Grundläggande polkarörelser (foto, video). Dansmosaik
Låt oss försöka lära oss tillsammans några grundläggande polkarörelser som används i många sällskaps- och folkdanser. Denna dans ingår ofta i repertoarerna för barns balsal och koreografiska grupper.
Hoppa steg
Den mest karakteristiska rörelsen för polkan är hoppsteget, som måste utföras enkelt. Förutom polkapas, använder dansen också galopppas, den utförs ofta samtidigt som den rör sig snabbt längs danslinjen. För att utföra hopp enkelt och luftigt, prova att öva de sammansatta hopprörelserna:Halvfingerlyftet utförs på två fjärdedelar av ett slag. Vid "i" i takten, gör en liten knäböj; räta plötsligt ut knäna och stig upp på tårna; Sänk dig försiktigt till "två" och slappna av i knäna.
Benböjning utförs med ett kvartsslag. På "och" av takten, slappna av i knäna; "en gång" räta ut knäet på ditt vänstra ben och böj ditt högra ben vid ankeln; på "och" - placera din högra fot i en position med hela fotens boll. Efter detta, slappna av i knäna.
När du utför denna rörelse, se till att dina knän är avslappnade först efter sista gången du sänker hälen mot golvet. I halvtåläget ska foten nudda golvet med hela dynans plan; och kroppen måste hålla en rak position.
Att kliva över
Utförs i ett mått. Vid "och" av takten, böj ditt högra ben och lyft din vänstra fot upp på tårna; om du räknar "en" måste du ta ett steg med höger fot på plats; sedan på räkningen "och" - steg med vänster fot på plats; på räkningen av "två" - steg med höger fot på plats; På "och" sänk vänster ben i position. Steg utförs växelvis med höger fot och vänster fot, samt med avancemang. I det här fallet utförs det första steget framåt, höger, vänster eller bakåt. Det andra steget utförs som ett prefixsteg.Olga Krikun
Teckning av dansen "New Year's Polka" (L. Ducomin)
Barn står i par i sidled mot trädet, händerna på bältet. Jag brukar placera pojkarna närmare mitten av trädet ("de skyddar tjejerna från taggiga nålar", eftersom flickornas kostymer vanligtvis är mer eleganta och dansen ser mer fördelaktig ut.
Första delen av musiken.
Du kan hoppa över de första 4 takterna, ersätta rörelserna med hälsningsbågar och därigenom låta barnen förbereda sig för starten av rörelsen, eftersom det ibland är svårt för förskolebarn att omedelbart fånga ett snabbt tempo polkor.
Du kan dela upp den första delen i galopp (1-16 mått) och cirkla i båtar (17-24 bar, som en komplikation dansa, beroende på nivån på dina elever.
1-2 stänger – snurrar på tårna på plats. Sluta ställas inför varandra.
Andra delen.
1-8 slag - sidgalopp längs rörelseriktningen i båtar.
1-8 slag - sidgalopp mot rörelseriktningen i båtar.
1-8 mått – cirkling med hopp i båtar till höger.
Slag 1-8 – cirkling med hopp till vänster.
Tredje delen av musiken.
1-24 mått – galopp med fotbyte vartannat moment. Händerna på bältet.
1-4 takter – gör ett utfall åt sidan med den fria handen som rör sig åt sidan och återvänder till sin plats.
1-2 stänger – snurrar på tårna på plats. Sluta ställas inför varandra. Bu för sista slaget.
Publikationer om ämnet:
Inspelningen visar en repetition inför examen. Introduktion. Vi lyssnar på första ackordet och sedan små trianglar 6 gånger. 1 del. Jag tog upp kristallerna.
Vår dagis "Skazka" i staden Yadrin firade säkerhetsmånaden i september. En av huvuduppgifterna var utbildning.
Hösten är den vackraste tiden, om än lite sorglig. Vi är ledsna för den gångna sommaren, för den varma solen, för att bada i floden, för långa varma.
Teckning av dansen "Girls-Boys" Barn står i par vända mot publiken Om det regnar på gården, ta 3 steg från höger fot på plats till 4 steg med vänster fot till sidan på hälen.
Teckning av dansen "Snöflingor snurrar" Snöflingans dans (“Snöflingor snurrar”) Vers 1 Kommer ut bakom trädet på tå, plymer i händerna. Rör sig i en cirkel framför trädet eller runt.
Teckning av dansen "Sailor" (musik och text av O. Gazmanov) Barn står i två rader nära den centrala väggen. Inledning Del 1 Pojkar klappar Flickor ställer upp längs höger sida.
Teckning av buffondans (musik "New Year's Polka" av I. Strauss) 1-16 Att komma ut bakom trädet genom att hoppa i en cirkel framför trädet och springa genom att hoppa i en cirkel (du kan runt trädet...
Teckning av dansen "Pedagog, du är vår första lärare" Dans ”Educator” Barnen har en gelboll bakom ryggen. Till den andra delen av inledningen hoppar barnen ut växelvis i 3 länkar, vers 1. Föräldrar.
Användningsfall
1. När man konsoliderar en inlärd rörelse ombeds barn att välja den som heter från flera modeller och visa den.
2. I ett utomhusspel: ledaren visar en modell av rörelse - barnen utför den.
3. För att bekanta dig med dansens sammansättning: läraren lägger ut bilder av modellerna i en viss ordning - barnen visar rörelserna och utför dem. Det motsatta alternativet är möjligt: efter att ha blivit bekant med dansen lägger barnen själva ut en modell av dess sammansättning.
4. I danskreativitet skapar barn (ett eller två par) en dans utifrån rörelsemönster, och visar den sedan själva för andra barn. Speluppgift för två par: varje par komponerar en komposition för en ny dans för det andra paret, representerar den med modeller. Det rivaliserande paret studerar den föreslagna modellen och dansar. Det andra paret gör detsamma. Barn-åskådare utvärderar vars dans var mer intressant och mer harmonisk.
5. Spelet "Guess the dance": presentatören visar modellen - barnen namnger genren.
6. Barnet tar självständigt modellen av rörelsen som han ombads att bemästra (eller han ville själv upprepa den), och utför den eller ber om hjälp från läraren eller andra barn.
7. På egen begäran organiserar barnen leken "Kan du göra det?": de visar varandra modellerna en efter en och den som visades danser.
Att göra en manual
Manualen är mapp, vilket kommer att kräva fem ark kartong (27 x 35 centimeter) - de måste anslutas till varandra med självhäftande film.
På demonstrationssidan av mappen är en genomskinlig plastficka fäst på varje ark med dubbelsidig färglös tejp, en ritning som visar modellen infogas i den.
Samma "fickor" är fästa på baksidan av mappen för att lagra set med ritningar av modeller av olika typer av danser: rysk dans, vals, polka.
Teckningarna visar figurerna av en flicka och en pojke i olika dansställningar med hjälp av linjer. För varje dans finns det flera modeller, som barn kan arrangera på sitt eget sätt i "fickor" på demonstrationssidan av den vikbara mappen och utföra en kreativ uppgift (komponera en komposition för en viss dans).
VALS
Består av fem kort med modeller av följande rörelser:
– sidosteg i par (”båt”);
– gungande;
– "asterisk";
- "kragar";
- kretsar runt pojken.
POLKA
1. "Pil"
2. Polkasteg
3. Klapper vänster och höger mot varandra
4. Cirkla runt pojken i ett polkasteg
5. Hoppning
RYSSK DANS
1. Plockare
2. "Ball"
3. Enarmssnurr
4. "Väst"
5. Upprullare
Bilder och fotografier
Dansmönster
Hur ser en speciell ut?
Hur manualen används
Namn:
Pas (franska) - steg
Polka - Tjeckisk folkdans
Pas polka (Pa Polka) - polkasteg, huvudrörelsen i polkadansen.
musik
Musikalisk storlek 2/4.
Polkasteget tar 1 bar.
Poäng: And-1-And-2
Förberedande övningar
- Överföra kroppsvikt från två ben till ett.
- Att höja benet på tån - battement tendu - battman tandu i 3 positioner med ett kryss, ett i taget (höger ben och vänster ben).
- Lyft på halvfingrar (relevé - releve) i 3 positioner.
- Benets position i positionen sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) fram och bak: fot - vid fotleden på stödbenet med tån utdragen, knäet böjs och sätts åt sidan. Sur le cou-de-pied (franska) bokstavligen - "på nacken av benet" (på fotleden).
- Kasta benet med rakt knä och tån utpekad - jeté (jeté).
PA POLAKI FRAMÅT
Första position:
1 mått - Polka kliver fram från höger fot:
Beskrivning av rörelse |
|
| Zatakt (I) | Med ett lätt hopp på vänster ben kastas det högra benet framåt med ett uträtat knä och en spetsig tå (jeté). Benet reser sig lågt över golvet. |
| 1-OCH-2 |
På chassit med höger fot framåt: Räkna 1 - Pa glissé (glidsteg) med höger fot framåt i 4 positioner. från tån till hela foten. Knäet på höger ben mjuknar något. Det vänstra benet förblir på baksidan av tån (i 4 positioner). Knäet på vänster ben rätas ut. Räkna I - Räta ut höger bens knä, med en glidande rörelse av tån längs golvet, dra vänster ben mot höger ben i 3 poser. (bakom höger ben) och stig upp på tårna på båda fötterna. Knäna är nästan raka. Räkna 2 - Andra Pa glissé (glidsteg) med höger fot framåt i 4 poser. från tån till hela foten. Knäet på höger ben mjuknar något. Det vänstra benet förblir på baksidan av tån (i 4 positioner). Knäet på vänster ben rätas ut. |
Bar 2 - Polka kliver fram från vänster fot:
Anmärkningar:
- När man utför Pa Polka framåt, ska benets kast framåt på takten - jeté (jeté) vara lågt och återhållsamt. Knäet rätas ut, tån dras bakåt.
- När du utför det främre polkasteget vrids huvudet något mot benet som utför steget.
PA POLSK BAKSIDA
Första position:
Dansarna står i en cirkel, vända längs danslinjen.
Ben – i 3 positioner (höger ben fram).
Händer - på bältet eller i balsalsposition.
1 takt - Polka steg tillbaka från vänster fot:
Beskrivning av rörelse |
|
| Zatakt (I) | Innan du börjar rörelsen, mjuka upp knäet på det stödjande högra benet något. Med ett lätt hopp på höger ben reser sig det vänstra benet från golvet och förblir bakom fotleden på det stödjande högra benet med knäet böjt och tån utpekad - i positionen sur le cou-de-pied (sur-le -cou-de-pied) bakom. Knäet på vänster ben är riktat åt sidan. |
| 1 | Räta ut vänster ben bakåt och något åt vänster (förlängd tå på golvet), utför ett litet glidande steg med vänster ben bakåt i 4 poser. på låga halvtår. Kroppen vänder sig något åt vänster. Huvudet förblir i full ansiktsposition. |
| OCH | Med en glidande rörelse av tån längs golvet, dra höger ben mot vänster ben framåt i 3 poser. (framför vänster ben) på låga halvtårna. Vikten överförs till höger ben. |
| 2 | Ta ett andra litet glidande steg med vänster fot tillbaka i 4 poser. på låga halvtår. Höger ben med tån på golvet dras framåt mot vänster ben i 3 poser. (framför vänster ben) på låga halvtårna. Vikten ligger kvar på vänster ben. |
Bar 2 - Polka steg tillbaka från höger fot:
Anmärkningar:
- Ryggpolkasteg utförs på låga halvtår.
- När man utför det bakre polkasteget vänder sig kroppen något mot benet som utför rörelsen (till höger - när det utförs med höger fot, till vänster - när det utförs med vänster fot). Huvudet förblir i full ansiktsposition.
PA POLER I TURN TILL HÖGER
Första position:
Dansarna står i en cirkel, vända mot mitten.
Ben – i 3:e position (höger ben fram)
Händer - på bältet eller i balsalsposition.
Satsen tar 2 taktslag av musikaliskt ackompanjemang.
Beskrivning av rörelse |
|
| Zatakt (I) | Innan du börjar rörelsen, mjuka upp knäet på det stödjande vänstra benet något. Med ett lätt hopp på vänster ben kastas det högra benet framåt/åt sidan med knäet uträtat och tån utpekad - jeté (jet). Benet reser sig lågt över golvet. Huvudet vrids åt höger. |
| 1 | Börja vända kroppen åt höger, ta ett litet glidande steg med höger fot framåt/åt sidan (längs danslinjen) på låga halvtår. Flytta din vikt till ditt högra ben. |
| OCH | Med en glidande rörelse av tån längs golvet, dra vänster ben tillbaka i 3 poser. (bakom höger ben) på låga halvtårna. |
| 2 | Ta ett andra litet glidande steg med höger fot framåt/åt sidan (längs danslinjen) på låga halvtår. Flytta din vikt till ditt högra ben. Det vänstra benet ligger kvar på baksidan av tån. Mjuka upp knäet på det stödjande högra benet något. |
| OCH | Med ett lätt hopp på höger fot slutar första halvan av 180 graders svängen till höger. (upp till positionen - med ryggen mot mitten). Vid hopp böjs det vänstra benet i knät och dras mot ankeln på det högra benet bakifrån (den förlängda tån på det vänstra benet nuddar nästan golvet). Det vänstra benet är i positionen sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) bakom det stödjande högra benet. Huvudet vänder sig åt vänster. |
| 3 | Fortsätt att vända kroppen åt höger, ta ett litet glidande steg med vänster fot framåt/åt sidan (längs danslinjen) på låga halvtår. Flytta din vikt till ditt vänstra ben. |
| OCH | Med en glidande rörelse av tån längs golvet, dra höger ben tillbaka i 3 poser. (bakom vänster ben) på låga halvtårna. |
| 4 | Ta ett andra litet glidande steg med vänster fot framåt/åt sidan (längs danslinjen) på låga halvtår. Flytta din vikt till ditt vänstra ben. Det högra benet ligger kvar på tån. Mjuka upp knäet på det stödjande vänstra benet något. |
| OCH | Med ett lätt hopp på vänster ben slutar andra halvan av 180 graders sväng till höger. (tills mot mitten). Höger ben böjs i knät och dras med tån längs golvet till ankeln på vänster ben framför (den förlängda tån på höger ben nästan vidrör golvet). Höger ben - i positionen sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) framför det stödjande vänstra benet Huvudet vrids åt höger. |
Anmärkningar:
- Polkasteg i en sväng utförs på låga halvtår.
- När man utför Pa Polka i en sväng, utför arbetsbenet jetérörelsen endast i slutet av första slaget (vid första hoppet på stödbenet). I de återstående takterna, på off-beat (vid hopp), ska det fria benet dras mot stödbenet i positionen sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied).
- När man utför en polka pa i en sväng i ett par på hopp är det fria benet också i positionen sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied).
- När man utför Pa Polka i en sväng utförs det mesta av svängen på hoppet.
I det här fallet dras det vänstra benet till positionen sur le cou-de-pied (sur-le-cou-de-pied) bakom det stödjande högra benet, och det högra benet dras till positionen sur le cou-de -pied (sur-le-cou-de-pied) framför det stödjande vänstra benet.
Benet förs ut i rörelseriktningen omedelbart innan steget utförs.
När man utför Pa polka i en sväng vrids huvudet i rörelseriktningen.
Generella kommentarer:
- I alla fall, när man utför Pa Polka, utförs först en pre-beat-rörelse - ett hopp på stödbenet och förberedelse av arbetsbenet för steget.
- Polkahopp är små och lätta.
- Innan du hoppar, se till att mjuka upp knäet på stödbenet något.
- Hoppet utförs med en lätt glidning i rörelseriktningen.
- När du framför Pa polka ska du inte betona fjädrande upp/ner svajningar. Rörelsen är horisontell, längs golvet.
- Det fria benet bärs framåt eller bakåt nära stödbenet med knäet lätt böjt.
- Alla steg börjar vid tån. Fötterna vänds ut och in.
Litteratur
- "Modern sällskapsdans". En handbok för studenter vid kulturinstitut, studenter vid kultur- och utbildningsskolor och ledare för sällskapsdansgrupper. Redigerad av V.M. Striganov och V.I. Uralskaya. M., "Enlightenment", 1978.
- "Historisk och vardagsdans". Lärobok. I. Voronin. M., "Konst", 1980.
- "Sällskapsdans" Sarikojumu dejas. Lasman Milda. Förlag Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Riga), 1954
- "Dansa". Lärobok för teateruniversitet (på scen dans). Vasilyeva E.D. M., Konst, 1968.
- Pedagogiska och metodologiska rekommendationer för att organisera arbetet med hela klassen i grundskolan kring rytmik, rytmplastik och sällskapsdans. Shutikov Yu.N. St Petersburg, 2006
- "Rytm i skolan, tredje lektionen i idrott". Pedagogisk och metodologisk manual. Zh.E. Firilyova, A.I. Ryabchikov, O.V. Zagryadskaya, Rostov-on-Don "Phoenix", 2014.
Notera
Enligt beskrivningen i litteraturen utförs den främre polka pa på låga halvtår.
Denna beskrivning av rörelsen ges i tolkningen av Kondratenko G.M., chef för City Methodological Association of Ballroom Dance Teachers vid St. Petersburg City Palace of Youth Creativity.
Polkasteg framåt i klassisk sällskapsdans är en glidande rörelse (ej staccato) och utförs som en Pa-chasse Se DANSELEMENT med ett preliminärt hopp Se DANSELEMENT på stödbenet.
Video för danselementet "Polka steps"
Danselementet i Pa-polkan fram och tillbaka demonstreras av Galina Mikhailovna KONDRATENKO, chef för City Methodological Association of Ballroom Dancing Teachers på St. Petersburg City Palace of Youth Creativity.
Inspelningar gjordes vid seminarier av City Methodological Association of Ballroom Dance Teachers i St. Petersburg, och vid dansseminarier och workshops av International Dance Council of UNESCO i St. Petersburg, läsåret 2014-2015.
Videoinspelningar av polkasteg framåt, bakåt och i en sväng i par gjordes vid Unesco International Dance Councils dansseminarier och workshoppar i St. Petersburg, läsåret 2014-2015, och vid City Competition of Russian Ballroom Dance Performers bland annat studenter och seniorer 2015, St. Petersburg.