienti avevano fretta di essere a scuola all'alba per rafforzare le loro conoscenze in matematica.

L'amore è andato, ovviamente, all'Istituto Pedagogico. Quando ha finito, ha iniziato a insegnare. C'è stato un tempo in cui Lyuba stava quasi per partire per lavorare in una fabbrica, ma il destino l'ha riportata sulla buona strada.

Lyubov Ivanovna era l'insegnante preferito di diverse generazioni. Per 25 anni di esperienza, ha accumulato molti premi. E ora, all'età di 82 anni, continua a spiegare problemi difficili, ma già come tutor.

Scegliere la professione giusta è difficile anche per chi ha una materia scolastica preferita. Diciamo che un adolescente ama la biologia, e questo apre un ampio spazio di scelta: veterinario, agronomo, biologo, insegnante, ecc. Pertanto, non è del tutto corretto giudicare un'inclinazione professionale dalle preferenze scolastiche.

Quando ti trovi a un bivio, sembra che ci siano molte strade davanti a te. Ma, studiando la mappa, capisci che uno di loro è chiuso al traffico, il secondo esiste solo virtualmente, il terzo è troppo rotto dai passanti, il quarto è ricoperto di cespugli e solo un paio degli altri hanno l'asfalto steso . Nessuno afferma che devi andare esclusivamente su asfalto. Il principe ha sfondato i cespugli per svegliare la bella addormentata. Decidi cosa ti è più vicino: cosa è più facile o cosa è più allettante.

È lo stesso nella vita: inizi ad analizzare tutte le opzioni e arrivi alla conclusione che una specialità non ti piace, la seconda non si adatta alle tue qualità personali, non puoi permetterti di padroneggiare la terza e semplicemente non hai le capacità per il quarto. Ne sono rimasti alcuni, è già più facile scegliere tra loro.

Un approccio competente al proprio futuro significa che si deve tener conto non solo della moda e delle proprie aspirazioni. Inoltre, vale la pena valutare:

  • capacità,
  • qualità personali,
  • prospettive possibili.

Diciamo che sogni di diventare un giocatore di hockey professionista e non perdi nemmeno una partita, ma il tuo allenatore dice che non sei abbastanza forte. Vale la pena ascoltare la sua opinione e scegliere una professione correlata legata allo sport. Ma puoi essere testardo e andare al tuo sogno, perché è in grado di fare miracoli.

Oppure vuoi diventare un ingegnere progettista, il tuo pensiero tecnico e creativo è al top, ma, ad esempio, ti manca la perseveranza. Pensa attentamente se puoi sederti al computer per 8 ore 5 giorni a settimana o se vuoi scappare in un mese.

È difficile valutare le prospettive di una particolare specialità (sembrerebbe che sposi e fornelli siano stati dimenticati, e ora queste persone valgono oro), ma puoi sempre leggere le previsioni, partecipare a vari seminari e fiere del lavoro.

Quali professioni saranno richieste in futuro?

Quindi, gli specialisti di Skolkovo promettono che molto presto appariranno professioni completamente nuove, come un manager del turismo spaziale e un designer di mondi virtuali. Gli analisti affermano che specialisti IT, manager e altri manager, costruttori non perderanno la loro rilevanza nel prossimo futuro.

È chiaro che ci sarà sempre bisogno di insegnanti e medici. Le ragazze non rimarranno senza lavoro in pedagogia (scuola, scuola materna, istruzione aggiuntiva), nel campo dell'ospitalità e della bellezza.

Con l'intensificazione della globalizzazione, il turismo si svilupperà, il che significa che gli amanti dei viaggi troveranno un impiego per se stessi. Saranno richieste persone che forniscono vari servizi personali (ad esempio) e sono impiegate in Internet. Le restanti previsioni (sulla sostituzione di ingegneri, controllori e caricatori con robot) sono di natura probabilistica.

In ogni caso, se senti di avere una vocazione per qualcosa, non esitare. I buoni professionisti sono sempre apprezzati.

Test per aiutare

Ad oggi sono stati sviluppati molti metodi e test con i quali è possibile scegliere una professione.

La socionica è il concetto di tipi di personalità secondo i parametri: estroversione/introversione, logica/intuizione, logica/etica, razionalità/irrazionalità. La combinazione di queste caratteristiche dà 16 psicotipi, ognuno dei quali è consigliato un numero di professioni. Ad esempio, ho una foto del genere. Ritratto abbastanza accurato.

Ufficialmente, non tutti riconoscono la socionica come scienza, ma i test danno risultati interessanti.

Questionario Olanda

Dividere le persone in tipologie (realistico, intellettuale, sociale, artistico, intraprendente, convenzionale) è un po' come il test precedente. Il questionario di Holland ti consente di comprendere le qualità personali, valutare le capacità comunicative e ottenere alcune raccomandazioni approssimative.

La tecnica di Klimov

Siamo in debito con l'accademico E. A. Klimov per i test, che un tempo riempivano tutti i centri per l'impiego. Dopo aver risposto a 20 domande del test, il soggetto riceve il tipo di professione che gli si addice: questi sono gli stessi "uomo - uomo", "uomo - natura", "uomo - tecnologia", "uomo - sistema di segni" e "uomo - artistico Immagine". Recentemente, questa classificazione è stata integrata dal gruppo "uomo - autorealizzazione" (stiamo parlando, ad esempio, di atleti).

Utilizzando questo metodo, è possibile determinare l'ambito approssimativo dell'applicazione del talento, ma va tenuto presente che dalla sua creazione, l'elenco e il contenuto delle professioni sono cambiati.

Matrice di scelta della professione

Il vantaggio di questa tecnica sta nel numero ridotto di domande e nella visibilità dei risultati. Dopo aver scelto 2 opzioni necessarie, trova la loro intersezione nella tabella e ottieni consigli professionali. Lo svantaggio è la scelta limitata di suggerimenti.

Come puoi aiutare tuo figlio a trovare una carriera?

I genitori tendono a proteggere i figli dagli errori, ma l'orientamento professionale dovrebbe essere una loro scelta indipendente. Come istruire adeguatamente le giovani generazioni e aiutare il bambino a decidere su una professione?

  1. Parla più spesso con un adolescente, scopri non solo le inclinazioni, ma anche i loro prerequisiti. Interessati ai motivi per cui il bambino preferisce questo o quell'attività, così scoprirai non solo i suoi motivi, ma anche il livello di consapevolezza della professione.
  2. Cerca di approfondire la comprensione del lavoro da parte dell'adolescente: raccontami la letteratura, presenta le persone che sono impegnate in questo lavoro. Le serie su medici e investigatori dipingono immagini idealistiche, ma l'agente di polizia di quartiere dirà tutta la verità così com'è.
  3. Aiuta a trovare i test di orientamento professionale, ma spiega che non riflettono pienamente la realtà, ma forniscono solo una guida.
  4. Non insistere per andare al college. In primo luogo, a volte una scuola tecnica o corsi sono sufficienti per padroneggiare con successo una specialità. In secondo luogo, quando un giovane cresce, sentirà lui stesso il bisogno di un'istruzione superiore, il che significa che farà la scelta giusta e tratterà i suoi studi in modo più responsabile.
  5. Scopri quali specialità possono essere ottenute in altre regioni. In primo luogo, imparerai tutte le nuove tendenze e, in secondo luogo, a volte in una regione vicina puoi imparare gratuitamente per cosa dovrai pagare molto nella tua città. Se un figlio o una figlia è pronto ad andare in terre lontane per il bene di un futuro di successo, non trattenerli: prima o poi partiranno comunque.
  6. Lascia che tuo figlio si cimenti in qualche industria. Vuole diventare un insegnante - lascia che accetti di tenere lezioni con un insegnante, sogna un'attività di ristorazione - consigliami di trovare un lavoro da McDonald's.
  7. Dagli la possibilità di prendere la sua decisione. Lascia che l'adolescente rompa la legna da ardere, acquisisca abilità preziose e buone lezioni, ma poi non ti biasimerà per una vita fallita. Il tipo di attività può sempre essere cambiato, è più difficile ritrovare la fiducia perduta.

Cambio professione dopo 30 anni

L'orientamento professionale è rilevante non solo per i giovani. Per vari motivi (cambiamenti nel mercato del lavoro, delocalizzazione, circostanze personali), le persone di qualsiasi età pensano di cambiare lavoro. Uno dei più popolari ha poco più di 30 anni, non per niente questo periodo è considerato una crisi.

Cosa scegliere se decidi di cambiare professione a 30 anni? Non è facile per le persone con una famiglia e un'esperienza lavorativa dignitosa fare questo passo. Abbiamo già descritto i casi in cui è veramente necessario. In caso di dubbio, analizza la tua vita e fidati della voce dell'intuizione.

Se decidi di dire addio al tuo posto precedente, ma le paure interferiscono, dì a te stesso quanto segue:

  1. Non ho già, ma ho solo più di 30 anni. Sono giovane, pieno di forza e ci riuscirò.
  2. Sto meglio che a 18 anni, conosco i miei bisogni e le mie opportunità.
  3. Gli psicologi considerano questa età adatta ai cambiamenti della vita, perché si conserva la freschezza del pensiero e allo stesso tempo c'è sobrietà di giudizi e notevole esperienza.
  4. Tutte le mie abilità rimangono con me. Sarà fantastico se mi saranno utili in un posto nuovo, altrimenti posso ancora restituire tutto.

Le modifiche sono possibili in base ai seguenti scenari:

  • Occupare una nicchia ricercata - padroneggiare una nuova professione.
  • Sviluppa le abilità acquisite in una nuova direzione: effettua una transizione graduale a una nuova attività, in base a ciò che sai fare meglio.
  • Trasformare un hobby in lavoro significa ascoltare il richiamo dell'anima.

I primi due punti sono scelti, come si suol dire, dalla mente e il terzo dal cuore. Quali sono i pro ed i contro di ognuno?

  1. I vantaggi della prima opzione sono evidenti: se la professione è richiesta, gli specialisti sono molto richiesti. Ciò è particolarmente vero per le nuove industrie. Qui lo stipendio è solitamente più alto. Ma c'è il rischio che lo sviluppo non abbia il successo che vorremmo. Ma non lo saprai finché non ci proverai, giusto?
  2. Il secondo approccio sembra essere il più ragionevole: non hai nulla da perdere sviluppando in attività correlate e la transizione è fluida e indolore. Se ritieni che i salti bruschi non facciano per te, scegli questo percorso.
  3. Il terzo scenario è adatto a nature entusiaste che sono stanche di fare una cosa non amata. Il lato positivo: la professione sarà piacevole. Negativo: non è un dato di fatto che sarà possibile trarre reddito da un hobby.

Conclusione

Ognuno sceglie la sua strada. E troverai sempre le storie di persone che hanno cambiato professione con successo sul nostro blog. Tuttavia, perché il suo creatore, Vasily Blinov, ne ha parlato lui stesso ai lettori.

Se associ il futuro ai guadagni a distanza, dai un'occhiata e scegli un'attività di tuo gradimento. E il corso ti aiuterà a iniziare a guadagnare con piacere.

Ragazzi, mettiamo la nostra anima nel sito. Grazie per quello
per aver scoperto questa bellezza. Grazie per l'ispirazione e la pelle d'oca.
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Comunicare con i clienti, preparare caffè turco, condurre escursioni per bambini: oggi puoi scegliere qualsiasi professione e diventare veramente felice. Ma nell'enorme elenco di posti vacanti ci sono posizioni che influenzano la personalità e il suo stato mentale più di altre. In questo articolo ti diremo come capire che il campo scelto è "tossico" e quali professioni possono cambiarci oltre il riconoscimento.

Una professione che tutti associano a tasse enormi e tappeti rossi in realtà non è così attraente. Uno studio condotto da psicologi londinesi ha dimostrato che la maggior parte degli attori non vive la propria vita, ma si crogiola nei colpi di scena della trama che i personaggi gli attribuiscono.

Gli scienziati hanno designato un tale fenomeno come "sindrome da possesso", vale a dire l'artista si abitua così tanto al suo ruolo che continua a recitare anche fuori dal palco.

Inoltre, gli scienziati hanno identificato uno schema: le persone che lavorano nel campo del cinema o studiano nelle scuole di recitazione hanno maggiori probabilità di altre di soffrire di un disturbo della personalità e di lamentarsi di esaurimenti nervosi. Lavorare al limite delle proprie capacità è il destino di ogni attore.

2. Artista

Oggi la maggior parte degli artisti creativi sono liberi professionisti, perché non tutti riescono a trovare lavoro in un'azienda. Nel 2007, la York University of the Arts ha condotto un sondaggio sui guadagni degli artisti. Si è scoperto che la sfera creativa non è sempre pronta ad assecondare gli artisti con canoni chic.

Gli artisti freelance sono d'accordo pagamenti volubili li tengono sulle spine. L'incertezza sul futuro porta inevitabilmente a stress ed emozioni negative.

Mentre lavora in studio, l'artista inala costantemente pigmenti di vernice velenosi, che non solo possono causare irritazione e avvelenamento, ma anche influenzare il cervello. Basti pensare a quanto hanno sofferto i geni del Rinascimento quando hanno dipinto per diversi anni le loro tele “tossiche”!

3. Cybersportivo

L'industria dei giochi sta rapidamente guadagnando slancio. E se prima nessuno sapeva che i personaggi dei giochi di fantasia possono partecipare alle competizioni, oggi più di 145 milioni di persone guardano le battaglie a squadre.

Tuttavia, se decidi di iniziare una carriera come giocatore di eSport, preparati al fatto che dovrai stare seduto al computer per circa 12 ore al giorno. La presenza costante nello spazio di gioco non solo peggiorerà lo stato di salute, ma avrà anche un impatto sulla psiche. Non sarà facile svezzarsi dall'immagine pixelata che ha sostituito la realtà.

4. Avvocato

Anche una lunga carriera come avvocato lascia un'impronta tangibile su una persona. Eccessiva cautela, rigore e meticolosità sono i fattori necessari per il buon esito degli affari.

Le persone non cercano protezione da una vita migliore, e quindi un avvocato deve essere non solo un buon specialista, ma anche uno psicologo, e le conversazioni con i clienti non sempre procedono senza intoppi. La partecipazione a frequenti conflitti di lavoro allenta il sistema nervoso e compromette le difese immunitarie del corpo.

A volte gli avvocati ricevono minacce e lettere arrabbiate, e questo è un percorso diretto verso l'ansia e persino l'apatia. Proteggendo il suo reparto o occupandosi di un caso di alto profilo, uno specialista non smette di lavorare anche fuori dall'ufficio.

5. Specialista delle pubbliche relazioni

6. Atleta

Gli atleti professionisti devono far fronte non solo alle esigenze fisiche quotidiane, ma anche alla pressione della competizione e alle proprie emozioni. Le prestazioni ai campionati richiedono compostezza, perfezionismo e stabilità morale.

Nel suo turno, la competizione costante risveglia lo spirito di rivalità in una persona- un atleta e nella vita ordinaria cercherà sempre la superiorità.

Inoltre, ogni atleta deve mantenere lo stato del club o dell'organizzazione, il che significa che deve guardare cosa fa e cosa dice. I professionisti che sorridono dagli schermi televisivi diventano modelli, quindi, sulle spalle di ogni atleta grava un enorme fardello di responsabilità non solo verso se stesso, ma anche verso le altre persone.

Manutenzione giornaliera del tuo stato , concorrenza dura, infortuni e stress prima o poi portano a esaurimento emotivo e devastazione.

7. Stilista

I prodotti chimici con cui lo stilista lavora quotidianamente possono causare irritazioni o reazioni allergiche nel tempo. E dopo diversi anni trascorsi in piedi, e anche in una posizione scomoda, non solo la schiena inizia a far male, ma anche i gomiti, le ginocchia e può scoppiare un'emicrania.

Molte clienti vengono in salone non solo per una nuova acconciatura, ma anche per un supporto psicologico, considerando la poltrona dello stilista come un lettino da terapista. Tale "allenamento" quotidiano non pianificato può portare a stress e sopraffazione emotiva, perché non tutti i maestri sono pronti ad ascoltare costantemente le lamentele degli altri.

Come capire che è ora di cambiare lavoro e come farlo

  • I tuoi suggerimenti e le tue idee non sono apprezzati nel team. Non puoi essere te stesso. Se la tua opinione non viene presa in considerazione durante le riunioni e le assemblee generali e alla fine ricevi un feedback negativo, ci sono tutte le possibilità che tu non sia nel posto giusto.
  • Sei inesorabilmente annoiato. Scorrendo il feed dei social network, restare nei giochi per dispositivi mobili non è chiaramente ciò che devi fare sul posto di lavoro.
  • Il lavoro non contribuisce al raggiungimento delle tue ambizioni e obiettivi personali. Ad esempio, se vuoi pubblicare un libro e allo stesso tempo lavorare come copywriter o redattore di notizie, questo ti aiuterà a sviluppare le competenze necessarie. Ma se ricopri la posizione di barista con lo stesso sogno di scrivere un romanzo, non puoi aspettarti una crescita personale.
  • Ti senti costantemente stressato. Se dopo una giornata di lavoro non riesci a rilassarti e il tuo corpo vive in ogni secondo di tensione, questo è un segno che è ora di cercare un nuovo lavoro.
  • Se a una persona non piacciono i bambini, ma allo stesso tempo continua a lavorare come insegnante di scuola elementare, sperimenterà costantemente stress, che influenzerà sicuramente il suo stato mentale generale.
  • Non stai crescendo. Tornare indietro di 15 anni senza un aumento può essere nobile, ma sicuramente non promettente.
  • Non puoi immaginarti in questa posizione per più di un anno. Quando fai domanda per una posizione, chiediti se sei pronto a crescere con l'azienda e lavorare a lungo in questo settore.

Nella maggior parte dei casi, non ci piacciono solo alcuni aspetti della posizione che ricopriamo. Potresti amare fare formazione ma odi compilare rapporti mensili. E va bene.

Ma se sei d'accordo con la metà (e più) delle affermazioni dell'elenco precedente, valuta la possibilità di cambiare lavoro. In effetti, rinunciare a un'attività non amata ed entrare nell'ignoto non è così spaventoso come sembra a prima vista.

Determina l'area in cui vorresti acquisire esperienza. Segui alcuni corsi di formazione gratuiti. Leggi libri su un argomento che ti interessa. Non aver paura di fare nuove conoscenze: chiedi e ottieni risposte.

Studia i criteri in base ai quali i candidati vengono valutati dai datori di lavoro per diventare quel nuovo e utile impiegato in futuro. Sì, sarà difficile, ma se questo è esattamente ciò che ti eccita, fallo.

Cosa apprezzi di più nel tuo lavoro?