Movimientos básicos de polka (foto, video). mosaico de danza

Intentemos aprender juntos algunos movimientos básicos de la polca que se utilizan en muchos bailes folclóricos y de salón. Este baile suele incluirse en los repertorios de grupos coreográficos y de salón infantiles.

saltar paso

El movimiento más característico de la polca es el paso de salto, que debe realizarse con facilidad. Además del polka pas, el baile también utiliza pas al galope; a menudo se realiza mientras se mueve rápidamente a lo largo de la línea del baile. Para realizar saltos de forma fácil y ligera, intenta practicar los movimientos de salto compuesto:

El levantamiento de medio dedo se realiza en dos cuartos de tiempo. En la “i” del ritmo, haz una pequeña sentadilla; de repente, estire las rodillas y póngase de puntillas; Baje suavemente a "dos" y relaje las rodillas.

La flexión de piernas se realiza en un cuarto de tiempo. En el “y” del ritmo, relaje las rodillas; “una vez” estire la rodilla de la pierna izquierda y doble la pierna derecha a la altura del tobillo; en "y" - coloque el pie derecho en una posición con la punta de todo el pie. Después de esto, relaja las rodillas.

Al realizar este movimiento, asegúrese de que las rodillas estén relajadas solo después de la última vez que baje el talón al suelo. En la posición de medio dedo, el pie debe tocar el suelo con todo el plano de la almohadilla; y el cuerpo debe mantener una posición recta.

Pasando por encima

Realizado en un solo compás. En el “y” del ritmo, doble la pierna derecha y levante el pie izquierdo sobre los dedos del pie; a la cuenta de "uno", debe dar un paso con el pie derecho en su lugar; luego, a la cuenta “y” - paso con el pie izquierdo en su lugar; a la cuenta de “dos” – paso con el pie derecho en su lugar; En "y" baje la pierna izquierda a su posición. Los pasos se realizan alternativamente con el pie derecho y el izquierdo, así como con avance. En este caso, el primer paso se realiza hacia adelante, hacia la derecha, hacia la izquierda o hacia atrás. El segundo paso se realiza como paso de prefijo.

Olga Krikún
Dibujo del baile “Polca de Año Nuevo” (L. Ducomin)

Los niños se paran en parejas de lado al árbol, con las manos en el cinturón. Normalmente coloco a los niños más cerca del centro del árbol (“protegen a las niñas de las agujas que pinchan”, ya que normalmente los disfraces de las niñas son más elegantes y el baile parece más ventajoso.

Primera parte de la música.

Puede omitir los primeros 4 compases, reemplazando los movimientos con reverencias de saludo y así permitir que los niños se preparen para el inicio del movimiento, ya que a veces a los niños en edad preescolar les resulta difícil captar inmediatamente un ritmo rápido. polcas.

Puedes dividir la primera parte en un galope. (1-16 barras) y dar vueltas en barcos (17-24 compases, como complicación bailar, dependiendo del nivel de tus alumnos.

1-2 barras – girando sobre los dedos de los pies en su lugar. Dejad de miraros el uno al otro.

Segunda parte.

1-8 tiempos: galope lateral en la dirección del movimiento en botes.

1-8 tiempos: galope lateral en contra de la dirección del movimiento en los botes.

1-8 compases – dando vueltas con saltos en botes hacia la derecha.

Tiempos 1-8 – dando vueltas con saltos hacia la izquierda.

La tercera parte de la música.

1-24 compases – galopa cambiando de pie cada 2 tiempos. Manos en el cinturón.

1-4 compases: lánzate hacia un lado con la mano libre moviéndose hacia un lado y volviendo a su lugar.

1-2 compases – girando sobre los dedos de los pies en su lugar. Dejad de miraros el uno al otro. Inclínate para el último ritmo.

Publicaciones sobre el tema:

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El otoño es la época más bonita, aunque un poco triste. Estamos tristes por el verano pasado, por el sol abrasador, por nadar en el río, por los largos y cálidos.

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Dibujo del baile “Sailor” (música y letra de O. Gazmanov) Los niños se paran en dos filas cerca de la pared central. Introducción Parte 1 Los niños aplauden. Las niñas se alinean en el lado derecho.

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Dibujo del baile “Educador, eres nuestro primer maestro” Danza “Educadora” Los niños llevan una pelota de gel a la espalda. Para la segunda parte de la introducción, los niños saltan alternativamente en 3 enlaces, versículo 1. Padres.

Casos de uso

1. Al consolidar un movimiento aprendido, se pide a los niños que elijan el nombrado entre varios modelos y lo muestren.

2. En un juego al aire libre: el presentador muestra un modelo de movimiento; los niños lo realizan.

3. Familiarizarse con la composición de la danza: el maestro coloca las imágenes de los modelos en un orden determinado; los niños muestran los movimientos y los realizan. Es posible la opción opuesta: después de familiarizarse con el baile, los propios niños diseñan un modelo de su composición.

4. En la creatividad de la danza, los niños (una o dos parejas) crean una danza a partir de patrones de movimiento y luego la muestran ellos mismos a otros niños. Tarea de juego para dos parejas: cada pareja compone una composición para un nuevo baile para la otra pareja, representándola con modelos. La pareja rival estudia el modelo propuesto y baila. La otra pareja hace lo mismo. Los niños espectadores evalúan qué baile fue más interesante y más armonioso.

5. Juego "Adivina el baile": el presentador muestra el modelo y los niños nombran el género.

6. El niño toma de forma independiente el modelo del movimiento que le pidieron que dominara (o él mismo quería repetirlo) y lo realiza o pide ayuda al maestro o a otros niños.

7. A petición propia, los niños organizan el juego “¿Puedes hacer eso?”: se muestran los modelos uno por uno, y el que fue mostrado baila.

producción del manual

el manual es carpeta, para lo cual necesitarás cinco hojas de cartón (27 x 35 cm) – deben estar unidos entre sí con una lámina autoadhesiva.

En el lado de demostración de la carpeta, a cada hoja se le adjunta un “bolsillo” de plástico transparente con cinta adhesiva incolora de doble cara y se inserta un dibujo que representa el modelo;

En la parte posterior de la carpeta se encuentran los mismos "bolsillos" para guardar juegos con dibujos de modelos de diferentes tipos de danzas: danza rusa, vals, polka.

Los dibujos representan las figuras de una niña y un niño en diferentes poses de baile utilizando líneas. Para cada baile hay varios modelos que los niños pueden colocar a su manera en “bolsillos” en el lado de demostración de la carpeta plegable, realizando una tarea creativa (componer una composición para un baile en particular).

VALS

Consta de cinco cartas con modelos de los siguientes movimientos:

– paso lateral por parejas (“barco”);

– balanceo;

– “asterisco”;

- “collares”;

- dando vueltas alrededor del chico.

POLCA

1. "Flecha"

2. Paso de polca

3. Aplausos a izquierda y derecha uno frente al otro.

4. Dando vueltas alrededor del niño con un paso de polca.

5. Saltar

DANZA RUSA

1. Recolector

2. "Bola"

3. Giro con un brazo

4. "Chaleco"

5. Devanadera

Imágenes y fotografías

Patrones de baile

¿Cómo es uno especial?

Cómo se utiliza el manual

Nombre:

Pas (francés) - paso

Polca - danza folclórica checa

Pas polka (Polka Pa): paso de polka, el movimiento principal de la danza de la polca.

Música

Tipo de compás musical: 2/4.

El paso de polca requiere 1 compás.

Puntuación: Y-1-Y-2

Ejercicios preparatorios

• Transferir el peso corporal de dos piernas a una.
• Levantando la pierna hasta la punta del pie - battement tendu - battman tandu en 3 posiciones con una cruz, una a la vez (pierna derecha y pierna izquierda).
• Levantamiento con medio dedo (relevé - releve) en 3 posiciones.
• Posición de la pierna en posición sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) adelante y atrás: pie - en el tobillo de la pierna de apoyo con el dedo hacia afuera, la rodilla doblada y colocada aparte. Sur le cou-de-pied (francés) literalmente - "en el cuello de la pierna" (en el tobillo).
• Lanzar la pierna con la rodilla estirada y el dedo del pie apuntando - jeté (jeté).

POLCA DELANTERO

Posición inicial:

1 compás - Polka da un paso adelante con el pie derecho:

	Descripción del movimiento
Zatakt (I)	Con un ligero salto sobre la pierna izquierda, la pierna derecha se lanza hacia adelante con la rodilla estirada y la punta del pie en punta (jeté). La pierna se eleva por encima del suelo.
1-Y-2	En la persecución con el pie derecho adelante: Cuenta 1 - Pa glissé (paso deslizante) con el pie derecho adelante en 4 posiciones. desde el dedo hasta todo el pie. La rodilla de la pierna derecha se ablanda ligeramente. La pierna izquierda permanece en la punta del pie detrás (en 4 posiciones). Se estira la rodilla de la pierna izquierda. Cuenta I: estirando la rodilla de la pierna derecha, con un movimiento deslizante del dedo del pie por el suelo, tire de la pierna izquierda hacia la derecha en 3 posturas. (detrás de la pierna derecha) y levántese sobre los dedos de ambos pies. Las rodillas están casi rectas. Cuenta 2 - Segundo Pa glissé (paso deslizante) con el pie derecho adelante en 4 posiciones. desde el dedo hasta todo el pie. La rodilla de la pierna derecha se ablanda ligeramente. La pierna izquierda permanece en la punta del pie detrás (en 4 posiciones). Se estira la rodilla de la pierna izquierda.

Compás 2: Polka da un paso adelante con el pie izquierdo:

Notas:

• Al realizar el Pa Polka hacia adelante, el lanzamiento de la pierna hacia adelante al compás - jeté (jeté) debe ser bajo y restringido. Se endereza la rodilla y se echa el dedo hacia atrás.
• Al realizar el paso de polca hacia adelante, la cabeza gira ligeramente hacia la pierna que realiza el paso.

PA POLACO VOLVER

Posición inicial:

Los bailarines se paran en círculo, mirando a lo largo de la línea de baile.

Piernas – en 3 posiciones (pierna derecha al frente).

Manos: en el cinturón o en posición de salón de baile.

1 compás - Polka retrocede con el pie izquierdo:

	Descripción del movimiento
Zatakt (I)	Antes de iniciar el movimiento, ablande ligeramente la rodilla de la pierna derecha de apoyo. Con un ligero salto sobre la pierna derecha, la pierna izquierda se eleva del suelo y permanece detrás del tobillo de la pierna derecha de apoyo con la rodilla doblada y el dedo del pie apuntando hacia afuera, en la posición sur le cou-de-pied (sur-le -cou-de-pied) detrás. La rodilla de la pierna izquierda se dirige hacia un lado.
1	Estirando la pierna izquierda hacia atrás y ligeramente hacia la izquierda (dedo del pie extendido en el suelo), realice un pequeño paso deslizante con la pierna izquierda hacia atrás en 4 posturas. en la mitad inferior de los dedos. El cuerpo gira ligeramente hacia la izquierda. La cabeza permanece en posición de cara completa.
Y	Con un movimiento deslizante del dedo del pie a lo largo del suelo, tire de la pierna derecha hacia la pierna izquierda hacia adelante en 3 posturas. (delante de la pierna izquierda) en los medios dedos bajos. El peso se transfiere a la pierna derecha.
2	Da un segundo pequeño paso deslizante con el pie izquierdo hacia atrás en 4 posturas. en los medios dedos bajos. La pierna derecha con la punta del pie en el suelo se empuja hacia la pierna izquierda en 3 posturas. (delante de la pierna izquierda) en los medios dedos bajos. El peso permanece sobre la pierna izquierda.

Compás 2: Polka retrocede con el pie derecho:

Notas:

• Los pasos de polka hacia atrás se realizan sobre la mitad de los dedos de los pies.
• Al realizar el paso de polca hacia atrás, el cuerpo gira ligeramente hacia la pierna que realiza el movimiento (hacia la derecha, cuando se realiza con el pie derecho, hacia la izquierda, cuando se realiza con el pie izquierdo). La cabeza permanece en posición de cara completa.

LOS POLOS DEL PA GIRAN A LA DERECHA

Posición inicial:

Los bailarines se paran en círculo, mirando hacia el centro.

Piernas – en 3ª posición (pierna derecha al frente)

Manos: en el cinturón o en posición de salón de baile.

El movimiento requiere 2 tiempos de acompañamiento musical.

	Descripción del movimiento
Zatakt (I)	Antes de iniciar el movimiento, ablande ligeramente la rodilla de la pierna izquierda de apoyo. Con un ligero salto sobre la pierna izquierda, la pierna derecha se lanza hacia adelante/hacia un lado con la rodilla estirada y el dedo del pie apuntando hacia afuera. jeté (chorro). La pierna se eleva por encima del suelo. La cabeza gira hacia la derecha.
1	Comenzando a girar el cuerpo hacia la derecha, dé un pequeño paso deslizante con el pie derecho hacia adelante o hacia un lado (a lo largo de la línea de baile) hasta la mitad de los dedos del pie. Cambie su peso a su pierna derecha.
Y	Con un movimiento deslizante del dedo del pie a lo largo del suelo, tire de la pierna izquierda hacia atrás en 3 posturas. (detrás de la pierna derecha) en los medios dedos bajos.
2	Da un segundo pequeño paso deslizante con el pie derecho hacia adelante/hacia un lado (a lo largo de la línea de baile) hasta la mitad de los dedos del pie. Cambie su peso a su pierna derecha. La pierna izquierda permanece atrás sobre la punta del pie. Suaviza ligeramente la rodilla de la pierna derecha de apoyo.
Y	Con un ligero salto con el pie derecho finaliza la primera mitad del giro de 180 grados hacia la derecha. (hasta la posición - de espaldas al centro). Al saltar, la pierna izquierda se dobla por la rodilla y se tira hacia el tobillo de la pierna derecha desde atrás (la punta extendida de la pierna izquierda casi toca el suelo). La pierna izquierda está en posición sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) detrás de la pierna derecha de apoyo. La cabeza gira hacia la izquierda.
3	Continúe girando el cuerpo hacia la derecha y dé un pequeño paso deslizante con el pie izquierdo hacia adelante o hacia un lado (a lo largo de la línea de baile) hasta la mitad de los dedos del pie. Cambie su peso a su pierna izquierda.
Y	Con un movimiento deslizante del dedo del pie a lo largo del suelo, tire de la pierna derecha hacia atrás en 3 posturas. (detrás de la pierna izquierda) en los medios dedos bajos.
4	Da un segundo pequeño paso deslizante con el pie izquierdo hacia adelante/hacia un lado (a lo largo de la línea de baile) hasta la mitad de los dedos del pie. Cambie su peso a su pierna izquierda. La pierna derecha permanece atrás sobre la punta. Suaviza ligeramente la rodilla de la pierna izquierda de apoyo.
Y	Con un ligero salto con la pierna izquierda finaliza la segunda mitad del giro de 180 grados hacia la derecha. (hasta mirar hacia el centro). La pierna derecha se dobla por la rodilla y se tira con la punta del pie a lo largo del suelo hasta el tobillo de la pierna izquierda al frente (la punta extendida de la pierna derecha casi toca el suelo). Pierna derecha: en posición sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) delante de la pierna izquierda de apoyo La cabeza gira hacia la derecha.

Notas:

• Los pasos de polca por turno se realizan con los dedos de los pies bajos.
• Al realizar el Pa Polka por turno, la pierna de trabajo realiza el movimiento jeté solo al final del primer tiempo (en el primer salto sobre la pierna de apoyo). En los compases restantes, en el contratiempo (en los saltos), se debe tirar de la pierna libre hacia la pierna de apoyo en la posición sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied).

En este caso, la pierna izquierda se coloca en la posición sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) detrás de la pierna derecha de apoyo, y la pierna derecha se coloca en la posición sur le cou-de-pied. -pied (sur-le-cou-de-pied) delante de la pierna izquierda de apoyo.

La pierna se saca en la dirección del movimiento inmediatamente antes de ejecutar el paso.

• Al realizar un polka pa en un giro en pareja en saltos, la pierna libre también está en la posición sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied).
• Al realizar el Pa Polka en un turno, la mayor parte del giro se realiza en el salto.

Al realizar Pa polka por turno, la cabeza gira en la dirección del movimiento.

Comentarios generales:

• En todos los casos, al realizar Pa Polka, primero se realiza un movimiento previo al ritmo: un salto sobre la pierna de apoyo y la preparación de la pierna de trabajo para el paso.
• Los saltos de polca son pequeños y ligeros.
• Antes de saltar, asegúrese de ablandar ligeramente la rodilla de la pierna de apoyo.
• El salto se realiza con un ligero deslizamiento en la dirección del movimiento.
• Al interpretar Pa polka, no se debe enfatizar el balanceo elástico hacia arriba y hacia abajo. El movimiento es horizontal, a lo largo del suelo.
• La pierna libre se lleva hacia adelante o hacia atrás cerca de la pierna de apoyo con la rodilla ligeramente flexionada.
• Todos los pasos comienzan desde la punta. Los pies están al revés.

Literatura

1. "baile de salón moderno". Un manual para estudiantes de institutos culturales, estudiantes de escuelas culturales y educativas y líderes de grupos de bailes de salón. Editado por V.M. Striganov y V.I. Uralskaya. M., "Enlightenment", 1978.
2. "Danza histórica y cotidiana". Libro de texto. I. Voronin. M., "Arte", 1980.
3. "Baile de salón" Sarikojumu deja. Lasmán Milda. Editorial Letonia Valsts Izdevnieciba, Riga (Riga), 1954
4. "Bailar". Libro de texto para universidades de teatro (danza en escena). Vasilyeva E.D. M., Art, 1968.
5. Recomendaciones pedagógicas y metodológicas para la organización del trabajo con toda la clase en la escuela primaria sobre ritmo, ritmoplastia y bailes de salón. Shutikov Yu.N. San Petersburgo, 2006
6. "Ritmo en la escuela, tercera lección de educación física". Manual educativo y metodológico. Zh.E. Firilyova, A.I. Ryabchikov, O.V. Zagryadskaya, Rostov-on-Don "Phoenix", 2014.

Nota

Según la descripción en la literatura, la polka pa delantera se realiza con los dedos de los pies bajos.

Esta descripción del movimiento está dada en la interpretación de Kondratenko G.M., jefe de la Asociación Metodológica de la Ciudad de Profesores de Bailes de Salón en el Palacio de Creatividad Juvenil de la ciudad de San Petersburgo.

Los pasos de polca hacia adelante en el baile de salón clásico son un movimiento deslizante (no entrecortado) y se realizan como un Pa chasse Ver ELEMENTOS DE DANZA con un salto preliminar Ver ELEMENTOS DE DANZA en la pierna de apoyo.

Vídeo del elemento de baile "Pasos de polka"

El elemento de baile de Pa polka de ida y vuelta lo demuestra Galina Mikhailovna KONDRATENKO, directora de la Asociación Metodológica de Profesores de Bailes de Salón de la Ciudad en el Palacio de Creatividad Juvenil de la ciudad de San Petersburgo.

Las grabaciones se realizaron en seminarios de la Asociación Metodológica de la Ciudad de Profesores de Bailes de Salón de San Petersburgo, y en seminarios y talleres de danza del Consejo Internacional de Danza de la UNESCO en San Petersburgo, año académico 2014-2015.

Se realizaron grabaciones en vídeo de pasos de polka hacia adelante, hacia atrás y por parejas en los seminarios y talleres de danza del Consejo Internacional de Danza de la UNESCO en San Petersburgo, en el año académico 2014-2015, y en el Concurso Municipal de Intérpretes de Danza de Salón Rusa entre estudiantes y personas mayores en 2015, San Petersburgo.